Liptovský Mikuláši – Liptáci sa v nej pripravovali opäť pod vedením trénera Ján Šterbáka a jeho asistenta Jozefa Saska st. Po skončení prípravy sme sa porozprávali s trénerom MHk 32 L. Mikuláš Jánom Šterbákom.
Pán tréner, splnila príprava na suchu vaše očakávanie?
Svoj účel jednoznačne splnila. Hráči absolvovali deväť mikrocyklov (deväť týždňov). Myslím si, že je to dostatočná doba pred začiatkom prípravy na ľade. Podľa môjho názoru sú v L. Mikuláši a Poprade najlepšie podmienky na letnú prípravu na Slovensku. Okolitá príroda a okolie garantujú známku najvyššej kvality. Navyše sa v našom prípade neobjavili žiadne rušivé elementy a príprava sa uskutočnila v poriadku. Pri zhoršenom počasí sme využívali posilňovňu či telocvičňu pri zimnom štadióne.
Koľko hráčov absolvovalo prípravu?
Do prípravy sa zapojili 33 hráčov. Pred vstupom na ľad musím tento širší káder zúžiť na 30 hráčov, z ktorých sa postupne vykryštalizuje mužstvo na nasledujúcu sezónu. Bude to zhruba 26 či 27 hráčov. Myslím si, že tento počet je postačujúci, hoci extraligový kolotoč je náročný. Mužstvo však môžeme dopĺňať o mladých hráčov z juniorky alebo hráčov z banskobystrického farmárskeho družstva. Týchto hráčov budeme určite potrebovať, lebo predpokladám, že z klubu odídu niektorí hráči na hosťovanie na prelome roka tak, ako to bolo aj v minulosti. Vychádzam z toho, že hráčov by sme nepúšťali do iných klubov iba vtedy, keby sme mali vyššie ambície na titul, ale to by musel prísť do klubu nejaký väčší a významný sponzor. S väčším počtom hráčov v kádri si chceme preto zabezpečiť plynulý prechod po odchode niektorých hráčov na hosťovanie. Presne tak, ako to bolo počas uplynulej sezóny.
Na čo ste kládli dôraz počas mikrocyklov?
Myslím si, že československá metodika počas prípravy na suchu je dobrá a podieľali sa na nej aj Slováci. Preto sme ju využívali aj my. Zamerali sme sa na zdokonaľovanie fyzičky, sily, vytrvalosti a flexibility. Teda všetky stránky tak, aby boli hráči pripravení na sezónu. Hlavný dôraz sme kládli na vytrvalosť i silu a neskôr aj na rýchlosť. Myslím, že môžeme byť s výsledkami spokojní.
Kedy nastúpite po prvýkrát na ľad?
Hráčom končia dovolenky 22. júla. Potom absolvujeme ešte dva dni prípravy na suchu a 26. júla budeme mať k dispozícii po prvýkrát ľad. Sezóna začína o tri dni neskôr a preto je predsúťažné obdobie dostatočne dlhé na prípravu. Z toho dôvodu sme presunuli začiatok prípravy na neskôr. Takže pred samotným začiatkom súťaže absolvujeme ešte sedem až osem tréningových mikrocyklov na ľade.
Autor: -mk-
