Ján Kulík, víťaz súťaže Do formy 2005, prišiel o 25 kg

Redakcia časopisu Muscle & Fitness pred pár dňami vyhlásila v Bratislave víťazov trojmesačnej súťaže Do formy 2005 v jednotlivých vekových kategóriách.

Ružomberok – Redakcia časopisu Muscle & Fitness pred pár dňami vyhlásila v Bratislave víťazov trojmesačnej súťaže Do formy 2005 v jednotlivých vekových kategóriách. Ako najlepší medzi mužmi nad 45 rokov si pohár z lode Gloria odniesol Ružomberčan Ján Kulík. „Nezakrývam, mal som obrovskú radosť, keď mi správa o mojom víťazstve a zároveň s pozvaním do Bratislavy, prišla na služobný email,“ líči svoje pocity 47–ročný manažér, ktorý bol v minulosti vojakom z povolania. „Takýto úspech som nečakal, veď konkurencia bola mimoriadne veľká. Do súťaže sa zapojilo 894 ľudí zo Slovenska a Čiech. Ako som sa teraz dozvedel, len 222 ich aj skončilo.“ Kulík za tri mesiace zhodil 25 kilogramov živej hmoty a z vyše stovky sa dostal na dnešných 78 kg. Nielen tento fakt, ale i celková figúra ako aj niektoré ďalšie aspekty, rozhodli o jeho „federálnom“ triumfe. „Keď som sa po Novom roku vyšplhal s váhou na 101 kg, vyslyšal som naliehanie manželky Anky a zašiel s ňou do Marietta Fit – klubu. Len tak na exkurziu. Musím sa priznať, že vtedy mi tí fučiaci a potiaci sa ľudia, boli skôr na smiech,“ vracia sa víťaz Do formy 2005 o nejaké obdobie späť.

SkryťVypnúť reklamu

Impulz k cvičeniu Jánovi Kolíkovi dal jeho dvadsaťročný syn Tomáš, keď vo februári prišiel za otcom s novým číslom časopisu Muscle & Fitness. V ňom bola vyhlásená tohtoročná súťaže Do formy. „Nielen syn ale i manželka ma začali presviedčať, aby som to skúsil. Potom prišlo stretnutie s dvojnásobnou majsterkou sveta vo fitness Mariettou Žigalovou v jej „fitku“, a tým to všetko začalo.“ Vyše stokilový chlap vyfasoval špeciálny plán pod názvom trojmesačný redukčno–posilňovací kurz. A podľa neho začal šesťkrát do týždňa zaberať. Samozrejme, úplne na ruby musel prevrátiť aj doterajší jedálniček a celú svoju životosprávu. „Začiatok bol strašme ťažký. Najhoršie boli prvé dva týždne. Na stacionárnom bicykli a pri veslovaní som absolútne nestačil s dychom. Nehovoriac už o bolesti nôh. V tomto čase išlo predovšetkým o správne zvládnutie jednotlivých prvkov a zosúladenie cvičenia s dýchaním. Už prvý mesiac však priniesol až nečakané ovocie. Meranie ukázalo, že za štyri týždne som schudol osem kíl a v páse prišiel o sedemnásť centimetrov. Ďalších osem kilogramov išlo dole po druhom mesiaci. Nuž a po treťom sme všetci boli mimoriadne prekvapení. Manželka, Marietta i ja. Na začiatku som si dal taký cieľ schudnúť o pätnásť kíl, ale že to bude o desať viac, by ma ani vo sne nenapadlo.“

SkryťVypnúť reklamu

J. Kulík svoju dráhu za štíhlou postavou nemal jednoduchú. Denne totiž za prácou meria cestu do Martina a späť a ničím výnimočným nie sú u neho ani časté „služobky“. Všetko ale dokázal zosúladiť. „V strave sa ťažko pri mojom zamestnaní dali robiť nejaké prevratné zmeny,“ vraví. „Preto po dohode s „maminou“ som vsadil na delenú stravu. Ona mi tiež do roboty pripravovala raňajky a desiatu. V Martine, kde chodím na obedy, sa mi zase v ústrety snažil vychádzať tamojší personál. Keď bolo na jedálnom lístku napríklad bravčové mäso, mne pripravili kuracie prsia.“ Dnes, hoci od gruntu musel vymeniť celý šatník, je J. Kulík vďačný všetkým, ktorí ho nasmerovali na novú cestu. Vo fitnes centre našiel nových priateľov a stal sa jeho neoddeliteľnou súčasťou. „Teraz chodím cvičiť štyri až päťkrát do týždňa. Zatiaľ nechcem prezrádzať, ale s Mariettou už máme novú métu. Momentálne ešte tajnú,“ dodal spokojnosťou žiariaci muž, ktorý za tri mesiace na nepoznanie omladol. A len vďaka pravidelnej návšteve „fitka“ a zdravej a striedmej strave.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Liptov

Komerčné články

  1. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  2. Čo majú spoločné roboty s legom? Prekvapivo veľa
  3. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  1. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 18 375
  2. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 4 772
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 3 634
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 3 316
  5. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 2 826
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 727
  7. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 158
  8. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 1 941
  1. Ľubica Adamková: Gaslighting: Keď uveríš, že tvoja pravda je lož
  2. Branislav Hláčik: Superpozícia 7
  3. Ľubica Adamková: Spotrebné dane a spotrebované duše
  4. Ľubor Šešera: Najkrajšie bicyklovanie v Rakúsku (pre lenivých) - 1. časť
  5. Ján Valchár: Delúzia solúnskych bratov plus novinky z frontu
  6. Vladimír Bojničan: Mentálna pedofília: Najzákernejší zločin dogmatických ideológií
  7. Iveta Grootová: Kvetinárka
  8. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 27 093
  2. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 22 582
  3. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 18 880
  4. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 10 938
  5. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 10 923
  6. Janka Bittó Cigániková: Zdravotníctvo má liečiť, nie financovať cirkev 7 765
  7. Ján Valchár: Poslušne hlásim, som doma! 5 850
  8. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 5 027
  1. Věra Tepličková: Na Devíne sláva bola, ušlo sa vám kúsok z vola?
  2. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej.
  3. Věra Tepličková: Východná alebo Keď má orientácia na všetky štyri svetové strany trhliny
  4. Marcel Rebro: Nad Kyjivom znovu tma: keď rakety vyvracajú slovenské lži
  5. Roman Kebísek: Kuzmány, Radlinský, Štúr, Pauliny-Tóth chceli ruštinu ako spoločný jazyk Slovanov
  6. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  7. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  8. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Ľubica Adamková: Gaslighting: Keď uveríš, že tvoja pravda je lož
  2. Branislav Hláčik: Superpozícia 7
  3. Ľubica Adamková: Spotrebné dane a spotrebované duše
  4. Ľubor Šešera: Najkrajšie bicyklovanie v Rakúsku (pre lenivých) - 1. časť
  5. Ján Valchár: Delúzia solúnskych bratov plus novinky z frontu
  6. Vladimír Bojničan: Mentálna pedofília: Najzákernejší zločin dogmatických ideológií
  7. Iveta Grootová: Kvetinárka
  8. Viktor Pamula: Fico je nebezpečný
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 27 093
  2. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej. 22 582
  3. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 18 880
  4. Dušan Koniar: V roku 1989 mala ČSSR 3315 vlastných tankov 10 938
  5. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 10 923
  6. Janka Bittó Cigániková: Zdravotníctvo má liečiť, nie financovať cirkev 7 765
  7. Ján Valchár: Poslušne hlásim, som doma! 5 850
  8. Ján Valchár: Delúzia svätých Cyrila a Metoda 5 027
  1. Věra Tepličková: Na Devíne sláva bola, ušlo sa vám kúsok z vola?
  2. Radko Mačuha: Oslobodenie prichádza z Východnej.
  3. Věra Tepličková: Východná alebo Keď má orientácia na všetky štyri svetové strany trhliny
  4. Marcel Rebro: Nad Kyjivom znovu tma: keď rakety vyvracajú slovenské lži
  5. Roman Kebísek: Kuzmány, Radlinský, Štúr, Pauliny-Tóth chceli ruštinu ako spoločný jazyk Slovanov
  6. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  7. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  8. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu