Nedeľa, 16. január, 2022 | Meniny má KristínaKrížovkyKrížovky

Diskutovali o zdravej výžive

Zdravá výživa pre zdravé srdce. Tak znelo motto st

Liptovský Mikuláš - retnutia členov Kardioklubu v Liptovskom Mikuláši, ktoré sa konalo v posledný septembrový deň.

Vyše šesťdesiat zúčastnených si vypočulo prednášku o zdravej výžive a niektorí z nich sa podrobili aj meraniu tukových hodnôt v organizme. V rámci prevencie si nechali zmerať aj krvný tlak, tepovú frekvenciu a vypočuli si odborné rady o tom, ako sa zdravo stravovať a čo urobiť pre svoje zdravie. Členovia Kardioklubu sa oboznámili aj s aktivitami klubu Venuša. Aby však po náročných prednáškach neostali hladní - a mohli sa aj inšpirovať k zmene jedálneho lístka - ochutnali v závere rôzne druhy šalátov. Dôležité je vraj najmä obmedzenie soli, striedanie druhov minerálnych vôd a hlavne konzumácia balastných látok, ktoré sa nachádzajú v strukovinách, ovocí, zelenine a celozrnnom pečive.

Nás zaujímalo aj to, ako trávia členovia Kardioklubu svoje spoločné chvíle. Dozvedeli sme sa, že často využívajú možnosť rekondičného plávania, a pravidelne sa stretávajú, aby si vymenili najnovšie poznatky o správnej strave. Tá je totiž pre ich zdravie mimoriadne dôležitá. Aj vďaka takýmto podujatiam sa im však darí udržiavať v dobrej kondícii.Nielen na tomto podujatí, ale počas bežných stretávaní sa, členovia pozývajú medzi seba hostí - odborníkov z oblasti medicíny. -zz-

Najčítanejšie na My Liptov

Inzercia - Tlačové správy

  1. Marrákeš je červená perla Maroka
  2. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  3. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  4. Predplatné SME.sk len za 29 eur
  5. Očarujúca Srí Lanka: Malý ostrov plný prekvapení
  6. Ochutnajte všetky slovenské chute a farby. Tu ich majú najviac
  7. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny
  8. Megatrendy ovplyvňujú život aj vaše investície. Poznáte ich?
  9. Cukrovkári a covid-19
  10. Vypravte sa s Amundsenom až k hraniciam polárneho šialenstva
  1. Marrákeš je červená perla Maroka
  2. Mám za sebou jeden z najťažších rokov svojho života
  3. Viac ako 30 000 € z Vianočnej lotérie BILLA poputuje na pomoc
  4. Projekt nórskych grantov „Decent work – dôstojná práca“
  5. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  6. PODCAST: Nárok pacienta na invalidný dôchodok a ŤZP
  7. F&F Slovensko je najdôveryhodnejšou odevnou značkou na trhu
  8. Skleróza multiplex u detí: Kedy navštíviť lekára?
  9. Predplatné SME.sk len za 29 eur
  10. Značky dm sa zameriavajú na recykláciu CO₂
  1. Chyby, ktoré robíte pri platbe kartou a ani ste o nich nevedeli 5 844
  2. Cukrovkári a covid-19 4 332
  3. Marrákeš je červená perla Maroka 3 494
  4. Vieme, kde získate najlepšie semienka zeleniny 2 505
  5. Mám za sebou jeden z najťažších rokov svojho života 2 472
  6. Predplatné SME.sk len za 29 eur 2 055
  7. Očarujúca Srí Lanka: Malý ostrov plný prekvapení 1 703
  8. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 1 282
  9. Gabriela Marcinková: Rada sa pohybujem medzi extrémami 1 212
  10. Ochutnajte všetky slovenské chute a farby. Tu ich majú najviac 1 174

Blogy SME

  1. Samuel Ivančák: Písanie o písaní alebo sila vlastných zápiskov
  2. Ivan Mlynár: Klinická smrť demokracie na Slovensku ? Nie, nedospelosť
  3. Adam Sedláček: Stavanie družstva
  4. Jaroslav Polaček: Košice majú najlepšie základné školy, teší ma to aj ako otca
  5. Linda Ágoštonová: Na nášteve u Shakespeara
  6. Peter Biščo: Výroba a realizácie referend s. r. o.
  7. Štefan Bukovan: Obranný priemysel a ozbrojené sily vo svete (2022-01) –1.1. – 10.1.2022
  8. Zuzana Cascino: Dobrovoľne bezdomovcom.
  1. INEKO: Nové školské rebríčky s viacerými posunmi – na prvých miestach bratislavské GJH, SPŠ elektrotechnická v Prešove a po novom aj ZŠ Staničná, Košice 23 064
  2. František Ptáček: Spýtajte sa Fica, kde bol - povie vám kto ste, aj ako vyzeráte 6 197
  3. Ondrej Prostredník: Pán biskup Haľko, ospravedlňte sa prosím. 5 412
  4. Tereza Krajčová: Anglický denník: 20. Veci sa balia, náhrady hľadajú a srdce ticho puká 3 753
  5. Martin Borguľa: Obranná zmluva s USA? Za mňa – NIE! 3 431
  6. Ondrej Prostredník: Obhajcovia Räsänenovej zabúdajú, že Biblia je produktom cenzúry 3 377
  7. Věra Tepličková: Kvalifikované odporúčanie z ministerstva školstva 2 678
  8. Štefan Vrátny: Zmluva s USA z pohľadu, prepytujem, jedného občana 2 570
  1. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  2. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
  3. Valentína Sedileková: Podcast, ktorý vám odhalí svet ľudí s poruchami príjmu potravy
  4. Katarína Pázmányová: Je spoločná manželská posteľ pilierom dobrého manželstva?
  5. Pavol Koprda: Erik Kaliňák používa rovnaké metódy ako Blaha. Verili by ste jemu alebo vedcom? (rozbor videa)
  6. Milota Sidorová: Muži sa boja napadnutia, ženy znásilnenia. Bezpečnosť v meste sa týka všetkých
  7. Pavol Koprda: Šach-mat pre Pfizer? Hoaxer Blaha čítal iba nadpis, štúdiu financoval Pfizer
  8. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu tentokrát stoja na štúdii o sliepkach
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Mesiac narodenia môže súvisieť s rizikom niektorých ochorení.

Počet obyvateľov v Liptovskom Mikuláši v roku 2021 medziročne mierne stúpol. K 31. decembru žilo v meste 30.411 ľudí, čo je oproti predchádzajúcemu roku o 94 obyvateľov viac.


TASR 11 h

Posmešky, zastrašovanie, odopieranie lekárskej starostlivosti, vynucovaná práca nadčas či neoprávnená výpoveď. S týmito aj ďalšími problémami sa v práci stretol nejeden z nás. Čo s tým?


14. jan
Prvý gól hostí dal v drese Slovana Mikulášan Sukeľ.

Hokejisti domáceho MHK32 Liptovský Mikuláš, už pred divákmi, podľahli v zápase 29. kola hokejovej Tipos extraligy, doterajšiemu lídrovi tabuľky bratislavskému Slovanu vysoko 1:7.


a 1 ďalší 14. jan
Ochranný les, ktorý mal stabilizovať brehy Liptovskej Mary, sa stráca.

Pôvodne štátne pozemky sa do súkromných rúk dostali zvláštnou cestou.


14. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Druhú zmenu otvorí Galmm.


15. jan

Podľa odhadov sa v priebehu niekoľkých dní začne štvrtá vlna, ktorá je nepredvídateľná, hovorí regionálna hygienička Katarína Tináková.


15. jan

Špeciálny prokurátor zrušil uznesenie o vznesení obvinenia voči varínskym poslancom.


14 h

Na kopci nad mestom bude odteraz každý vedieť, kde sa ocitol.


15. jan

Blogy SME

  1. Samuel Ivančák: Písanie o písaní alebo sila vlastných zápiskov
  2. Ivan Mlynár: Klinická smrť demokracie na Slovensku ? Nie, nedospelosť
  3. Adam Sedláček: Stavanie družstva
  4. Jaroslav Polaček: Košice majú najlepšie základné školy, teší ma to aj ako otca
  5. Linda Ágoštonová: Na nášteve u Shakespeara
  6. Peter Biščo: Výroba a realizácie referend s. r. o.
  7. Štefan Bukovan: Obranný priemysel a ozbrojené sily vo svete (2022-01) –1.1. – 10.1.2022
  8. Zuzana Cascino: Dobrovoľne bezdomovcom.
  1. INEKO: Nové školské rebríčky s viacerými posunmi – na prvých miestach bratislavské GJH, SPŠ elektrotechnická v Prešove a po novom aj ZŠ Staničná, Košice 23 064
  2. František Ptáček: Spýtajte sa Fica, kde bol - povie vám kto ste, aj ako vyzeráte 6 197
  3. Ondrej Prostredník: Pán biskup Haľko, ospravedlňte sa prosím. 5 412
  4. Tereza Krajčová: Anglický denník: 20. Veci sa balia, náhrady hľadajú a srdce ticho puká 3 753
  5. Martin Borguľa: Obranná zmluva s USA? Za mňa – NIE! 3 431
  6. Ondrej Prostredník: Obhajcovia Räsänenovej zabúdajú, že Biblia je produktom cenzúry 3 377
  7. Věra Tepličková: Kvalifikované odporúčanie z ministerstva školstva 2 678
  8. Štefan Vrátny: Zmluva s USA z pohľadu, prepytujem, jedného občana 2 570
  1. Lucia Šicková: S týmito 4 krokmi sme zaviedli kultúru feedbacku v našej firme
  2. Matúš Sarvaš: Prokurátor: Pri čítaní listov na rozlúčku je nemožné neprecítiť slová obete
  3. Valentína Sedileková: Podcast, ktorý vám odhalí svet ľudí s poruchami príjmu potravy
  4. Katarína Pázmányová: Je spoločná manželská posteľ pilierom dobrého manželstva?
  5. Pavol Koprda: Erik Kaliňák používa rovnaké metódy ako Blaha. Verili by ste jemu alebo vedcom? (rozbor videa)
  6. Milota Sidorová: Muži sa boja napadnutia, ženy znásilnenia. Bezpečnosť v meste sa týka všetkých
  7. Pavol Koprda: Šach-mat pre Pfizer? Hoaxer Blaha čítal iba nadpis, štúdiu financoval Pfizer
  8. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu tentokrát stoja na štúdii o sliepkach

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu