Na prvej prekážke si zlomil členok, teraz je majstrom Európy

Michal Rajniak sa v septembri stal majstrom Európy v prekážkových pretekoch Spartan Race. Stále mladý športovec má za sebou bohatú kariéru, no ešte väčšie plány do budúcna. S rodákom z Hýb, ktorý o týždeň oslávi 28. narodeniny, sme spravili rozhovor mapujúci celú jeho športovú kariéru.

Michal Rajniak.Michal Rajniak. (Zdroj: ARCHÍV MICHALA RAJNIAKA)

Pochádzaš z podtatranskej obce, kde funguje klub bežeckého lyžovania TJ Tatran Hybe. Vieš nám popísať tvoje športové začiatky? Viedli cez spomínaný dedinský klub?
– Športu sa venujem od detstva. Vďaka otcovi som ako šesťročný vstúpil do TJ. Snažil som sa vybiť všetku energiu. To, pravdaže, nebolo také ľahké (úsmev). Popri bežeckom lyžovaní som sa v lete venoval cezpoľnému behu, atletike a neskôr i biatlonu a behu do vrchu. Pred vstupom na vysokú školu som sa rozhodol, že skončím s vrcholovým športom a pretekaním. Povedal som si, že si šport začnem viac užívať. Prešiel som k nebezpečnejším disciplínam, v ktorých nie je núdza o adrenalín. Začal som s lezením, snoubordingom, skialpinizmom, raftovaním na divokej vode a trochu aj s paraglajdingom.

SkryťVypnúť reklamu

Zaznamenal si pred štúdiom športové úspechy?
– Iba domáce. Tri razy sa mi podarilo vyhrať majstrovstvá Slovenska v bežeckom lyžovaní. Raz sme triumfovali na národnom šampionáte družstiev v cezpoľnom behu. Na zahraničné preteky som sa nominoval len dvakrát, na Európsky olympijský festival mládeže (EYOWF) v Španielsku a majstrovstvá sveta juniorov v behu do vrchu vo Švajčiarsku. Na týchto podujatiach som nejako nevynikol a to ma len utvrdilo v tom, že je čas skončiť a začať niečo iné.

Aktuálne si majstrom Európy v Spartan Race. Vieš nám priblížiť tvoju cestu k prekážkovým behom (Obstacle Course Racing – OCR)?
– Po čase bez pretekov a súťaží som si uvedomil, že mi to chýba. V roku 2014, keď som zase skúšal niečo iné a aktívne cvičil, som mal 90 kg. A tak bývalý reprezentant v behu do vrchu mal problém vyjsť tri poschodia, aby sa nezadýchal. Presne v tom čase ma na moje prvé prekážkové preteky Spartan Race zavolal bývalý kolega Peter Žiška. Som mu veľmi vďačný.
Bohužiaľ, hneď na prvej prekážke som si zlomil členok a dotrhal väzy. Cesta do cieľa s takou nohou bola naozaj skúška psychiky. Také boli moje prvé prekážkové preteky. Hneď nato som bol síce zavretý doma so zlomenou nohou, ale šťastný, že som našiel niečo, čo som hľadal a v čom som sa chcel zlepšovať.
Prvé preteky si dokončil aj napriek zlomenému členku?
– Áno, no nevedel som, že je zlomený. To som zistil, až keď som prišiel do cieľa a šnúrky mi museli strihať kvôli opuchu. Ešte som aj zablúdil a o riadny kus som si predĺžil trať.

SkryťVypnúť reklamu

Štyri roky sa venuješ športu tohto typu. Našiel si sa v ňom?
– Už to je nejaká doba. Stále ma to baví. Som vďačný aj priateľom okolo mňa, s ktorými som na pretekoch, resp. tréningoch skoro každý víkend.

Je to špecifická disciplína. Prekážky sú náročné na silu, techniku a obratnosť. Trénuješ ich nejakým špeciálnym spôsobom?
– Najviac skúseností získavam v samotných pretekoch. Už od samého začiatku sme sa snažili cestovať aj mimo Slovenska. Musím uznať, že po štyroch rokoch som toho precestoval naozaj veľa. Najviac skúseností mi dali asi preteky vo švédskom Malmö s názvom Toughest. Severania sa s prekážkami naozaj vyhrali. Podobne je na tom aj český Predator Race. Nesmiem zabudnúť na majstrovstvá Európy a sveta v OCR, ktoré sa konali v Holandsku, Nemecku a Kanade. Najviac ma však zlomilo minuloročné Škótsko, kde sa konal európsky šampionát v Spartane. Hmotnosti niektorých prekážok boli pre mňa príliš ťažké, s čím som absolútne nerátal. O tom je šport. Učíme sa na vlastných chybách. Teraz sa na jednotlivé preteky pripravujem oveľa detailnejšie, čo sa odrazilo aj na výsledkoch.

SkryťVypnúť reklamu

Najväčším výsledkom je tohtoročný triumf práve z ME v Spartan Race. Cieľovú pásku si však prvý nepreťal, no zlato patrí tebe...

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným MYregiony.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C54RT na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Liptov

Komerčné články

  1. Čo bude toto leto in?
  2. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Kam smerujú peniaze bohatých?
  5. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  6. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  7. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  8. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  1. Dovolenka v Egypte: Kde sú pláže pre deti a kde podmorský život?
  2. Čo bude toto leto in?
  3. Najkrajšie letné túry, cyklotrasy, jazerá a pamiatky v Rakúsku
  4. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  5. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  7. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  8. Kam smerujú peniaze bohatých?
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 8 453
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 8 232
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 6 126
  4. Kam smerujú peniaze bohatých? 3 832
  5. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 3 463
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 3 160
  7. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú 2 924
  8. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 2 156
  1. Vladimír Bojničan: Čo mi chýbalo v článku od Michala Havrana: „Spoločnosť rozvrátená politikou“
  2. Branislav Hláčik: Superpozícia 4
  3. Marek Namešpetra: Mokrý svet
  4. Viktor Pamula: Markíza a Vlny
  5. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  6. Marián Kozák: Protikorupčný festival Pucung 2025 v Košiciach
  7. Adam Austera: Nečakaný ťah juhokórejského Samsungu: Nový ultratenký S25 Edge má vymazať predchádzajúci 30 % pokles ceny akcií
  8. Tomas Hlavaty: Cirkev v službách, nepokoj a jednota.
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 29 069
  2. Viktor Pamula: Slovenský zväz ľadovej hanby 17 040
  3. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 10 103
  4. Anna Brawne: Pridrahý Robo, nebolo tých klamstiev už dosť? 8 057
  5. Ivan Čáni: Pobavený Fico ako nevinné batoľa. 7 609
  6. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky 7 235
  7. Branko Štefanatný: Hráči z KHL nie, Šatan nie! 6 870
  8. Vlado Jakubkovič: Ukážte rozstrieľané brucho. 6 428
  1. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  2. Radko Mačuha: Fico je kráľ politickej džungle.
  3. INESS: Energetická pomoc – adresnosť v nedohľadne
  4. Věra Tepličková: "I napriek tomu, že ste žena, buďte slušná."
  5. Radko Mačuha: Šmejdi" sa menia. Predražené hrnce nahradili politikou.
  6. Tupou Ceruzou: Pandemická
  7. Radko Mačuha: "Rež a rúbaj do krve po Šimečkovej kotrbe" dokial Fico na Slovensku, pánom nebude.
  8. Věra Tepličková: Keď sa Lojza Hlinu bojí už aj generál
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Medzinárodný deň detí je tu a s ním prichádza deň plný smiechu, hier a milých prekvapení. Pripravili sme pre vás prehľad zaujímavých podujatí a tipy na darčeky, ktoré zaručene potešia malých oslávencov.


Most ponad rieku Revúca je mimoriadne vyťažený.

Radnica dostala na realizáciu dotáciu.


David Púchovský.

David Púchovský roky pracoval pod ľuďmi zo Smeru.


3
Dievčatá dosiahli skvelý úspech.

Juniorky MBR Ružomberok skvelým spôsom ovládli majstrovstvá Slovenska v basketbale dievčat junioriek (U 19) v Košiciach.


Ján Svrček
  1. Vladimír Bojničan: Čo mi chýbalo v článku od Michala Havrana: „Spoločnosť rozvrátená politikou“
  2. Branislav Hláčik: Superpozícia 4
  3. Marek Namešpetra: Mokrý svet
  4. Viktor Pamula: Markíza a Vlny
  5. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  6. Marián Kozák: Protikorupčný festival Pucung 2025 v Košiciach
  7. Adam Austera: Nečakaný ťah juhokórejského Samsungu: Nový ultratenký S25 Edge má vymazať predchádzajúci 30 % pokles ceny akcií
  8. Tomas Hlavaty: Cirkev v službách, nepokoj a jednota.
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 29 069
  2. Viktor Pamula: Slovenský zväz ľadovej hanby 17 040
  3. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 10 103
  4. Anna Brawne: Pridrahý Robo, nebolo tých klamstiev už dosť? 8 057
  5. Ivan Čáni: Pobavený Fico ako nevinné batoľa. 7 609
  6. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky 7 235
  7. Branko Štefanatný: Hráči z KHL nie, Šatan nie! 6 870
  8. Vlado Jakubkovič: Ukážte rozstrieľané brucho. 6 428
  1. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  2. Radko Mačuha: Fico je kráľ politickej džungle.
  3. INESS: Energetická pomoc – adresnosť v nedohľadne
  4. Věra Tepličková: "I napriek tomu, že ste žena, buďte slušná."
  5. Radko Mačuha: Šmejdi" sa menia. Predražené hrnce nahradili politikou.
  6. Tupou Ceruzou: Pandemická
  7. Radko Mačuha: "Rež a rúbaj do krve po Šimečkovej kotrbe" dokial Fico na Slovensku, pánom nebude.
  8. Věra Tepličková: Keď sa Lojza Hlinu bojí už aj generál

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu