Utorok, 3. august, 2021 | Meniny má JergušKrížovkyKrížovky

Drina, disciplína, diéta a doplnky

Ľuboš, kedy si začal s fitness a kulturistikou?

Venujem sa cvičeniu už desať rokov. Posilňoval som aj počas štúdia telesnej výchovy v Prešove. Kondičné posilňovanie som za posledné tri roky „stvrdil“. Pred rokom som sa bol pozrieť na súťaž naturálnej kulturistiky v Martine. Zaujímalo ma, ako uspeje môj priateľ a vzor Ivan Pavlisko a tam padlo pevné rozhodnutie pripravovať sa na tohtoročné súťaže.

Ako si musel zmeniť životosprávu, stravovacie návyky, tréningový program?

Používam na to poučku 4 dé: drina, disciplína, diéta a doplnky výživy. Na doraz „makám“ v posilňovni, musím byť disciplinovaný v strave a životnom štýle.

Venuješ sa naturálnej kulturistike, čím sa odlišuje od športovej?

Naturálna kulturistika znamená prirodzenou cestou dosiahnuť krásne výsledky rozvoja tela a svalstva. Bez anabolík, bez dopingu, bez steroidov. S kvalitnou stravou a bežne dostupnými doplnkami výživy. Je to náročné na financie a sponzor mi chýba...

Pred rokom si sa začal pripravovať na súťaž v Starej Ľubovni, ktorá bola 20. septembra...

Do parády ma vzal Ľubomír Hečko a na neoficiálnych majstrovstvách Slovenska v kondičnej kulturistike a fitnes pod hlavičkou Slovenskej asociácie kulturistiky a silového trojboja (SAKST), som vyhral v kategóriách fitnessy a kondičná kulturistika nad 175 centimetrov. Získal som aj cenu absolútneho víťaza Grand Prix v mužských kategóriách. Víťazstvom vo fitness som sa nominoval na majstrovstvá sveta v Barcelone. Boli to historicky prvé majstrovstvá vo fitness, kde je aj mužská kategória. Stal som sa tak prvým - mužom, ktorý reprezentoval Slovensko vo fitness.

Majstrovstvá sa konali koncom septembra. Ako si sa presadil vo svetovej konkurencii na tvojich prvých „veľkých“ pretekoch?

Výsledky, ktoré som dosiahol, predčili nielen moje, ale aj očakávania môjho trénera a celého reprezentačného tímu. Výborné 6. miesto medzi „levmi“ ma motivovalo do ďalšieho tréningu. Mimochodom, najbližšie preteky, ktorými ukončím tohtoročnú súťažnú sezónu, budú 1. novembra v Trnave.

Naďa Kubányová

Najčítanejšie na My Liptov

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  2. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  3. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  4. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  5. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  6. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca
  7. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  8. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  9. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  10. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  1. Dekarbonizácia má byť súčasťou moderných dodávateľských vzťahov
  2. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  3. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  4. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  5. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  6. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  7. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  8. Slovensko v tieni tureckého polmesiaca
  9. Môže pivo spojiť Prešov s Veľkým Šarišom?
  10. Vodného slalomára privítal doma aj jeho hlavný partner BILLA
  1. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 5 507
  2. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 4 855
  3. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 955
  4. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 906
  5. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova 3 793
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 3 615
  7. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy 3 372
  8. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 2 669
  9. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 2 215
  10. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách? 2 133
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Developer chce stavať osempodlažný bytový dom so 77 bytmi za približne sedem miliónov eur na Bystrickej ceste, za predajňou Lidl.

Na Bystrickej ceste, za Lidlom, plánujú na jeseň začať stavať prvý osempodlažný bytový dom so 77 bytmi. Developer sa netají tým, že tam chce postupne vybudovať niekoľko stoviek bytov.


6 h
Relácia MY Športujeme denne prináša dynamický prehľad športových aktualít, exkluzívne rozhovory a aj rady a tipy nielen pre športovcov.

Dozviete sa aj to, aký úspech dosiahla v Turecku mladá triatlonistka, bývalý hádzanársky reprezentant prezradil viac o stave našej hádzanej a pozrieme sa aj na ďalšie zaujímavé novinky zo sveta športu


9 h
Ilustračné foto

Pozrite si kompletnú tabuľku.


23 h

Na túto ale aj mnohé iné otázky od vás odpovedáme v našej právnej poradni.


1. aug

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?