Nedeľa, 26. jún, 2022 | Meniny má Adriána

Rýchlo, chutne a zdravo s prvým jarným ovocím

Jahoda obyčajná (Fragaria vesca)
Veľké kultúrne jahody pochádzajú z južnej a východnej Ázie, najmä z Indie. Na liečenie sa používajú plody, listy aj koreň. Najvýznamnejší čo do množstva na sto gramov je vitamín C až 60 - 100 mg, z prvkov – draslík na sto gramov až 156 mg.

Liečené účinky
Vysoká koncentrácia kyseliny salicylovej predurčuje jahody ako prostriedok na liečbu dny a rôznych reumatických ochorení a chorôb z prechladnutia (3 až 5-dňové kúry). Vysoký obsah železa a ďalších mikroelementov robí z jahôd výborný prostriedok na liečbu chudokrvnosti. Vysokým obsahom farbív, pektínov, vlákniny, ovocných kyselín, enzýmov, vitamínov uľahčujú jahody trávenie, činnosť čriev a látkovú premenu. Jahodová kúra (tri dni konzumovať jahody) je veľmi užitočná pri pečeňových, obličkových problémoch, chorobách srdca krvného obehu, pri zápche. Pod dohľadom lekára môžu túto kúru absolvovať aj diabetici. Konzumácia jahôd veľmi priaznivo pôsobí ako liek na kožu, predovšetkým proti akné, plesniam a chronickým vredom. Jahody ničia polivírusy, echovírusy. Z jahodových listov pripravujme nálev, ktorý varíme 1 minútu – 3g listov na 2 šálky vody. Nálev z listov uvoľňuje cievne spazmy, znižuje krvný tlak, pôsobí močopudne a zastavuje krvácanie, má protizápalový účinok. Listy zbierané v čase kvitnutia sú vhodné na liečbu aterosklerózy a hypertenzie, obličkových chorôb vrátane kameňov močových ciest, pečene a žlčníka. Odvar z jahodových koreňov je účinný pri zápaloch hrubého čreva a pri hemoroidoch.

Recepty: Ovocný šalát
Pokrájame na kocky jablká, jahody, banány, hrozno, pridáme podľa chuti med, trochu mletej škorice a šťavu z citróna, zmiešame a necháme trochu postáť v chladničke. V lete môžeme pridať aj červený melón.

Jahodová pochúťka
Nasucho krátko opražíme ovsené vločky – budú ľahšie stráviteľné a jemnejšie. Necháme ich vychladnúť. Pridáme mandle, hrozienka, jahody a med. Podľa chuti jogurt ako ozdobu.

Výborné vločky
Na panvici rozohrejeme olej, pridáme  med a za stáleho miešania krátko povaríme, nasypeme ovsené vločky a chvíľu opekáme. Ešte teplé vločky s medom vysypeme na tanier. Nenechávame ich na panvici, lebo pri chladnutí sa prilepia.
Takto pripravené vločky pridávame do jogurtu, jeme ich s nakrájanými jahodami alebo suché, prípadne vločkami posypeme tortu alebo koláč, na ktorom je plnka. Takto ozdobený koláč chutí, akoby bol posypaný sekaným mandľami.

Najčítanejšie na My Liptov

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  2. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  5. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  6. Inovatívna diagnostika - moderná budúcnosť zdravotníctva
  7. Slovákov láka zakladanie fondov, no väčšina preferuje zahraničie
  8. Appka, ktorá hľadá predražené platby, je už v slovenskej verzii
  1. Na čo slúžia bubnové kosačky a ako vybrať tú správnu?
  2. V Košiciach vznikla inkluzívna škola s finančnou podporou grantu
  3. Lekár U19: „Majstrovstvá Európy sú pre nás vyvrcholením"
  4. Tatra banka získala 2 prestížne ocenenia
  5. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  6. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  7. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  8. BILLA vstupuje do sveta e-commerce
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 27 600
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 9 915
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 7 637
  4. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 974
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 864
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 2 795
  7. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 2 135
  8. Mladých inflácia netrápi. Ako zasiahne zábavný priemysel? 1 900

