Utorok, 22. september, 2020 | Meniny má MóricKrížovkyKrížovky

Drina, disciplína, diéta a doplnky

Ľuboš, kedy si začal s fitness a kulturistikou?

Venujem sa cvičeniu už desať rokov. Posilňoval som aj počas štúdia telesnej výchovy v Prešove. Kondičné posilňovanie som za posledné tri roky „stvrdil“. Pred rokom som sa bol pozrieť na súťaž naturálnej kulturistiky v Martine. Zaujímalo ma, ako uspeje môj priateľ a vzor Ivan Pavlisko a tam padlo pevné rozhodnutie pripravovať sa na tohtoročné súťaže.

Ako si musel zmeniť životosprávu, stravovacie návyky, tréningový program?

Používam na to poučku 4 dé: drina, disciplína, diéta a doplnky výživy. Na doraz „makám“ v posilňovni, musím byť disciplinovaný v strave a životnom štýle.

Venuješ sa naturálnej kulturistike, čím sa odlišuje od športovej?

Naturálna kulturistika znamená prirodzenou cestou dosiahnuť krásne výsledky rozvoja tela a svalstva. Bez anabolík, bez dopingu, bez steroidov. S kvalitnou stravou a bežne dostupnými doplnkami výživy. Je to náročné na financie a sponzor mi chýba...

Pred rokom si sa začal pripravovať na súťaž v Starej Ľubovni, ktorá bola 20. septembra...

Do parády ma vzal Ľubomír Hečko a na neoficiálnych majstrovstvách Slovenska v kondičnej kulturistike a fitnes pod hlavičkou Slovenskej asociácie kulturistiky a silového trojboja (SAKST), som vyhral v kategóriách fitnessy a kondičná kulturistika nad 175 centimetrov. Získal som aj cenu absolútneho víťaza Grand Prix v mužských kategóriách. Víťazstvom vo fitness som sa nominoval na majstrovstvá sveta v Barcelone. Boli to historicky prvé majstrovstvá vo fitness, kde je aj mužská kategória. Stal som sa tak prvým - mužom, ktorý reprezentoval Slovensko vo fitness.

Majstrovstvá sa konali koncom septembra. Ako si sa presadil vo svetovej konkurencii na tvojich prvých „veľkých“ pretekoch?

Výsledky, ktoré som dosiahol, predčili nielen moje, ale aj očakávania môjho trénera a celého reprezentačného tímu. Výborné 6. miesto medzi „levmi“ ma motivovalo do ďalšieho tréningu. Mimochodom, najbližšie preteky, ktorými ukončím tohtoročnú súťažnú sezónu, budú 1. novembra v Trnave.

Naďa Kubányová

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Chcete mať ekologickú domácnosť? Začnite od zelenej elektriny
  2. Šport je dôležitý pre fyzické aj mentálne zdravie
  3. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  4. Nadšenci behu darovali košickej ZOO viac ako 2000 EUR
  5. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % až do 8,25 %
  6. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií
  7. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte
  8. Home (ale aj) Office
  9. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu?
  10. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie
  1. Chcete mať ekologickú domácnosť? Začnite od zelenej elektriny
  2. Zvislé zdvíhacie zariadenia pre vozičkárov
  3. Nadácia COOP Jednota rozdá obciam a mestám 156 000 eur
  4. Využívajte nonstop služby právnika s poistením právnej ochrany
  5. Šport je dôležitý pre fyzické aj mentálne zdravie
  6. Foreigners will be centre stage in Bratislava for the whole week
  7. Poznanie
  8. Lákajú vás benefity poisťovní? Pri zmene si všímajte podmienky
  9. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  10. Osud našich riek máme vo svojich rukách, nenechajme to plávať
  1. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 36 941
  2. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií 35 859
  3. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie 20 202
  4. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 15 698
  5. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu? 11 915
  6. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 10 472
  7. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 10 313
  8. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 8 720
  9. Školský rozvrh s kalendárom prázdnin v denníku SME 8 626
  10. Fantastická pomôcka pre deti – zábavný a náučný pracovný zošit 8 232
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Na časovke družstiev štartovali zvučné mená

Jediné cyklistické amatérske podujatie svojho druhu na Slovensku – to je časovka družstiev, ktorá má už 17-ročnú tradíciu. Súčasnými organizátormi sú Liptáci z Liptov Cycling Teamu.

Víťazný tím na štarte.

Chystá sa bič na majiteľov autovrakov

Za záber priestranstva si zaplatia stovky eur.

Nariadenie sa týka áut, ktoré sú odstavené na mestských pozemkoch.

Retro Tour 2020 bola opäť s výbornou atmosférou

Cyklistické preteky v retro štýle oblečenia aj bicyklov.

Prvý z ľava usporiadateľ Michal Oško, v strede komentátor Tomadžo a Richard Fiala.

Obnovujú výstavbu urgentného príjmu

Po problémoch sa v nemocnici znova stavia.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V trstenskej charite sa nakazilo 23 dôchodcov. Zasadali krízové štáby

Od zajtra by malo do platnosti vstúpiť nariadenie hygienikov, ktoré zakáže organizovanie podujatí s viac ako 30 ľuďmi v interiéri.

Prvotnou príčinou úmrtia dievčaťa z Lužianok nebol koronavírus

Pacientka mala viaceré vážne ochorenia, potvrdili u nej aj COVID-19.

Vážna nehoda pri Brusne. Auto vyletelo z cesty a narazilo do stromu

Strom sa následne zlomil a spadol na auto.Na mieste zasahujú všetky záchranné zložky.

Vyhostili nelegálnych pracovníkov zo Šurian

Až 16 ilegálnych pracovníkov jednej zo šurianskych firiem dala cudzinecká polícia vyhostiť.

Už ste čítali?