Nedeľa, 17. január, 2021 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky

Prvá súťaž mladej kulturistky a hneď zlato!

Alexandra Devečková, bývalá slovenská reprezentant

Liptovský Mikuláš - ka v zjazdovom lyžovaní, práve pred rokom presedlala z lyží na športovú kulturistiku.

„Zoznámila som sa s Miroslavom Kachničom z Brezna, ktorý pred niekoľkými rokmi robil sparingpartnera majstrovi sveta Jánovi Kusovi. Práve som kvôli úrazu končila s lyžovaním a Miroslav mi potvrdil, že mám dobré telesné predpoklady pre športovú kulturistiku“, hovorí o svojich začiatkoch devätnásťročná študentka Univerzity Mateja Bela v Banskej Bystrici, rodáčka z Liptovského Mikuláša.

„Prvý mesiac som sa len zoznamovala s činkami, vybavením posilňovne, s náradím a už v októbri minulého roku mi Miro vypracoval tréningový plán. Musela som si upraviť aj celkovú životosprávu, jedálniček. Musela som začať prijímať viac kvalitných bielkovín, z jedálneho lístka úplne vylúčiť sladkosti a dopĺňať stravu potravinovými doplnkami – vitamínmi, minerálmi, proteínmi a aminokyselinami. V posilňovni som cvičila systémom 3+1, to znamená, že tri dni za sebou som cvičila a jeden deň som mala voľný. Už po dvoch mesiacoch intenzívneho cvičenia som začala pozorovať zmeny na postave, vysvetľuje sympatická Saška.

Počas zimných mesiacov sa Saška pod Mirovým dohľadom venovala objemovej príprave, keď naberala svalovú hmotu. „Trochu ma spočiatku zaskočila moja hmotnosť, ktorá sa trochu zvýšila, ale bolo to v dôsledku nárastu svalovej hmoty“, dodáva Saška, ktorá najskôr kulturistiku brala ako novú motiváciu, ďalšiu možnosť spoznávať nových ľudí. Perspektívne mala v pláne zúčastňovať sa súťaží.

„Mala som v úmysle zúčastniť sa prvej súťaže koncom októbra tohto roku, na kedy som si načasovala svoju vrcholnú formu. Naskytla sa mi však príležitosť zúčastniť sa súťaže už začiatkom októbra, keď ma prehovorila Marietta Žigalová, aby som išla súťažiť do Budapešti.“

Saška teda odcestovala na Nestlé Cup do Budapešti. V kategórii bez rozdielu hmotnosti sa v konkurencii maďarských kulturistiek umiestnila na prvom mieste. A to ako najmladšia účastníčka súťaže. A tak si zo svojej prvej súťaže domov priniesla zlatú medailu, diplom a pohár, ktorými si rozšíri „zbierku“ ocenení zo zjazdového lyžovania.

Kulturistika je finačne náročný šport, kvôli tomu, že vyžaduje kvalitnú stravu, drahé výživové doplnky. Ani posilňovňa, v ktorej športovci trénujú nie je zadarmo, rovnako ako doprava a ubytovanie na súťažiach. Ako sa to darí finančne zvládnuť Saši, ktorá je študentkou? „Zatiaľ som musela vystačiť s peniazmi, ktoré som si zarobila počas letnej brigády. Keby som však našla sponzora, mohla by som môj tréningový proces ešte viac skvalitniť a napredovať v tomto športe.

V týchto dňoch mladá kulturistka pokračuje v tréningu a predsúťažnej diéte, pretože koncom novembra ju čaká druhá súťaž v Nemecku. Veríme, že zo svojej druhej súťaže opäť prinesie „zlato“ a že nájde takého sponzora, s ktorým sa jej podarí Slovensko reprezentovať aj na európskych a svetových súťažiach.-evp-

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  4. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  5. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 21 048
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 233
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 8 015
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 589
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 332
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 6 953
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 317
  8. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 6 224
  9. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 214
  10. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 208
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

V noci udrú silné mrazy

Meteorológovia vydali pre severné Slovensko výstrahy.

V černovskom chotári zachraňujú studničky starých otcov

V Černovskom chotári mali vyše dvadsať studničiek, miestni dobrovoľníci sa pustili do ich obnovy. A darí sa im to, studničky sú nielen funkčné, ale naozaj pôsobivé.

Studničku obnovili nadšenci z turistického oddielu a Valent Janči, ktorý ju namaľoval.

Liptáci proti Zvolenu opäť bez bodu

Hokejisti Zvolena zvíťazili v piatkovom zápase 31. kola Tipos extraligy na ľade Liptovského Mikuláša 3:1. Pripísali si tak šiesty triumf za sebou. Naopak, domáci Liptáci utrpeli piatu prehru v sérii.

Liptovský Mikuláš v bielo-červenom vyšiel na svojom domácom ľade proti Zvolenu naprázdno.

Kam na Liptove počas lockdownu

Nápady na výlety sme rozdelili podľa okresov.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Odišiel Ján Bartík

Hokejová rodina v Nitre stratila jedného zo svojich dlhoročných členov.

Druhý deň testovania v Nitre: Miera pozitivity klesla pod percento

Otestovať sa prišlo vyše 14-tisíc ľudí. Pozitívnych bolo podstatne menej ako pred týždňom.

Hľadá sa nezvestný Martinčan

Naposledy sa nachádzal vo Valčianskej doline.

Pohrebné auto zrazilo cyklistu. Neprežil

Nehoda sa stala medzi Telincami a Vrábľami.

Už ste čítali?