Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Vzorom mladší brat

„Cítil som, že forma je dobrá, preto som veľmi túžil po medaile. Už pri vážení som zistil, že nejde o nereálny cieľ. Hoci to bolo moje prvé vážne vystúpenie v mužskej kategórii,“ vraví ružomberský rodák Alexander Krakovský...

Ružomberok – „Cítil som, že forma je dobrá, preto som veľmi túžil po medaile. Už pri vážení som zistil, že nejde o nereálny cieľ. Hoci to bolo moje prvé vážne vystúpenie v mužskej kategórii,“ vraví ružomberský rodák Alexander Krakovský, žijúci v Ivachnovej, ktorý sa pred niekoľkými dňami v Dubnici stal majstrom Slovenska v kulturistike vo váhe do 75 kg. „Do dovŕšenia dorasteneckého veku som hrával futbal za Liptovskú Teplú,“ približuje nám svoju športovú dráhu 22 – ročný člen VTJ Technika Liptovský Mikuláš. „Potom prišla základná vojenská služba a práve počas nej som sa aj skamarátil s pravidelným cvičením. Ku kulturistike ma priviedol mladší brat Martin. Na ňom som mohol sledovať, ako sa jeho „figúra“ mení, čo z človeka dokáže vykresať posilňovňa. V Martine som mal veľmi dobrú stravu i čas na činky. Priznám sa, začal som veľmi zhurta, denne som doslova drel. Keďže prvé výsledky nedali na seba dlho čakať, človeka to ešte viac chytilo. Na vojenčinu som odchádzal ako chudý chalan a po deviatich mesiacoch som sa vracal s dvanástimi kilogramami navyše. Na ružomberskej „ovéeske“ ani nechceli veriť, že za taký krátky čas sa dá toľko pribrať. Samozrejme, nebola to len svalová hmota, bol tam i tuk, ale potreboval som nabrať, zmohutnieť.“

Podobne, ako svojho času brat, (po „vojne“) sa aj Alino išiel ukázať do Liptovského Mikuláša k uznávanému trénerovi Ľubomírovi Hečkovi. Ten si pri prvom stretnutí predovšetkým všimol chlapcove ruky. Obaja si „tľapli“ na spoluprácu. Do dovtedajších tréningoch „odpisovaných“ z Muscle fitness, zasiahol odborník, ktorý Alinovi na mieru pripravil tréningový plán i jedálniček. Pod Hečkovým dohľadom potom pokračoval ďalší Krakovského kulturistický vývoj. V roku 2003 prišiel prvý štart na súťaži. Bola to Grand Prix kondičných kulturistov v Starej Ľubovni, ktorá Alexanderovi priniesla prvenstvo, čo bol jeho prvý výraznejší športový úspech v živote. V tom roku si to ešte vyskúšal i medzi mužmi, kde zistil, že koľko „makačky“ ho ešte čaká. „Dva roky som potom súťažne pauzoval,“ vraví ambiciózny mladý muž. „Vsadil som totiž na „objemovku“. Vďaka nej na mne pribudlo sedem kilogramov svalovej hmoty. Veľmi dôležité bolo, že spolu s bratom máme vzácne pochopenie u rodičov. Mama nám vyvára a snaží sa dodržiavať náš bez tukový jedálniček. Otec zase v Ivachnovej zriadil posilňovňu. Škoda, že fungovala iba rok. V obci chýbal širší záujem, a tak sme boli nútení stroje rozpredať.“

Zatiaľ Krakovského vrcholom boli nedávne majstrovstvá republiky v Dubnici. „V rámci záverečnej prípravy som z 87 kg „vysekal“ 74 kg,“ dozvedáme sa ďalej. „Výrazne som išiel dole s tukom. Pri vážení som mal dokonca 73,5 kg. Myslím si, že v našej kategórii bola veľmi silná a početná konkurencia. Dosť ma povzbudilo, keď už začiatok mojej zostavy zožal veľký aplauz. Perfektné bolo, že v hľadisku som mal svoje zázemie. Jednak brata, ako aj kamarátov. Postarali sa o skvelé povzbudzovanie, tiež mi pomohli svojimi radami či pokynmi. Samozrejme z titulu som mal veľkú radosť.“ V tomto roku sa už Alexander Krakovský neobjaví na súťažnom pódiu. Už teraz však kuje smelé plány pre najbližšiu sezónu. „Ísť na dva vrcholy by bolo mimoriadne náročné i finančne drahé, preto sa pomaly začnem pripravovať na rok 2006. V budúcom roku by som rád obhájil domáci primát a vybojoval si nomináciu na majstrovstvá Európy, ktoré sa uskutočnia u nás na Slovensku v Bratislave.“

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  5. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  7. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  6. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  7. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  8. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  9. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  10. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 20 095
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 18 901
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 14 068
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 223
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 660
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 308
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 706
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 531
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 253
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 252
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Hrboltová ide na postup, jesennú časť odohrali bez jedinej prehry

Hovorili sme s trénerom futbalistov TJ Iskra Hrboltová Milanom Krivošom. Nič iné ako postup v ružomberskej mestskej časti sa v súťažnom ročníku 2020/2021 neberie.

Hrboltová v zelenom v zápase proti Lipt. Ondreju.

Vodáci sú už bez vody, ryby vylovené, začína sa modernizácia

Areál vodného slalomu Ondreja Cibáka v Liptovskom Mikuláši je už odstavený.

Po odstavení vody ešte vylovili uviaznuté ryby Liptovskí rybári.

Lekár z martinského infekčného: Koronavírus je zákerný, ubližuje slabším

S Martinom Babušíkom, lekárom Infekčnej kliniky a cestovnej medicíny Univerzitnej nemocnice Martin, sme sa rozprávali o chorobe, ktorá hýbe celým Slovenskom. Koronavírus podľa neho mnohí ustoja aj bez príznakov, no pre nemálo ľudí má aj fatálne následky. A na tých musíme myslieť.

 Martin Babušík, vedúci lekár na jednotke intenzívnej starostlivosti 
Kliniky infektológie a cestovnej medicíny v Univerzitnej nemocnici Martin.

Energetici do ochrany vtáctva v Liptovskej Teplej investovali 30-tisíc eur

Na úseku dlhom 1,3 kilometra ošetrili 14 stĺpov a splnili tak požiadavku štátnych ochranárov.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?