Sobota, 26. september, 2020 | Meniny má EditaKrížovkyKrížovky

Prvá súťaž mladej kulturistky a hneď zlato!

Alexandra Devečková, bývalá slovenská reprezentant

Liptovský Mikuláš - ka v zjazdovom lyžovaní, práve pred rokom presedlala z lyží na športovú kulturistiku.

„Zoznámila som sa s Miroslavom Kachničom z Brezna, ktorý pred niekoľkými rokmi robil sparingpartnera majstrovi sveta Jánovi Kusovi. Práve som kvôli úrazu končila s lyžovaním a Miroslav mi potvrdil, že mám dobré telesné predpoklady pre športovú kulturistiku“, hovorí o svojich začiatkoch devätnásťročná študentka Univerzity Mateja Bela v Banskej Bystrici, rodáčka z Liptovského Mikuláša.

„Prvý mesiac som sa len zoznamovala s činkami, vybavením posilňovne, s náradím a už v októbri minulého roku mi Miro vypracoval tréningový plán. Musela som si upraviť aj celkovú životosprávu, jedálniček. Musela som začať prijímať viac kvalitných bielkovín, z jedálneho lístka úplne vylúčiť sladkosti a dopĺňať stravu potravinovými doplnkami – vitamínmi, minerálmi, proteínmi a aminokyselinami. V posilňovni som cvičila systémom 3+1, to znamená, že tri dni za sebou som cvičila a jeden deň som mala voľný. Už po dvoch mesiacoch intenzívneho cvičenia som začala pozorovať zmeny na postave, vysvetľuje sympatická Saška.

Počas zimných mesiacov sa Saška pod Mirovým dohľadom venovala objemovej príprave, keď naberala svalovú hmotu. „Trochu ma spočiatku zaskočila moja hmotnosť, ktorá sa trochu zvýšila, ale bolo to v dôsledku nárastu svalovej hmoty“, dodáva Saška, ktorá najskôr kulturistiku brala ako novú motiváciu, ďalšiu možnosť spoznávať nových ľudí. Perspektívne mala v pláne zúčastňovať sa súťaží.

„Mala som v úmysle zúčastniť sa prvej súťaže koncom októbra tohto roku, na kedy som si načasovala svoju vrcholnú formu. Naskytla sa mi však príležitosť zúčastniť sa súťaže už začiatkom októbra, keď ma prehovorila Marietta Žigalová, aby som išla súťažiť do Budapešti.“

Saška teda odcestovala na Nestlé Cup do Budapešti. V kategórii bez rozdielu hmotnosti sa v konkurencii maďarských kulturistiek umiestnila na prvom mieste. A to ako najmladšia účastníčka súťaže. A tak si zo svojej prvej súťaže domov priniesla zlatú medailu, diplom a pohár, ktorými si rozšíri „zbierku“ ocenení zo zjazdového lyžovania.

Kulturistika je finačne náročný šport, kvôli tomu, že vyžaduje kvalitnú stravu, drahé výživové doplnky. Ani posilňovňa, v ktorej športovci trénujú nie je zadarmo, rovnako ako doprava a ubytovanie na súťažiach. Ako sa to darí finančne zvládnuť Saši, ktorá je študentkou? „Zatiaľ som musela vystačiť s peniazmi, ktoré som si zarobila počas letnej brigády. Keby som však našla sponzora, mohla by som môj tréningový proces ešte viac skvalitniť a napredovať v tomto športe.

V týchto dňoch mladá kulturistka pokračuje v tréningu a predsúťažnej diéte, pretože koncom novembra ju čaká druhá súťaž v Nemecku. Veríme, že zo svojej druhej súťaže opäť prinesie „zlato“ a že nájde takého sponzora, s ktorým sa jej podarí Slovensko reprezentovať aj na európskych a svetových súťažiach.-evp-

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali
  2. Seat Leon Sportstourer ponúka priestor aj charakter (test)
  3. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy
  4. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  5. Regionálne poklady nájdete aj v Kauflande
  6. Slováci zisťujú, že mať plán je dobrá vec
  7. Týchto 5 nehôd v domácnosti vás presvedčí - poistenie sa oplatí
  8. Chcete mať ekologickú domácnosť? Začnite od zelenej elektriny
  9. Šport je dôležitý pre fyzické aj mentálne zdravie
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Seat Leon Sportstourer ponúka priestor aj charakter (test)
  2. Mobilný zdvihák pre pacienta
  3. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy
  4. Otázky zo zubárskeho kresla: Zubné implantáty
  5. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali
  6. Únava, Stres ? Nízke libido ? Riešenie je jednoduché!
  7. Veľký úspech slovenskej kávy v medzinárodnej súťaži Great Taste
  8. Obľúbená značka YES! sa rozrastá o nové proteínové tyčinky
  9. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  10. Štyri znaky nesprávneho zateplenia a ako sa im vyhnúť
  1. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 26 224
  2. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 409
  3. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 16 117
  4. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy 10 722
  5. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu? 10 547
  6. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 10 102
  7. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 10 063
  8. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 9 549
  9. Školský rozvrh s kalendárom prázdnin v denníku SME 9 355
  10. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie 7 459
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Na svadbe v okrese môže byť najviac 75 ľudí

Okres Liptovský Mikuláš zostáva v oranžovej fáze. Epidemiológovia pripúšťajú riziko komunitného prenosu.

Testovanie na nový koronavírus.

Mikulášania za odpad zaplatia viac

Radnica pripravila návrh na zvýšenie poplatku na 35 eur, poslanci odhlasovali 27-eurový poplatok.

Ilustračné foto.

Na Liptove zaznamenali rekordný počet nakazených

Prírastok v okrese Liptovský Mikuláš je štvrtý najvyšší na Slovensku. Nákaza sa šírila na svadbe.

Ilustračná fotografia.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na políciu volali desiatky ľudí kvôli konfliktu v Plaveckom Štvrtku

Situácia sa opakuje často. Pozrite si video zo zásahu.

FOTO: V Trenčíne búrajú ďalšiu starú vilku. Ktoré zaujímavé stavby zmizli počas poslednej dekády?

Prečítajte si, aké zaujímavé domy zbúrali v Trenčíne počas poslednej dekády.

Počet nových ochorení na koronavírus na Orave za týždeň presiahol tristo

Po okresoch Námestovo a Tvrdošín je už na koronavírusovej mape Slovenska červený aj okres Dolný Kubín.

Už ste čítali?