Sobota, 5. december, 2020 | Meniny má OtoKrížovkyKrížovky

Rýchlo, chutne a zdravo aj na Veľkú noc

Jar je definitívne tu. Slnko hreje silnejšie a teplejšie. Z neho čerpáme energiu, silu pre každodenný život. Osobne nerada upratujem, no túto užitočnú činnosť akosi na jar chtiac - nechtiac urobíme vo svojom byte, či dome. Aj naše telo je náš dom, v ktorom dočasne bývame. Máme príležitosť zamyslieť sa nad tým, čo zjeme, ako sa stravujeme. V tieto dni je vhodné odľahčiť stravu aspoň raz do týždňa pôstom, ak už nedržíme pôst štyridsať predveľkonočných dní. Odľahčujeme tak, že celý deň sme buď na zelenine, či ovocí, alebo veľa pijeme čistú vodu a bylinkové čaje. Náš zovňajšok je tiež vzácnym darom. Skúsme častejšie myslieť na seba. Skúsme vnímať, ako si oddýchneme, ako sa skrášlime a ako opäť načerpáme novú pozitívnu energiu. Potešme svoju dušu pohľadom na prebúdzajúcu sa prírodu, na prvé zelené lístky na stromoch. A nezabudnime, že ani Veľká noc tu nie je na to, aby sme ju my ženy prežili unavené a strhané z jarného upratovania. Preto ponúkam jednoduchý recept na veľkonočný koláč s obmenami, ale aj múdrosť slov: Najdlhšia a najťažšia je cesta k sebe samému.

Dáškin veľkonočný zákusok

Potrebujeme: 2 hrnčeky polohrubej múky, 1 hrnček kryštálového cukru, 1/2 hrnčeka oleja, 1/2 hrnčeka vody, 4 polievkové lyžice sójovej múky (alebo 4 vajcia), 3 kávové lyžičky kakaa (alebo svätojánskeho chlebíka), 1 prášok do pečiva. Všetko zmiešame, nalejeme na vymastený a múkou vysypaný plech. Upečieme vo vyhriatej rúre.
Obmeny: namiesto vody pridáme silnú zrnkovú kávu aj s kávovou usadeninou a urobíme tak kávový zákusok. Namiesto 1 hrnčeka polohrubej múky dáme hrnček celozrnnej múky a máme celozrnný koláč. Do cesta môžeme pridávať pomleté orechy, máme orechový koláč. Ak pridáme kokosovú múčku, máme kokosový koláč. Do cesta môžeme pridávať postrúhané jablká, máme jablkový koláč. A ak urobíme na hociktoré z týchto ciest plnku, máme slávnostný veľkonočný zákusok.
Plnka(kávová): 15 dkg masla (Hery) a 15 dkg práškového cukru dobre vymiešame. 2 dcl silnej čiernej kávy aj s troškou usadeniny dáme zovrieť, a keď vrie, prilejeme do nej kašičku urobenú s dvoch lyžíc hrubej múky a vody. Varíme asi 2 minúty, necháme vychladnúť a po častiach ju vmiešavame do maslovej časti.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako inovácie menia naše návyky? Čo už dnes môžete robiť inak
  2. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  3. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  4. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  5. Tip na vianočný darček? Kvalitný zrak so zľavou 1 000 €
  6. 8 inšpirácií, ako využiť zvyšky jedla a nič nevyhodiť
  7. Na výpadok elektriny vás môže upozorniť aj SMS
  8. Budeme môcť v budúcnosti pracovať len z domu?
  9. Slovenské „šampanské“, za ktorým sa skrýva príbeh lásky
  10. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy
  1. Mikuláš s Majkom Spiritom? Môžete si ho užiť u vás doma
  2. Väčšina fajčiarov dala deťom cigarety, ak si vypýtali
  3. Podcast: Jeden lístok, veľa tratí
  4. Čo musíte vedieť, ak chcete prežiť Vianoce v zdraví a so svojimi
  5. Nová škôlka 21. storočia na Kramároch
  6. Do Turecka sa dostanete bezpečne z Bratislavy bez potreby testu
  7. Štedré dni s Niké: Vyhraj lyže s podpisom Petry Vlhovej!
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  10. COOP Jednota je najdôveryhodnejším slovenským predajcom potravín
  1. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 15 823
  2. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 12 246
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 9 763
  4. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 9 664
  5. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 9 361
  6. Aká je chémia vôní 9 107
  7. Vianočné vydanie magazínu SME Ženy 8 840
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 731
  9. ARÓNIA najsilnejšia prírodná prevencia proti respiračným vírusom 8 680
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 174
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Odvolali riaditeľa Národného parku Nízke Tatry

Dôvodom má byť nedostatočné presadzovanie ochrany prírody v Demänovskej doline.

Riaditeľ Správy Národného parku Nízke Tatry Ľuboš Čillag.

V Jasnej spustia lyžovačku už v sobotu

Do strediska pustia len obmedzený počet lyžiarov.

Ilustračné foto.

Župa chce zrušiť pobočku knižnice na Podbrezinách

Pobočka knižnice sa nachádza na najväčšom liptovskom sídlisku. V príprave rozpočtu na budúci rok župa nepočíta s peniazmi na mzdu zamestnankyne.

Ilustračné foto.

Stanislav Bomba rozhodoval najvyššie súťaže a vymodeloval aj vlastnú píšťalku

Odmala sa skamarátil s futbalom a ten je dodnes jeho srdcovkou. Stále mladíckym elánom obdarený a v dobrom zdraví, bývalý prvoligový futbalový rozhodca a ešte aktívny delegát Stanislav Bomba 13. novembra prijímal gratulácie k svojim okrúhlym 70. narodeninám.

Stanislav Bomba

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na stanici v Nitre napadli muža po tom, ako upozornil na rúško

Incident sa stal v čakárni na autobusovej stanici.

Zdravotná sestra z Čadce prekonala COVID-19: Myslela som si, že zomriem

Pri pociťovaní príznakov sa začala liečiť sama. Bola to chyba.

Polícia už pozná totožnosť muža, ktorý zaútočil po upozornení, že nemá rúško

Páchateľa a jeho kamaráta spoznali ľudia na videozázname.

AKTUÁLNE: V Čadci našli ďalších utečencov

Ich strastiplná cesta sa skončila na Kysuciach.

Už ste čítali?