Sobota, 19. september, 2020 | Meniny má KonštantínKrížovkyKrížovky

So vzpieračom M. Janíčkom

Ružomberok - Deviate miesto v dvojboji a šieste v nadhode (v kategórii do 69 kg). Takto znie „vysvedčenie“ vzpierača Miroslava Janíčka, člena TJ Diana-Orol Ružomberok na tohtoročných majstrovstvách Európy. Pre dvadsaťdeväťročného siláka išlo o najväčší úspech v jeho kariére. Na „svete“ pred štyrmi rokmi tento odchovanec dolnokubínskej „činky“ skončil tridsiaty druhý. Sú to necelé tri týždne, čo Miro dostal byt v Ružomberku, a tak jeho novým tréningovým stánkom sa stala jedna šatňa na miestnom „zimáku“, kde si prechodne (kvôli rekonštrukcii vlastných priestorov) úradujúci slovenský mužský šampión našiel strechu nad hlavou. Práve v tomto maximálne provizórnom priestore sme Janíčka navštívili, počas tréningovej jednotky.

Máte za sebou dve reprezentačné sústredenia. Po tom druhom, ktoré sa pred desiatimi dňami skončilo v Košiciach, vás pochválil reprezentačný tréner Štefan Korpa. Vraj momentálne vyzeráte výkonnostne najlepšie zo všetkých reprezentatov. Čo si

o tom myslíte?

To sa v tomto období strieda. Raz je v tréningu lepší jeden, raz druhý. Nie je to najpodstatnejšie. Rozhodujúca bude pripravenosť na vážnu súťaž.

Aké sú v súčasnosti vaše pocity?

Možno povedať, že tiež je to premenlivé. Stále ma niečo bolí, najmä chrbtica. V takejto objemovej fáze, keď sa poriadne „maká“, však ide už o bežnú vec. Pri momentálnej záťaži sa chrbát nestíha regenerovať.

Kedy poklesnú vaše tréningové dávky

a začnete s vylaďovaním formy?

Práve tento týždeň sme v tréningu trošku povolili, pretože ma v sobotu čaká štart na Považskom pohári v Trenčíne. Bude to ale štart viac-menej z plného tréningu. Po Trenčíne zase v príprave pridám. Až pred novembrovými majstrovstvami sveta vo Vancouveri začnú tréningové objemy výraznejšie klesať. Všetko smeruje k tomu, aby sa optimálna forma dostavila až v Kanade. Samozrejme, najprv sa ešte musím na svetový šampionát kvalifikovať.

Čo k tomu treba, aby ste sa dostali do nominácie?

Od zväzu som dostal limit 325 kg v dvojboji. Zatiaľ len raz sa mi podarilo takýto výkon dosiahnúť, a to v závere uplynulého roka na I. českej lige v Prahe. Vtedy som v trhu zdvihol 145 kg a v nadhode 185 kg.

O limit sa chcem pokúsiť na 2. kole I. slovenskej ligy, ktoré sa uskutoční 6. októbra v Trenčíne. Tu už chcem dosiahnuť prvé vygradovanie výkonnosti. Čo sa týka váhy, pri limite nemusím mať úplne „svoju“ do 69 kg, ale môže byť i do dvoch kilogramov vyššia.

Vieme, že v českej lige „dvíhate“ za Třinec. Ako sa vám tam darí a čo vás ešte u „susedov“ čaká?

Po dvoch kolách sme na 4. mieste. Začali sme lepšie, treťou priečkou, ale potom o stupienok klesli, pretože družstvo nenastúpilo kompletné. V tejto sezóne sa už moje učinkovanie v Třinci skončilo. Posledné kolo tamojšej súťaže totiž koliduje s našou ligou a zároveň aj s majstrovstvami Slovenska.

Miro, má vaša príprava pred MS nejaké špecifiká oproti predchádzajúcim rokom?

Každá sezóna je vždy aspoň trošku o niečom inom. Teraz som sa začal na druhú polovicu sezóny hotovať oveľa skôr ako v minulosti. „Makám“ už od konca júna, predtým som začínal až v auguste. Vypustil som aj dovolenku, nechcem nič nechať na náhodu.

Už sme sa dotkli slovenského vzpieračského vrcholu roka 2003. Aké nádeje vkladáte do majstrovstiev sveta?

Samozrejme myslím na dobrý výkon a solídne umiestnenie. Najdôležitejšie ale bude, aby Slovensko nazbieralo dostatočný počet bodov pre štart na Olympijských hrách v Aténach. Pred štyrmi rokmi sa nám to nepodarilo. V každej kategórii sa buduje prvých dvadsaťpäť miest. Čiže, dôležité bude, aby zabral celý kolektív. Parádne by bolo vybojovať tri olympijské miestenky.

Ján Svrček

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  2. Nadšenci behu darovali košickej ZOO viac ako 2000 EUR
  3. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % až do 8,25 %
  4. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu?
  5. Home (ale aj) Office
  6. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte
  7. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií
  8. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie
  9. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu
  10. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov
  1. Foreigners will be centre stage in Bratislava for the whole week
  2. Poznanie
  3. Lákajú vás benefity poisťovní? Pri zmene si všímajte podmienky
  4. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  5. Osud našich riek máme vo svojich rukách, nenechajme to plávať
  6. Nadšenci behu darovali košickej ZOO viac ako 2000 EUR
  7. Pomohli sme tým, ktorí pomáhali
  8. Cenovo dostupná autokamera Mio a pritom sa skvelými funkciami
  9. Nová služba v Prešove – celoročný bezplatný zber elektroodpadu
  10. Prečo sa kanalizácia v našich mestách upcháva, keď prší?
  1. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií 30 120
  2. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 23 459
  3. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie 22 775
  4. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 13 705
  5. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 12 606
  6. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 11 030
  7. Fantastická pomôcka pre deti – zábavný a náučný pracovný zošit 9 782
  8. Zažite liečivú silu minerálnych vôd. Obľubovali ich aj králi 9 760
  9. Školský rozvrh s kalendárom prázdnin v denníku SME 9 663
  10. Edícia autorov denníka SME: Malá kniha o zvieratách 3 8 135
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Petíciu za gastrolístky podpísalo viac ako 12-tisíc Slovákov

Iniciátori petície oslovili listom aj poslancov Národnej rady Slovenskej republiky.

Ružomberská nemocnica má akútny nedostatok krvi

Potrebujú krvnú skupinu O negatív.

Pri Brankovskom vodopáde zomrel 63-ročný muž

Akcia Horskej záchrannej služby a leteckých záchranárov sa skončila neúspešne.

Ilustračné foto.

Je ich desať, ale len jeden sa stane Učiteľom Slovenska 2020

3. ročník ocenenia Učiteľ Slovenska bol podľa organizátora Komenského inštitútu mimoriadne úspešný z hľadiska počtu nominácií a prihlášok.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

SPRÁVU SME AKTUALIZOVALI o odpovede z nemocnice Svet zdravia

Viacerým zdravotníkom žiarskej nemocnice potvrdili koronavírus

V žiarskej nemocnici sprísnili opatrenia.

Okres Lučenec je v červenej zóne, sprísnili opatrenia

Nerešpektovanie nariadení vyjde poriadne draho.

Počet nakazených sa výrazne zvýšil, pribudli aj v okresoch Lučenec a Veľký Krtíš

V Banskobystrickom kraji bolo najviac pozitívnych testov v okrese Banská Bystrica.

Už ste čítali?