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Rozhľadne Poľana a Žalostina.
  2. Lubomir Zahora: 10 skúseností s rakúskou políciou
  3. Blanka Ulaherová: V krajine Vandalov
  4. Andrea Vörösová: Bude každý druhý človek autista?
  5. Štefan Vidlár: Nedeľné minizamyslenie sa
  6. Ústav verejnej politiky FSEV UK: Morálna dilema: Drogy, prostitúcia a surogačné materstvo. Zdaniť a legalizovať alebo zachovať status quo?
  7. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Slané parené i smažené osie hniezda
  8. Jakub Konečný: Štát chce od decembra vrátiť železničnú dopravu o veľký krok späť
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 9 878
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 241
  3. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 6 478
  4. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 893
  5. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 819
  6. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 5 584
  7. Monika Vojčíkova: Nie je Pavlínka ako Pawlinka 4 609
  8. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 2 938
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Na Liptove je jarné sneženie ničím výnimočným. Foto zo zápasu 3. kola 8. ligy, v červenom Lipt. Ondrašova vs Val. Dubová.

Tohtoročnú futbalovú sezónu 2021/2022 hodnotí predseda LFZ Igor Repa.


25. jún
Kostol sv. Petra z Alkantary v Okoličnom.

Kostol svätého Petra z Alkantary v Liptovskom Mikuláši posvätia po rozsiahlej rekonštrukcii v nedeľu (26. 6.) o 11.00 h. Verejnosti ho sprístupnia od 15.00 h.


TASR 25. jún
Otvorenie Lužného mosta.

Motoristov na časti diaľnice D1 pri obci Hybe v okrese Liptovský Mikuláš čakajú najbližšie tri týždne dopravné obmedzenia.


SITA 25. jún
Vytvoriť kontajner, do ktorého by sa medveď nedostal je len časť úspechu. Dôležitá je aj disciplinovanosť obyvateľov.

Zvykla si na odpadky.


24. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ľuboš odišiel v stredu, v piatok ohlásili jeho nezvestnosť.


25. jún

Roman Hanajík poukazoval na hoaxy vo videách Igora Bukovského.


25. jún

Majiteľ pozemku vyčíslil škodu na asi 6-tisíc eur.


16 h

Dokopy 25 rokov hral v štyroch veľmi populárnych kapelách.


Lajos Telek 21. jún

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Rozhľadne Poľana a Žalostina.
  2. Lubomir Zahora: 10 skúseností s rakúskou políciou
  3. Blanka Ulaherová: V krajine Vandalov
  4. Andrea Vörösová: Bude každý druhý človek autista?
  5. Štefan Vidlár: Nedeľné minizamyslenie sa
  6. Ústav verejnej politiky FSEV UK: Morálna dilema: Drogy, prostitúcia a surogačné materstvo. Zdaniť a legalizovať alebo zachovať status quo?
  7. Roman Daniel Baranek: Varíme s Medveďom - Slané parené i smažené osie hniezda
  8. Jakub Konečný: Štát chce od decembra vrátiť železničnú dopravu o veľký krok späť
  1. Soňa Bulbeck: Ako šklbú turistov inde... 9 878
  2. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku) 7 241
  3. Věra Tepličková: Mala by som byť po dnešku pokojnejšia, pani Kavecká? 6 478
  4. Post Bellum SK: Kocáb: Boli schopní aj tmu vydávať za dôkaz toho, že tam nie sú jadrové hlavice 5 893
  5. Věra Tepličková: Igi zasa ukazuje figy alebo O tom, ako sa Edo unáhlil 5 819
  6. Felipe Sánchez López: Opatrovatelia alebo novodobí slovenskí otrokári 5 584
  7. Monika Vojčíkova: Nie je Pavlínka ako Pawlinka 4 609
  8. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 2 938
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu