Na tlačovú konferenciu prišla PETRA VLHOVÁ tradične s úsmevom a dobrou náladou. To aj napriek tomu, že všetko úplne nejde podľa jej predstáv.
„Do súťažného kolotoča sa zapojím najskôr na začiatku decembra. Chcem lyžovať až vtedy, keď budem stopercentne pripravená,“ prezradila médiám 29-ročná slovenská lyžiarka.
Po januárovom zranení, pri ktorom si roztrhla predný skrížený väz v pravom kolene, absolvovala dlhý a náročný proces, ktorý bol rozdelený do troch blokov – rekonvalescencia, kondičný tréning a lyžiarsky tréning.
O zranení v Jasnej
Petra Vlhová sa zranila počas januárového obrovského slalomu Svetového pohára v Jasnej.
„Bol to veľký šok. Od prvého momentu som vedela, že je zle. Nevedela som sa postaviť. Moje prvé myšlienky, boli že nenastúpim do slalomu, ktorý bol na druhý deň. Hneď som sa však pozerala dopredu, že nič sa nedá robiť, musím ísť ďalej a myslieť pozitívne,“ vravela Vlhová.
Vlhovci zdravia Shiffrinovcov. Medzi rodinami je rešpekt Čítajte O rekonvalescencii
„Cesta bola, respektíve je stále náročná. Na začiatku sme s mojimi fyzioterapeutmi robili každý deň, aby sme dali moje koleno do poriadku. Chodila som o barlách a nevedela som sa normálne pohybovať. Bolo to náročné,“ skonštatovala Vlhová.
„Ako som začala pomaly chodiť, bolo to lepšie, prehupli sme sa z rehabilitácie do kondičného tréningu, v ktorom sme sa snažili čo najviac obnoviť svaly, ktoré som stratila,“ dodala.
O pocitoch na lyžiach
Na konci augusta sa po siedmich mesiacoch prvýkrát postavila na lyže. Bolo to vo švajčiarskom stredisku Zermatt.
„Bola som šťastná, tešila som sa. Nevedela som čo môžem čakať, ale bolo to príjemné lyžovať som nezabudla. Stále je to však náročné sa adaptovať na „nové“ koleno. Veľa sa učím, zisťujem ako reaguje koleno a do akých priestorov ma pustí,“ skonštatovala 29-ročná slovenská lyžiarka.
O deväťmesačnej pauze
Ešte nikdy nebola tak dlho bez lyžovania. Doposiaľ to bolo jej najvážnejšie zranenie. Posledných deväť mesiacov ju naučilo nové veci.
„Musím mať veľa trpezlivosti. Pozitívom je, že som začala cvičiť odznovu, zamerali sme sa na kvalitu, aby sme svaly vybudovali ešte lepším spôsobom. Je to náročné, je to niečo nové, a až s odstupom času zistím, na čo to bolo dobré. Pre mňa ako športovca je náročné, je to už dlho, chcem už pretekať, ale ešte mi to koleno nedovolí,“ povzdychla si Vlhová.
O návrate na súťažné svahy
Už najbližší víkend sa uskutočnia prvé preteky Svetového pohára v rakúskom Söldene. Slovenka na nich nebude štartovať. Vynechá aj novembrové slalomy vo fínskom Levi a v rakúskom Gurgli.
„Je ťažké akceptovať, že sezóna sa začína bezo mňa. Taká je realita a nedokážem to ovplyvniť. Mrzí ma, že nebudem v Levi, lebo to tam mám rada,“ priznala Vlhová.
„Celý november budem trénovať doma v posilňovni. Môj najskorší možný návrat vidím v decembri, ale je to veľmi nevyspytateľné. Chcem sa vrátiť v plnej sile. Budeme to brať krok po kroku,“ dodala.
Petra Vlhová. (zdroj: TASR)O aktuálnom zdravotnom stave
„Momentálne je koleno v dobrom stave, nemám vážne problémy, ktoré by ma limitovali. Je to o mojom pocite, kondícii, ako sa cítim na lyžiach. Ak sa mám vrátiť, musím si byť stopercentne istá, že som pripravená. Nepôjdem len, aby som sa spustila. Potrebujem nabrať ešte viac sily,“ prezradila Vlhová.
O myšlienkach, ktoré má v hlave
„Človek musí čo najskôr začať akceptovať, že to koleno už nebude ako predtým. Je tam veľa myšlienok, hlava to chce porovnávať s tým, čo bolo v minulosti, ale už to tak nebude. Na lyžiach je to boj, často je to hore-dole. Chce to len čas. Nedá sa to urobiť za tri týždne na lyžiach,“ načrtla liptovská rodáčka.
