LIPTOVSKÝ MIKULÁŠ. Záujem o spoločné behanie v skupinách na Liptove neustále rastie. Jedným z dôkazov je aj bežecký klub 1% runclub. Každý piatok o 17:30 sa členovia komunity stretávajú, aby si spolu odbehli päť kilometrov po cyklotrase pri Váhu v Liptovskom Mikuláši. Ich mottom je posúvať sa o jedno percento ďalej, prekonávať svoje limity prostredníctvom behu. Za iniciatívou stojí mladý športovec Patryk Kmeť, ktorého na sociálnych sieťach sleduje vyše 100-tisíc ľudí.
Najlepší slovenský skialpinista prišiel o podporu z Dukly. Nerozumie tomu ani Matej Tóth Čítajte „Na začiatku sme nemali žiadny konkrétny plán. Všetko vznikalo prirodzene, postupne. Inšpirujeme sa priebežne a pracujeme na tom od jedného behu k druhému. Zaujíma nás spätná väzba, čo sa ľuďom páči a čo by sme mohli zlepšiť. Vďaka tomu prinášame novinky, zlepšujeme sa a zároveň si zachovávame našu špecifickú atmosféru a kultúru,“ vysvetľuje Kmeť.
Malý klub s jedným ihriskom má tretiu najväčšiu mládež na Liptove. Ich projekt prišiel podporiť aj Hamšík Čítajte Beh ako motivácia a nová rutina
Mnohí ľudia hľadajú impulz, ktorý by ich rozhýbal a podporil starostlivosť o vlastné zdravie. Beh však môže byť náročný, najmä na začiatku, a motivácia často kolíše. Práve v tom podľa Kmeťa pomáha skupinové behanie.
„Bežíme päť kilometrov v pohodovom tempe, krok za krokom. V skupine je beh určite zábavnejší a motivujúci, obzvlášť pre začiatočníkov. Keď nevládzete, ostatní vás povzbudia a podajú pomocnú ruku. Spolu si vytvárame nový zdravý návyk. A verte či nie, trasa v skupine prejde oveľa rýchlejšie. Často na konci počujeme: To už je koniec?“ usmieva sa Kmeť.
Jednoduchý spôsob, ako si vyčistiť hlavu a spoznať ľudí
„Na beh nepotrebujete nič špeciálne, ani drahé vybavenie, ani permanentku do posilňovne. Stačí polhodina a už máte za sebou príjemný reset od každodenných starostí. Nemusíte behať maratóny, beh môže byť len začiatkom pozitívnych zmien v živote. Najdôležitejšie je prestať príliš rozmýšľať, obuť si tenisky a vyraziť,“ hovorí Kmeť, ktorý zároveň dodáva, že ide aj o formu socializácie.
„Nemusíme sa stretávať len pri káve alebo pive. Na behy prichádzajú mladí, starší, muži aj ženy, dokonca aj psíčkári. Spolu sa hýbeme, rozprávame a zdieľame zážitky. Je to prirodzený spôsob, ako spoznať nových ľudí.“
V letných mesiacoch si trasu často predĺžia na sedem až desať kilometrov. No ako sám Kmeť dodáva, vôbec nie je hanba, ak niekto zabehne len časť.
„Ak sa niekto rozhodne skončiť po troch kilometroch, nič sa nedeje. V cieli sa aj tak vždy počkáme a rozlúčime. Bežíme po bezpečnej cyklotrase, takže ktokoľvek môže pokojne zvyšok aj len prejsť.“
Rozplače Ružomberok opäť Gašparíka? Finále mu môže otočiť sezónu, vyhlásil Jendrišek Čítajte Od futbalového trávnika k behu a online komunite
Kmeť sa k behu dostal cez futbal. Ako dieťa hrával za MFK Tatran Liptovský Mikuláš, kde pôsobil 15 rokov. Neskôr sa začal venovať fitnessu a natáčaniu videí na YouTube.
Neplánované komunitné behy
„ Od 2015 natáčam fitness videá na YouTube, ktoré ľuďom pomáhajú napredovať. Minulý rok som sa okrem iného pripravoval aj na svoj prvý maratón. Denne som behával desiatky kilometrov, aby som to zvládol. Lukáš Hlavna, Samuel Králik či Ivan Petráš, ktorí mi pomáhali pri natáčaní komunitných podujatí po Slovensku a Česku sa pridali na niektoré moje tréningy a behávali sme spolu.
Postupne sa pridávali ďalší, známi aj neznámi a zrazu nás na niektorých behoch bolo aj dvadsať. Keď sme začali zdieľať naše zážitky online, záujem rástol. Pridávali sa aj úplne cudzí ľudia. Preto sme sa rozhodli behy sprístupniť verejne a bola to skvelá voľba," vysvetlil Kmeť.
Na piatkové behy cestujú aj ľudia z väčších vzdialeností, nielen z Liptova, ale aj z Brezna, Martina, Popradu a raz dokonca až z Bratislavy. Záujem o rozšírenie behov do iných miest narastá a klub momentálne pracuje na novom modeli. Plánujú sa rozdeliť do menších tímov, ku ktorým sa môže pridať ktokoľvek.
Spolupráca, nie konkurencia
Na Liptove pritom nejde o jediný klub. Kmeť udržiava priateľský vzťah s Kristiánom Múdrym zo SPOTU.
„Poznáme sa už roky a nevnímame sa ako konkurencia. Týchto iniciatív nikdy nebude dosť. Raz sme organizovali charitatívny beh pre choré dievčatko a SPOT sa k nám spontánne pridal, čím sme spolu vyzbierali viac. Takáto spolupráca má veľký zmysel.“
Keď bežia cez mesto, ľudia im tlieskajú. Partia mladých ľudí začala v meste bežeckú revolúciu Čítajte Bežecké výzvy a nové ciele
Členovia klubu sa pripravujú aj na rôzne bežecké podujatia – od mestských behov až po polmaratóny. „Maratóny sú obrovská výzva, a nie každý na ne má odvahu. O to viac si vážim každého, kto sa do toho pustí a trénuje spolu s nami,“ uzatvára Kmeť.
1% runclub je komunitou, kde je každý vítaný. Netreba nič platiť, stačí si obuť tenisky, prísť medzi ľudí a načerpať novú energiu – ideálne pri západe slnka na brehu Váhu.
