Nedeľa, 22. júl, 2018 | Meniny má Magdaléna

Vďačný za to, že ho kedysi zbili a opustila frajerka

„Vždy som bol guľatý, rád som jedol, a tak som mal problém, keď som videl štíhlejších spolužiakov. Potom som zas jedol a kompenzoval tak svoje pocity menejcennosti,“ začal rozprávanie Ján Moravčík z Liptovského Hrádku. „Potom ma na prechádzke zbila skupina chlapcov, pre nič, za nič, asi si potrebovali udrieť. Dnes ich stretávam a nemal by som problém im to vrátiť, no nemám tú potrebu. Ba som vďačný za bitku, pretože ma motivovala k cvičeniu.“
Kúpil si len jeden kulturistický časopis, čerpal z neho rady a začal cvičiť zatiaľ sám doma s dvoma činkami. „Ten časopis mám dodnes, ale cvičiť som začal len pre seba, nemyslel som na súťaže, nemal som potrebu vyjsť na súťažné pódium.“ Potom sa stretol s Martinom Krakovským a Ľubomírom Hečkom, ten druhý sa stal jeho trénerom. Potom prišla ďalšia motivácia k cvičeniu – obdivoval priateľa, ktorý prišiel po kulturistickej súťaži na vyučovanie len v tielku a mal prekrásne vypracovanú postavu. „Chcel som aj ja tak vyzerať,“ komentoval Ján. Osud mu však do cesty priviedol dievčinu, do ktorej sa zaľúbil, a na celý rok vypustil tréningy. Celkom sa dievčine podriadil. Ona ho však po čase opustila. To bola posledná kvapka motivácie, ktorá ho naplno naštartovala do kulturistiky a drží ho dodnes. Vrátil sa k trénerovi Ľubomírovi Hečkovi a začal naplno trénovať. Po roku dokázal teraz v novembri na Veľkej cene mesta Nemšová 2006 zabodovať a obsadil tretie miesto. „Viem, že som urobil na súťaži aj chyby, tiež som podcenil servis, ktorý mohli okolo mňa robiť iní. No tréner mi povedal, že kto trénuje pod ním, musí počítať s výsledkami, tak počítam s tým, že sa budem na každej súťaži umiestňovať čo najlepšie. Vlani som bol málo sebavedomý, teraz si už viac verím a myslím si, že o mne ešte budete počuť.“

Vyučený kuchár vie, čo zje

„Je to zaujímava hra osudu: vždy som sa bál diéty a vždy som zjedol, čo som mohol. Teraz sa dokážem kontrolovať. Pred súťažou v Nemšovej, a to robím pred každou, som sa úplne vzdal sladkostí, no neodpustil som si to potešenie, že si ich budem kupovať. Doma som si zaviedol škatuľu, do ktorej som ich ukladal. Začala vznikať v mojej izbe zaujímavá zbierka sladkostí, do ktorej mi postupne pridávali aj rodičia, priateľka Ďadka a ostatní známi. Upokojoval som sa s tým, že príde deň a ja si to dám. Po súťaži som sa do maškŕt pustil. Bolo ich takmer dvadsať kíl!“ Mimo obdobia prípravy na súťaž si dopraje všetko, na čo má chuť. Jeho jedálniček však tvorí zdravý základ a navyše, sám je vyučeným kuchárom a vie si pripraviť chutné jedlá. „Najradšej si varím sám, tak viem, čo zjem. Myslím si, že by mi už ani nechutilo, keby mi varil niekto iný. Niežeby som neveril, ale... Keď som pred súťažou, tréner mi povie: ,Jano, ideme do diéty, prestaneš jesť koláče, slaninu a klobásy,´ a ja si začnem pripravovať ryžu, mäso na vode, začnem jesť veľa zeleniny. Počas diéty veľmi netrpím, ale trápim sa, trápim posledný týždeň, keď sa robí forma na súťaž. Nikdy však diétu neporuším, pretože viem, že to robím sám pre seba. porušenie diéty by bolo krokom späť a ja viem, čo chcem dosiahnuť.“ Po súťaži si však dopraje a hoci si varí sám, aj rodina si oddýchne. Navyše, po súťaži prežíva akýsi pocit prázdnoty, uvedomuje si, že všetko je preč, všetko sa skončilo, no zároveň si uvedomuje a okolie mu to aj potvrdzuje, že má dobrú stavbu tela, a tým aj kulturistickú budúcnosť.

Súčasná priateľka stojí pri ňom

Ďaďka, ako svoje dievča volá, stojí pri ňom. Dokáže pochopiť, kedy potrebuje jej podporu, alebo naopak, kedy sa potrebuje naplno venovať kulturistike. „Pred súťažou som v jednom kole: bicykel, jedlo, cvičenie a ťažko mi odpovedať Ďaďke, že s ňou nemôžem ísť von. Ale ona to pochopí a podrží ma. V nedeľu bola so mnou na súťaži a keď som zišiel z pódia, prvá pusa patrila jej. Bol to veľmi dobrý pocit, že tam mám tak blízkeho človeka.“ Nielen dievča stojí pri Jánovi. Starší brat má tiež blízko k športu a rodičia ho podporujú, ako len vládzu. „Určite je to pre nich ťažké, možno počas prípravy trpeli viac ako ja. Najmä mama keď ma videla veľmi vychudnutého, pretože v rámci diéty som stratil všetok tuk, občas som býval unavený a pochudnutý v tvári.“
Strednú školu skončil vlani, no už počas stredoškolského štúdia pretekal a pamätá si na ten nepríjemný pocit, keď musel po súťaži nastúpiť do školy – cítil sa priveľmi unavený a vystresovaný. Od septembra začal pracovať v Centre voľného času v Liptovskom Hrádku a pochvaľuje si, aké dobré podmienky tu pre neho vytvorili. „Trénujem s deťmi v posilňovni, mám malú skupinu žien, ktoré chodia do centra cvičiť, a venujem sa aj modelárstvu. Nikto po mne v práci nepozerá divne, ako sa stravujem, kedy čo jem. Fakt mi vytvorili maximálne dobré podmienky.“

Každý môže nájsť v sebe dar

Hoci mal po súťaži v Nemšovej v prvom novembrovom týždni pocit prázdnoty a nie veľkú chuť ísť na ďalšiu súťaž, teraz sa to zmenilo. Rozhodol sa, že na jar chce byť úspešný na Majstrovstvách Slovenska juniorov v kulturistike do 75 kilogramov. Má na to všetky predpoklady: prácu, ktorá ho baví a kde mu vytvorili dobré podmienky aj na prípravu, trénera, ktorý mu verí, milú, ktorá ho podrží, rodinu, ktorá stojí za ním a priateľov, ktorí mu fandia. „Len by som potreboval viac sponzorov, rodina ťažko bude môcť finančne utiahnuť všetky moje požiadavky na kvalitnú prípravu. No verím, že každý človek dostal od Boha nejaký dar, ktorý, ak hľadá, určite nájde. Ja som dostal schopnosť pracovať s telom a som za to vďačný. Všetko mi je na mojom terajšom živote sympatické: aj tréningy, aj strava, cvičenia, aj bolesť.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 36 686
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 24 307
  3. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 19 360
  4. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 13 992
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 390
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 5 839
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 3 995
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 424
  9. Špeciálna príloha: Krížovky na leto 3 358
  10. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku 2 674

Hlavné správy z MY Liptov

Za únos a prepadnutie pôjde Ružomberčan do väzenia

Trojicu zločincov poslal súd za mreže, medzi nimi aj 46-ročného Ružomberčana.

Za parkovanie v dedine pod Chočom už treba platiť

Mnohí turisti nebrali ohľad na domácich obyvateľov a odstavili svoje auto na cestách tak, že znemožnili prechod iným. Samospráva to zatrhla.

DOPRAVA 2018 – kadiaľ vedie cesta do budúcnosti?

Súčasnosť a budúcnosť cestnej infraštruktúry, vízia verejnej osobnej dopravy a smerovanie železničnej i leteckej dopravy, budú hlavným témami najväčšej medzinárodnej konferencie na Slovensku DOPRAVA 2018.

V okrese Liptovský Mikuláš naďalej trvá hrozba povodne

V okrese Liptovský Mikuláš naďalej hrozí povodeň. Upozorňuje na to Slovenský hydrometeorologický ústav.

Predavačky sa bránili lupičovi s nožom

Ženy na službu na čerpacej stanici pri Hybiach tak ľahko nezabudnú.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Majstrovi nevyšiel vstup do sezóny, po vlastnom góle prehral v Senici

V 40. minúte si strelil gól do vlastnej siete Matúš Čonka.

Na ceste za Zvolenom sa dnes stali dve autonehody

Miesta havárie delilo od seba len niekoľko metrov.

Na Oravskej priehrade pribudne ostrov, postavia ho pre vtáky

Ostrov vybuduje Chránená krajinná oblasť Horná Orava a bude slúžiť ako útočište pre vtáky. Nemajú kde hniezdiť.

Kostoly Kalvárie ukrývali tajomstvá. Ukazujú, ako vyzerala kedysi

Kalváriu čaká tento rok veľké otvorenie.

Vybrali SME

Už ste čítali?