Utorok, 26. september, 2023 | Meniny má Edita

Rýchlo, chutne a zdravo aj na Veľkú noc

Jar je definitívne tu. Slnko hreje silnejšie a teplejšie. Z neho čerpáme energiu, silu pre každodenný život. Osobne nerada upratujem, no túto užitočnú činnosť akosi na jar chtiac - nechtiac urobíme vo svojom byte, či dome. Aj naše telo je náš dom, v ktorom dočasne bývame. Máme príležitosť zamyslieť sa nad tým, čo zjeme, ako sa stravujeme. V tieto dni je vhodné odľahčiť stravu aspoň raz do týždňa pôstom, ak už nedržíme pôst štyridsať predveľkonočných dní. Odľahčujeme tak, že celý deň sme buď na zelenine, či ovocí, alebo veľa pijeme čistú vodu a bylinkové čaje. Náš zovňajšok je tiež vzácnym darom. Skúsme častejšie myslieť na seba. Skúsme vnímať, ako si oddýchneme, ako sa skrášlime a ako opäť načerpáme novú pozitívnu energiu. Potešme svoju dušu pohľadom na prebúdzajúcu sa prírodu, na prvé zelené lístky na stromoch. A nezabudnime, že ani Veľká noc tu nie je na to, aby sme ju my ženy prežili unavené a strhané z jarného upratovania. Preto ponúkam jednoduchý recept na veľkonočný koláč s obmenami, ale aj múdrosť slov: Najdlhšia a najťažšia je cesta k sebe samému.

Dáškin veľkonočný zákusok

Potrebujeme: 2 hrnčeky polohrubej múky, 1 hrnček kryštálového cukru, 1/2 hrnčeka oleja, 1/2 hrnčeka vody, 4 polievkové lyžice sójovej múky (alebo 4 vajcia), 3 kávové lyžičky kakaa (alebo svätojánskeho chlebíka), 1 prášok do pečiva. Všetko zmiešame, nalejeme na vymastený a múkou vysypaný plech. Upečieme vo vyhriatej rúre.
Obmeny: namiesto vody pridáme silnú zrnkovú kávu aj s kávovou usadeninou a urobíme tak kávový zákusok. Namiesto 1 hrnčeka polohrubej múky dáme hrnček celozrnnej múky a máme celozrnný koláč. Do cesta môžeme pridávať pomleté orechy, máme orechový koláč. Ak pridáme kokosovú múčku, máme kokosový koláč. Do cesta môžeme pridávať postrúhané jablká, máme jablkový koláč. A ak urobíme na hociktoré z týchto ciest plnku, máme slávnostný veľkonočný zákusok.
Plnka(kávová): 15 dkg masla (Hery) a 15 dkg práškového cukru dobre vymiešame. 2 dcl silnej čiernej kávy aj s troškou usadeniny dáme zovrieť, a keď vrie, prilejeme do nej kašičku urobenú s dvoch lyžíc hrubej múky a vody. Varíme asi 2 minúty, necháme vychladnúť a po častiach ju vmiešavame do maslovej časti.

Najčítanejšie na My Liptov

Komerčné články

  1. Voľba srdcom je nespoľahlivá. Toto je najlepšia pomôcka
  2. Až dve tretiny Slovenska majú mäkkú vodu. Čo na to naše cievy?
  3. Potrebujeme sa zbaviť nálepky montážnej dielne
  4. Via Pribina spúšťa súťaž INOVÁTOR1
  5. Most nahradia v Trenčíne záhradou s kaviarňami
  6. Na nechránenom školskom dvore namerali v lete až 60 stupňov
  7. Ak podceníte pri stavbe tento detail, pripravte sa na vyššie účty za kúrenie
  8. Služby na pohotovosti nikto nechcel. Postavili na nich biznis
  1. Služby na pohotovosti nikto nechcel. Postavili na nich biznis
  2. Tenisová zábava pre celú rodinu na Peugeot Tennis Day
  3. Nerovnováha v kontrole močového mechúra
  4. Najlepšie poviedky domácich autorov
  5. Košice budú vďaka tejto zmene fungovať efektívnejšie
  6. OMV Slovensko rozvíja svoju stratégiu pre elektromobilitu
  7. Helping business on a global scale
  8. The visionary origins and global ambitions of the FMCU
  1. Prešov si dlho pýtal obchvat, stáva sa slovenským skokanom 15 812
  2. Hladinka smeruje do Košíc! 7 344
  3. Ak podceníte pri stavbe toto, pripravte sa na vyššie účty 6 777
  4. Ochutnajte zo Španielska viac. Spojte návštevu Madridu s Toledom 5 096
  5. Plánujete nové bývanie o pár rokov? Čas na jeho kúpu je teraz 3 132
  6. Voľba srdcom je nespoľahlivá. Toto je najlepšia pomôcka 2 582
  7. Také veľké kníhkupectvo ako na Obchodnej už neotvoríme 2 440
  8. Kaufland postavený z dreva? Áno, Bratislava má európsky unikát 2 219

Blogy SME

  1. Igor Kossaczký: Ako médiá pretláčajú spoluprácu PSka a Sasky s mafiou
  2. Radko Mačuha: Menšina ostane navždy menšinou.
  3. Vladimír Krátky: „ Pliaga “ ani TRT ... .
  4. Ivan Čáni: Kto skutočne najviac škodí pravici a pomáha Ficovi?
  5. Ján Šeďo: Silnú šnúrku v gatiach si viem predstaviť, ale silné Slovensko ?
  6. Julius Kravjar: Dimenzie vody
  7. Lukáš Čelinák: Anarchokapitalizmus, ekonomická kalkulácia a štíhly štát II.
  8. Ľudovít Paulis: Čo nájde študent na vysokej škole, ak SaS vráti na ministerstvo školstva?
  1. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci. 64 500
  2. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 40 414
  3. Peter Kollega: Pán GP M. Žilinka, oklamali ste 5,447 miliónov občanov, okamžite odstúpte 36 629
  4. František Ptáček: „Sedembolestná panna Mária, oroduj za pána Fica!“ a iné prízraky Slovenské 30 740
  5. Miroslav Lukáč: Mladí Vlci zo Smeru, ako sa sami nazvali, už vycerili tesáky a dokonca ich zaťali. 30 298
  6. Jana Plichtová: "Dobrák" Boris Kollár a jeho pomáhanie (si k majetku) 22 069
  7. Ján Šeďo: Generálmajor Ivan Pach dokonale a inteligentne zotrel Fica. 19 600
  8. Pavel Macko: Fico je naničhodník, ktorý sa môže hanbiť! 15 089
  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  5. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  6. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
  8. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Ilustračné foto.

Liptovská Teplá na zápas nevycestovala, kvôli zlému terénu.


a 1 ďalší 14 h
Správa Národného parku Veľká Fatra zorganizovala sčítanie turistov, počas neho sa zapojili aj do dotazníkového prieskumu.

Šlo o prvé sčítanie turistov v národnom parku vôbec.


16 h
Horskú chatu na Smrekovici kúpila trojica turistov z Čiech.

Prvých hostí už ubytovali.


23. sep
Jarmok v Partizánskej Ľupči

Daždivé počasie ľudí neodradilo.


23. sep

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Igor Kossaczký: Ako médiá pretláčajú spoluprácu PSka a Sasky s mafiou
  2. Radko Mačuha: Menšina ostane navždy menšinou.
  3. Vladimír Krátky: „ Pliaga “ ani TRT ... .
  4. Ivan Čáni: Kto skutočne najviac škodí pravici a pomáha Ficovi?
  5. Ján Šeďo: Silnú šnúrku v gatiach si viem predstaviť, ale silné Slovensko ?
  6. Julius Kravjar: Dimenzie vody
  7. Lukáš Čelinák: Anarchokapitalizmus, ekonomická kalkulácia a štíhly štát II.
  8. Ľudovít Paulis: Čo nájde študent na vysokej škole, ak SaS vráti na ministerstvo školstva?
  1. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci. 64 500
  2. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 40 414
  3. Peter Kollega: Pán GP M. Žilinka, oklamali ste 5,447 miliónov občanov, okamžite odstúpte 36 629
  4. František Ptáček: „Sedembolestná panna Mária, oroduj za pána Fica!“ a iné prízraky Slovenské 30 740
  5. Miroslav Lukáč: Mladí Vlci zo Smeru, ako sa sami nazvali, už vycerili tesáky a dokonca ich zaťali. 30 298
  6. Jana Plichtová: "Dobrák" Boris Kollár a jeho pomáhanie (si k majetku) 22 069
  7. Ján Šeďo: Generálmajor Ivan Pach dokonale a inteligentne zotrel Fica. 19 600
  8. Pavel Macko: Fico je naničhodník, ktorý sa môže hanbiť! 15 089
  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  5. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  6. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
  8. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu