Piatok, 2. december, 2022 | Meniny má Bibiána

Vzorom mladší brat

„Cítil som, že forma je dobrá, preto som veľmi túžil po medaile. Už pri vážení som zistil, že nejde o nereálny cieľ. Hoci to bolo moje prvé vážne vystúpenie v mužskej kategórii,“ vraví ružomberský rodák Alexander Krakovský...

Ružomberok – „Cítil som, že forma je dobrá, preto som veľmi túžil po medaile. Už pri vážení som zistil, že nejde o nereálny cieľ. Hoci to bolo moje prvé vážne vystúpenie v mužskej kategórii,“ vraví ružomberský rodák Alexander Krakovský, žijúci v Ivachnovej, ktorý sa pred niekoľkými dňami v Dubnici stal majstrom Slovenska v kulturistike vo váhe do 75 kg. „Do dovŕšenia dorasteneckého veku som hrával futbal za Liptovskú Teplú,“ približuje nám svoju športovú dráhu 22 – ročný člen VTJ Technika Liptovský Mikuláš. „Potom prišla základná vojenská služba a práve počas nej som sa aj skamarátil s pravidelným cvičením. Ku kulturistike ma priviedol mladší brat Martin. Na ňom som mohol sledovať, ako sa jeho „figúra“ mení, čo z človeka dokáže vykresať posilňovňa. V Martine som mal veľmi dobrú stravu i čas na činky. Priznám sa, začal som veľmi zhurta, denne som doslova drel. Keďže prvé výsledky nedali na seba dlho čakať, človeka to ešte viac chytilo. Na vojenčinu som odchádzal ako chudý chalan a po deviatich mesiacoch som sa vracal s dvanástimi kilogramami navyše. Na ružomberskej „ovéeske“ ani nechceli veriť, že za taký krátky čas sa dá toľko pribrať. Samozrejme, nebola to len svalová hmota, bol tam i tuk, ale potreboval som nabrať, zmohutnieť.“

Podobne, ako svojho času brat, (po „vojne“) sa aj Alino išiel ukázať do Liptovského Mikuláša k uznávanému trénerovi Ľubomírovi Hečkovi. Ten si pri prvom stretnutí predovšetkým všimol chlapcove ruky. Obaja si „tľapli“ na spoluprácu. Do dovtedajších tréningoch „odpisovaných“ z Muscle fitness, zasiahol odborník, ktorý Alinovi na mieru pripravil tréningový plán i jedálniček. Pod Hečkovým dohľadom potom pokračoval ďalší Krakovského kulturistický vývoj. V roku 2003 prišiel prvý štart na súťaži. Bola to Grand Prix kondičných kulturistov v Starej Ľubovni, ktorá Alexanderovi priniesla prvenstvo, čo bol jeho prvý výraznejší športový úspech v živote. V tom roku si to ešte vyskúšal i medzi mužmi, kde zistil, že koľko „makačky“ ho ešte čaká. „Dva roky som potom súťažne pauzoval,“ vraví ambiciózny mladý muž. „Vsadil som totiž na „objemovku“. Vďaka nej na mne pribudlo sedem kilogramov svalovej hmoty. Veľmi dôležité bolo, že spolu s bratom máme vzácne pochopenie u rodičov. Mama nám vyvára a snaží sa dodržiavať náš bez tukový jedálniček. Otec zase v Ivachnovej zriadil posilňovňu. Škoda, že fungovala iba rok. V obci chýbal širší záujem, a tak sme boli nútení stroje rozpredať.“

Zatiaľ Krakovského vrcholom boli nedávne majstrovstvá republiky v Dubnici. „V rámci záverečnej prípravy som z 87 kg „vysekal“ 74 kg,“ dozvedáme sa ďalej. „Výrazne som išiel dole s tukom. Pri vážení som mal dokonca 73,5 kg. Myslím si, že v našej kategórii bola veľmi silná a početná konkurencia. Dosť ma povzbudilo, keď už začiatok mojej zostavy zožal veľký aplauz. Perfektné bolo, že v hľadisku som mal svoje zázemie. Jednak brata, ako aj kamarátov. Postarali sa o skvelé povzbudzovanie, tiež mi pomohli svojimi radami či pokynmi. Samozrejme z titulu som mal veľkú radosť.“ V tomto roku sa už Alexander Krakovský neobjaví na súťažnom pódiu. Už teraz však kuje smelé plány pre najbližšiu sezónu. „Ísť na dva vrcholy by bolo mimoriadne náročné i finančne drahé, preto sa pomaly začnem pripravovať na rok 2006. V budúcom roku by som rád obhájil domáci primát a vybojoval si nomináciu na majstrovstvá Európy, ktoré sa uskutočnia u nás na Slovensku v Bratislave.“

Najčítanejšie na My Liptov

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zimná ríša divov Maďarska
  2. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie
  3. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  4. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  5. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  6. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
  7. Obnovte svoj dom so službou Obnov dom so SSE
  8. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana?
  1. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie
  2. dm a jej zákazníci podporili inštaláciu fotovoltických panelov
  3. Zimná ríša divov Maďarska
  4. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  5. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  6. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  7. Ako sa účinne vyrovnať s energetickou krízou? Spôsobov je viac
  8. SPŠ strojnícka v Prešove úspešne realizuje program Erasmus+
  1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 11 966
  2. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 6 382
  3. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 4 695
  4. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 3 915
  5. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste 2 071
  6. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj 1 354
  7. Diplom, na ktorý budeš právom hrdý. Študuj u nás. 1 115
  8. Liečba rakoviny sa u nás výrazne zlepší. Bude to stáť 300-tisíc 1 066

Blogy SME

  1. Elena Antalová: Sláva televíziám. Boli zvyknuté klamať a nevedia si odvyknúť
  2. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (2. - 8.12.1922)
  3. Soňa Fröhlichová: San Francisco – Los Angeles, deň číslo 16 a 17
  4. Miroslav Lukáč: Myš ulovíš na kúsok syra, ženu na briliant a Slováka na sľuby a konšpirácie.
  5. Rastislav Puchala: Rusáka sa hlavne nesmieš báť!
  6. Miroslav Galovič: Chlieb (politický) a hry (futbalové). Fandil som Kostarike. Najbližšie budem Maroku... (Mikroblog No 13, tak trochu o Fair Play)
  7. Anna Miľanová: Holubica mieru v červenom... 2022
  8. Štefan Bukovan: Domáci mazlíčkovia a ich vystrájanie
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 238 584
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 902
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 186
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 5 956
  5. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 5 039
  6. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 307
  7. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 2 791
  8. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 2 223
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Liptovskomikulášska nemocnica v prípade, ak by lekári nestiahli výpovede, musela zatvoriť urgentný príjem.

Najvyšší počet výpovedí v kraji zaznamenali v liptovských nemocniciach.


18 h

Vďaka unikátnej liečbe môžete odstrániť nielen bolesti kĺbov, ale aj ich príčinu. Stovky slovenských pacientov hovoria o prekvapivých výsledkoch. Dlhoročné problémy s artrózou či osteoporózou sú preč.


20 h
Michal Barbier a jeho tri zlaté z majstrovstiev sveta vo fitness.

Mikulášsky fitnesák a akrobat v jednom Michal Barbier zbiera medaily z vrcholných svetových podujatí ako na bežiacom páse.


30. nov
Stromoradie pri Smrečanoch a Žiari

Do krajiny k cestám vracajú stromoradia.


30. nov

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pôvodný vzhľad narušili v minulosti necitlivé stavebné zásahy.


16 h

Polícia počas piatich dní zbierala stopy vedúce k jeho vypátraniu.


21 h

Slovensko je posledná krajina v rámci Európskej únie, ktorá používa papierové testy.


18 h

Jediná ZOO v našej krajine, kde chovajú slony africké, je v Bojniciach.


23 h

Blogy SME

  1. Elena Antalová: Sláva televíziám. Boli zvyknuté klamať a nevedia si odvyknúť
  2. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (2. - 8.12.1922)
  3. Soňa Fröhlichová: San Francisco – Los Angeles, deň číslo 16 a 17
  4. Miroslav Lukáč: Myš ulovíš na kúsok syra, ženu na briliant a Slováka na sľuby a konšpirácie.
  5. Rastislav Puchala: Rusáka sa hlavne nesmieš báť!
  6. Miroslav Galovič: Chlieb (politický) a hry (futbalové). Fandil som Kostarike. Najbližšie budem Maroku... (Mikroblog No 13, tak trochu o Fair Play)
  7. Anna Miľanová: Holubica mieru v červenom... 2022
  8. Štefan Bukovan: Domáci mazlíčkovia a ich vystrájanie
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 238 584
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 902
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 186
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 5 956
  5. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 5 039
  6. Mária Križanová: Matematika a matikári. 3 307
  7. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 2 791
  8. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 2 223
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu