Štvrtok, 28. október, 2021 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Vzorom mladší brat

„Cítil som, že forma je dobrá, preto som veľmi túžil po medaile. Už pri vážení som zistil, že nejde o nereálny cieľ. Hoci to bolo moje prvé vážne vystúpenie v mužskej kategórii,“ vraví ružomberský rodák Alexander Krakovský...

Ružomberok – „Cítil som, že forma je dobrá, preto som veľmi túžil po medaile. Už pri vážení som zistil, že nejde o nereálny cieľ. Hoci to bolo moje prvé vážne vystúpenie v mužskej kategórii,“ vraví ružomberský rodák Alexander Krakovský, žijúci v Ivachnovej, ktorý sa pred niekoľkými dňami v Dubnici stal majstrom Slovenska v kulturistike vo váhe do 75 kg. „Do dovŕšenia dorasteneckého veku som hrával futbal za Liptovskú Teplú,“ približuje nám svoju športovú dráhu 22 – ročný člen VTJ Technika Liptovský Mikuláš. „Potom prišla základná vojenská služba a práve počas nej som sa aj skamarátil s pravidelným cvičením. Ku kulturistike ma priviedol mladší brat Martin. Na ňom som mohol sledovať, ako sa jeho „figúra“ mení, čo z človeka dokáže vykresať posilňovňa. V Martine som mal veľmi dobrú stravu i čas na činky. Priznám sa, začal som veľmi zhurta, denne som doslova drel. Keďže prvé výsledky nedali na seba dlho čakať, človeka to ešte viac chytilo. Na vojenčinu som odchádzal ako chudý chalan a po deviatich mesiacoch som sa vracal s dvanástimi kilogramami navyše. Na ružomberskej „ovéeske“ ani nechceli veriť, že za taký krátky čas sa dá toľko pribrať. Samozrejme, nebola to len svalová hmota, bol tam i tuk, ale potreboval som nabrať, zmohutnieť.“

Podobne, ako svojho času brat, (po „vojne“) sa aj Alino išiel ukázať do Liptovského Mikuláša k uznávanému trénerovi Ľubomírovi Hečkovi. Ten si pri prvom stretnutí predovšetkým všimol chlapcove ruky. Obaja si „tľapli“ na spoluprácu. Do dovtedajších tréningoch „odpisovaných“ z Muscle fitness, zasiahol odborník, ktorý Alinovi na mieru pripravil tréningový plán i jedálniček. Pod Hečkovým dohľadom potom pokračoval ďalší Krakovského kulturistický vývoj. V roku 2003 prišiel prvý štart na súťaži. Bola to Grand Prix kondičných kulturistov v Starej Ľubovni, ktorá Alexanderovi priniesla prvenstvo, čo bol jeho prvý výraznejší športový úspech v živote. V tom roku si to ešte vyskúšal i medzi mužmi, kde zistil, že koľko „makačky“ ho ešte čaká. „Dva roky som potom súťažne pauzoval,“ vraví ambiciózny mladý muž. „Vsadil som totiž na „objemovku“. Vďaka nej na mne pribudlo sedem kilogramov svalovej hmoty. Veľmi dôležité bolo, že spolu s bratom máme vzácne pochopenie u rodičov. Mama nám vyvára a snaží sa dodržiavať náš bez tukový jedálniček. Otec zase v Ivachnovej zriadil posilňovňu. Škoda, že fungovala iba rok. V obci chýbal širší záujem, a tak sme boli nútení stroje rozpredať.“

Zatiaľ Krakovského vrcholom boli nedávne majstrovstvá republiky v Dubnici. „V rámci záverečnej prípravy som z 87 kg „vysekal“ 74 kg,“ dozvedáme sa ďalej. „Výrazne som išiel dole s tukom. Pri vážení som mal dokonca 73,5 kg. Myslím si, že v našej kategórii bola veľmi silná a početná konkurencia. Dosť ma povzbudilo, keď už začiatok mojej zostavy zožal veľký aplauz. Perfektné bolo, že v hľadisku som mal svoje zázemie. Jednak brata, ako aj kamarátov. Postarali sa o skvelé povzbudzovanie, tiež mi pomohli svojimi radami či pokynmi. Samozrejme z titulu som mal veľkú radosť.“ V tomto roku sa už Alexander Krakovský neobjaví na súťažnom pódiu. Už teraz však kuje smelé plány pre najbližšiu sezónu. „Ísť na dva vrcholy by bolo mimoriadne náročné i finančne drahé, preto sa pomaly začnem pripravovať na rok 2006. V budúcom roku by som rád obhájil domáci primát a vybojoval si nomináciu na majstrovstvá Európy, ktoré sa uskutočnia u nás na Slovensku v Bratislave.“

Najčítanejšie na My Liptov

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  2. Koniec Bratislavy? Pre túto firmu môžete pracovať aj cez polovicu republiky
  3. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  4. SÚŤAŽ: Vyhrajte hviezdne svadobné šaty
  5. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite
  6. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  7. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  8. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  9. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  10. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova
  1. Plasty sú čoraz viac out. Pri pive od Prazdroja čoskoro zmiznú
  2. METLIFE SLOVENSKO získala certifikát Zodpovedná organizácia
  3. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  4. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  5. SÚŤAŽ: Vyhrajte hviezdne svadobné šaty
  6. 365.bank prináša digitálnu hypotéku s možnosťou podania žiadosti
  7. EUBA udelila čestné vedecké hodnosti „doctor honoris causa“
  8. Miška ochrnula z minúty na minútu, teraz pre ňu svitá nová nádej
  9. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  10. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  1. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova 11 060
  2. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 9 613
  3. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 9 385
  4. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť! 7 042
  5. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 5 314
  6. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna 3 974
  7. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 712
  8. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 2 730
  9. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite 2 684
  10. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus 2 136

Blogy SME

  1. Rudolf Pado: Mafia v Nitre, utekajúci Budaj a moralizujúca prezidentka
  2. Symptomedica: Kŕčové žily dolných končatín číhajú kedykoľvek na kohokoľvek.
  3. Věra Tepličková: Aj vás vytočilo sledovanie opozície?
  4. Marek Strapko: "All for Milan"... hnusné hyeny!
  5. Rastislav Čurma: Boris Kollar zvoláva kamioňákov na hranice
  6. Miroslav Lisinovič: Z mojej papierovej dielne: Kostol sv. Petra a Pavla v obci Řeznovice
  7. Július Kovács: Slovakove a Nvotovej Dokončime to. Polícia vyznamenala. Budova USA ambasády sa fotiť nesmie. Kto odfotil z nej len kúsok je to trestný čin.
  8. Štefan Vidlár: The Mafia Friendly State?
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 13 134
  2. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 915
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 7 125
  4. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 522
  5. Michal Porubän: "Nenávistná Čaputová" vs "Mierotvorca Blaha". 4 922
  6. Stanislav Martinčko: Poľovačka na zajace a 50 000 Eur v zlate !! 4 488
  7. Pavel Dvořák: Platby mobilom v Číne 4 088
  8. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 3 274
  1. Valentína Sedileková: Komentujete vzhľad druhých ľudí? Ubližujete im viac, ako si uvedomujete
  2. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  6. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  7. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  8. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Rekordman v počte odohratých zápasov v drese hokejového Slovana Michal Sersen, bol hosťom Roba Kmeťa v pravidelnej štvrtkovej relácii MY Športujeme.


6 h
Horskí záchranári, obec, turisti si každoročne pripomínajú obete horských nešťastí. Vlani pre pandémiu stretnutie zrušili.

Obete horských nešťastí v oblasti Nízkych Tatier pripomína symbolický cintorín na Stodôlkach v masíve Ostredku už takmer 70 rokov.


6 h

Krátke saténové svadobné šaty, ktoré chcela mať na vlastnej svadbe a nemal ich kto ušiť, vnukli manželom Škyrtovcom myšlienku otvorili si výnimočný svadobný salón.


13 h
Ilustračné foto

Obce a mestá na trase plánovaného cyklochodníka sa spojili do združení.


22 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zakážu svadby, oslavy, zatvoria fitness centrá, wellness, akvaparky, v reštauráciách sa nenajete, v kaviarni nevypijete kávu, v hoteli sa neubytujete.


27. okt

V interiéri reštaurácie sa najedia len zaočkovaní.


27. okt

Známy podnik na Nábreží Oravskej priehrady plamene úplne zničili.


27. okt

Útok vyšetruje polícia, má kamerový záznam.


16 h

Blogy SME

  1. Rudolf Pado: Mafia v Nitre, utekajúci Budaj a moralizujúca prezidentka
  2. Symptomedica: Kŕčové žily dolných končatín číhajú kedykoľvek na kohokoľvek.
  3. Věra Tepličková: Aj vás vytočilo sledovanie opozície?
  4. Marek Strapko: "All for Milan"... hnusné hyeny!
  5. Rastislav Čurma: Boris Kollar zvoláva kamioňákov na hranice
  6. Miroslav Lisinovič: Z mojej papierovej dielne: Kostol sv. Petra a Pavla v obci Řeznovice
  7. Július Kovács: Slovakove a Nvotovej Dokončime to. Polícia vyznamenala. Budova USA ambasády sa fotiť nesmie. Kto odfotil z nej len kúsok je to trestný čin.
  8. Štefan Vidlár: The Mafia Friendly State?
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 13 134
  2. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 915
  3. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 7 125
  4. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 522
  5. Michal Porubän: "Nenávistná Čaputová" vs "Mierotvorca Blaha". 4 922
  6. Stanislav Martinčko: Poľovačka na zajace a 50 000 Eur v zlate !! 4 488
  7. Pavel Dvořák: Platby mobilom v Číne 4 088
  8. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 3 274
  1. Valentína Sedileková: Komentujete vzhľad druhých ľudí? Ubližujete im viac, ako si uvedomujete
  2. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  3. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  4. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  5. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  6. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  7. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  8. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu