Štvrtok, 25. február, 2021 | Meniny má Frederik(a)KrížovkyKrížovky

Ján Kulík, víťaz súťaže Do formy 2005, prišiel o 25 kg

Redakcia časopisu Muscle & Fitness pred pár dňami vyhlásila v Bratislave víťazov trojmesačnej súťaže Do formy 2005 v jednotlivých vekových kategóriách.

Ružomberok – Redakcia časopisu Muscle & Fitness pred pár dňami vyhlásila v Bratislave víťazov trojmesačnej súťaže Do formy 2005 v jednotlivých vekových kategóriách. Ako najlepší medzi mužmi nad 45 rokov si pohár z lode Gloria odniesol Ružomberčan Ján Kulík. „Nezakrývam, mal som obrovskú radosť, keď mi správa o mojom víťazstve a zároveň s pozvaním do Bratislavy, prišla na služobný email,“ líči svoje pocity 47–ročný manažér, ktorý bol v minulosti vojakom z povolania. „Takýto úspech som nečakal, veď konkurencia bola mimoriadne veľká. Do súťaže sa zapojilo 894 ľudí zo Slovenska a Čiech. Ako som sa teraz dozvedel, len 222 ich aj skončilo.“ Kulík za tri mesiace zhodil 25 kilogramov živej hmoty a z vyše stovky sa dostal na dnešných 78 kg. Nielen tento fakt, ale i celková figúra ako aj niektoré ďalšie aspekty, rozhodli o jeho „federálnom“ triumfe. „Keď som sa po Novom roku vyšplhal s váhou na 101 kg, vyslyšal som naliehanie manželky Anky a zašiel s ňou do Marietta Fit – klubu. Len tak na exkurziu. Musím sa priznať, že vtedy mi tí fučiaci a potiaci sa ľudia, boli skôr na smiech,“ vracia sa víťaz Do formy 2005 o nejaké obdobie späť.

Impulz k cvičeniu Jánovi Kolíkovi dal jeho dvadsaťročný syn Tomáš, keď vo februári prišiel za otcom s novým číslom časopisu Muscle & Fitness. V ňom bola vyhlásená tohtoročná súťaže Do formy. „Nielen syn ale i manželka ma začali presviedčať, aby som to skúsil. Potom prišlo stretnutie s dvojnásobnou majsterkou sveta vo fitness Mariettou Žigalovou v jej „fitku“, a tým to všetko začalo.“ Vyše stokilový chlap vyfasoval špeciálny plán pod názvom trojmesačný redukčno–posilňovací kurz. A podľa neho začal šesťkrát do týždňa zaberať. Samozrejme, úplne na ruby musel prevrátiť aj doterajší jedálniček a celú svoju životosprávu. „Začiatok bol strašme ťažký. Najhoršie boli prvé dva týždne. Na stacionárnom bicykli a pri veslovaní som absolútne nestačil s dychom. Nehovoriac už o bolesti nôh. V tomto čase išlo predovšetkým o správne zvládnutie jednotlivých prvkov a zosúladenie cvičenia s dýchaním. Už prvý mesiac však priniesol až nečakané ovocie. Meranie ukázalo, že za štyri týždne som schudol osem kíl a v páse prišiel o sedemnásť centimetrov. Ďalších osem kilogramov išlo dole po druhom mesiaci. Nuž a po treťom sme všetci boli mimoriadne prekvapení. Manželka, Marietta i ja. Na začiatku som si dal taký cieľ schudnúť o pätnásť kíl, ale že to bude o desať viac, by ma ani vo sne nenapadlo.“

J. Kulík svoju dráhu za štíhlou postavou nemal jednoduchú. Denne totiž za prácou meria cestu do Martina a späť a ničím výnimočným nie sú u neho ani časté „služobky“. Všetko ale dokázal zosúladiť. „V strave sa ťažko pri mojom zamestnaní dali robiť nejaké prevratné zmeny,“ vraví. „Preto po dohode s „maminou“ som vsadil na delenú stravu. Ona mi tiež do roboty pripravovala raňajky a desiatu. V Martine, kde chodím na obedy, sa mi zase v ústrety snažil vychádzať tamojší personál. Keď bolo na jedálnom lístku napríklad bravčové mäso, mne pripravili kuracie prsia.“ Dnes, hoci od gruntu musel vymeniť celý šatník, je J. Kulík vďačný všetkým, ktorí ho nasmerovali na novú cestu. Vo fitnes centre našiel nových priateľov a stal sa jeho neoddeliteľnou súčasťou. „Teraz chodím cvičiť štyri až päťkrát do týždňa. Zatiaľ nechcem prezrádzať, ale s Mariettou už máme novú métu. Momentálne ešte tajnú,“ dodal spokojnosťou žiariaci muž, ktorý za tri mesiace na nepoznanie omladol. A len vďaka pravidelnej návšteve „fitka“ a zdravej a striedmej strave.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Získaj náskok pred štartom
  2. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť
  3. Žabka expanduje na západe krajiny, hľadá nadšených podnikateľov
  4. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte
  5. Rodinná atmosféra na Trnavskej univerzite: Milí sú aj vrátnici
  6. Aj vám chýba voňavá a chutná káva?
  7. Za kvalitným vzdelaním nemusíte do sveta! Príďte na EkF TUKE
  8. Ivan Krechňák: Robiť niečo, čo máš rád, je na nezaplatenie
  9. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme
  10. Petit Press a RegioMedia rozbiehajú spoločný predaj v regiónoch
  1. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť
  2. Získaj náskok pred štartom
  3. 2. ročník Social Awards Slovakia prichádza
  4. MetLife spustila online nahlasovanie poistných udalostí
  5. Minulý rok boli v priemere ukradnuté takmer tri autá denne
  6. Žabka expanduje na západe krajiny, hľadá nadšených podnikateľov
  7. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme
  8. Petit Press a RegioMedia rozbiehajú spoločný predaj v regiónoch
  9. Aj vám chýba voňavá a chutná káva?
  10. Moruša – Málo známa a predsa účinná
  1. Dovolenka v Egypte: Vyskúšali sme, ako sa aktuálne cestuje 18 728
  2. Ako vyzerá majetok Slovákov? Zvyšuje sa najmä z jedného dôvodu 10 498
  3. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 8 992
  4. V sobotu do bezpečného Ománu so zľavou 486 eur 6 727
  5. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte 6 466
  6. Séria dvoch príloh: Angličtina nielen pre maturantov 6 216
  7. Príbeh Patrika Tkáča a J&T, Lidl verzus Tesco a investičné tipy 6 153
  8. Volkswagen Tiguan: takto by malo vyzerať rodinné auto! 5 671
  9. Zažite farebný Marakéš a hory Atlasu so slovenským sprievodcom 5 090
  10. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 4 598
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Hľadaná Anna Fábryová.

Nezvestná žena odišla v utorok 23. februára z domu na neznáme miesto a doposiaľ o sebe nepodala žiadne informácie.

13 h
Situácia z 23. 2. 2021. Covid automat sa začne údajmi riadiť od 1. marca.

Od budúceho týždňa, pondelka 1. marca, sa mení farba na covid automate pre okres Liptovský Mikuláš.

23. feb
Práce na vodnom areály sú v plnom prúde aj počas zimy, okrem dní, kedy boli veľké mrazy.

Areál vodného slalomu Ondreja Cibáka v Liptovskom Mikuláši prechádza rozsiahlou modernizáciou. Vodu chcú pustiť 10. apríla aspoň do jedného kanála.

23. feb

Slovenská technologická firma SEC Technologies získala investíciu do výšky troch miliónov eur.

23. feb

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Od budúceho týždňa, pondelka 1. marca, sa mení farba na covid automate pre okres Liptovský Mikuláš.

23. feb

Pamiatku chce mesto zrekonštruovať.

15 h

V strojárskom podniku v Istebnom ochorela približne štvrtina zamestnancov.

21 h

Banská Bystrica a Brezno zostávajú bordové.

23. feb

Už ste čítali?