Pondelok, 18. október, 2021 | Meniny má LukášKrížovkyKrížovky

Učia umeniu byť šťastnou ženou a porodiť šťastné dieťa

Sviečky v sklenených pohárikoch, prítmie, karimatkový kruh, po obvode ktorého sedeli budúce mamičky v polohách, ktoré si vyžiadal ich stupeň tehotnosti a zatiaľ nenarodené dieťatko. Práve to a svoj vnútorný hlas učila poslúchať dula (špeciálne vyškolená žena, ktorá poskytuje starostlivosť ženám počas tehotenstva, pôrodu, šestonedelia a dojčenia) Mária Staňková, sestra Evy Ohraďanovej, ktorá pracuje v Brne v Centre pre nádej a pomoc. „Ona nás všetkých pobláznila“ zasmiala sa riaditeľka Súkromnej základnej umeleckej školy (ZUŠ) v Liptovskom Hrádku tanečná pedagogička Eva Ohraďanová. „Vďaka nej sme celá rodina začali inak pristupovať k deťom.“

Pôvodné zameranie patrí tanečnej
„Musíme byť kreatívni, musíme byť iní, tvárni, musíme spoločnosti neustále dokazovať, že aj súkromné školy sú kvalitné a v pluralitnom vzdelávaní potrebné,“ povedala na margo rozšírenia aktivít súkromnej ZUŠ v L. Mikuláši jej zriaďovateľka E. Ohraďanová. „Ja sama som prešla zmenou. Pôvodné aktivity ,zušky´ ostávajú tanečné, ale začali sme viac robiť kurzy pre rodiny, malé deti, dojčatá, tehotné až po starých rodičov. Na jar pripravujeme aj odborné medzinárodné sympózium o terapii pevným objatím. Sme škola, ktorá patrí L. Hrádku, ale teraz sme otvorili novú pobočku aj v L. Mikuláši v budove penziónu Squash pri mestskej plavárni. V týchto priestoroch ponúkame rôzne vzdelávacie a relaxačné aktivity pre rodiny. To sú aktivity, ktoré môžu fungovať aj večer a s mamičkami na materskej aj v dopoludňajších hodinách. V septembri otvoríme prvú triedu tanečného odboru pre päť - až šesťročné deti. Nemáme ambíciu naraz zobrať päťdesiat detí, ale pomaličky, postupne budeme otvárať ďalšie triedy. Momentálne sa však v L. Mikuláši zameriavame na iné aktivity ako na tanečný krúžok. Som presvedčená o tom, že sú to pekné, prínosné veci a viem, že doteraz chýbali.“

Každá konkurencia je prínosom
Keďže v L. Mikuláši funguje materské centrum a deti majú možnosť sa aj tanečne vyžiť, nebojí sa E. Ohraďanová konkurencie? „Predpokladám, že budeme konkurenciou. Ale mám skúsenosť, že každá konkurencia je prínosom. Naše aktivity však nesmerujú k tomu, že by sme chceli robiť niekomu napriek. Práve naopak. Ja si vysoko cením každého, kto robí pre deti. Myslím si, že v okrese L. Mikuláš je stále ešte príliš málo takýchto aktivít. Podľa mňa by mesto potrebovalo ešte štyri ďalšie centrá, ktoré by sa venovali rodinám. Naša práca je osvetou a veľmi by som chcela, aby sa mamičky naučili robiť s bábätkom bez strachu. Veď keď chcete mať vodičák, musíte chodiť na kurz. A keď má žena rodiť, ide ako sa vraví, na osemtisícovku bez tréningu. Ide do neznámeho prostredia, do neznámeho procesu a medzi neznámych ľudí. V nemocnici po pôrode má mamička ešte pocit istoty. Príde však domov, dieťa zaplače a začína kolotoč strachu a neistoty. Celkom pochopiteľne sa cíti stratená. Keď sa však na tieto chvíle pripravia mamičky už pred pôrodom, zvládajú ich potom vo väčšej pohode. Otvorili sme pre ne laktačnú poradňu cez telefón a mail. Mamičky sa ozývajú, keď majú problémy s mliečkom. Odpovedá im profesionálna laktačná poradkyňa Mária Staňková, ale v priebehu jari si chceme vyškoliť ďalšie dve, ktoré budú pôsobiť v meste a budú chodiť aj do terénu. Práve preto v mesiacoch marec - apríl organizujeme v L. Jáne kurz laktačného poradenstva a už dnes máme prihlásených veľa žien z celého Slovenska. Prednášať na ňom budú prvotriedne odborníčky z českej laktačnej ligy, primárka novorodeneckého oddelenia fakultnej Thomayerovej nemocnice v Prahe a jej zástupkyňa, ktoré jediné boli na tieto účely vyškolené priamo Unicefom.“

Čo ponúka škola rodine?
Väčšina aktivít je zameraných smerom k rodine. Patria medzi ne predpôrodné kurzy, cvičenia pre tehotné a cvičenie po pôrode kurzy masáží kojencov a malých detí, kurzy správnej manipulácie s novorodencom a malým dieťaťom, ako byť dobrým starým rodičom, laktačné poradenstvo, kurz prvej pomoci pre kojencov a malé deti, príprava na dojčenie pre budúce mamičky, cvičenie rodičov s deťmi, logopedický krúžok pre deti a tanečný krúžok pre deti. „Každú aktivitu budú viesť certifikovaní odborníci. Máme napríklad kurz správnej manipulácie s novorodencom, ktorý vedie certifikovaná lektorka – jediná v našom okrese. Pri manipulácii s dieťatkom môžu rodičia urobiť veľa chýb v ortopedickom a psychomotorickom vývoji, a preto ich učíme ako chytiť, ako otočiť, ako zodvihnúť, ako položiť, ako podporiť zdravý vývin dieťatka. Dnes sú totiž mamičky oveľa menej inštinktívne, radšej čítajú, než aby verili svojej schopnosti vychovávať. Boja sa dieťatko chytiť, a tak by ho radšej snáď aj kúpali v zavinovačke, ktorá im dieťa spevňuje, lebo majú strach, aby dieťa nedržali zle. Často si v tom vôbec neveria.“

Aby bol pôrod radostný
„Každú fázu pôrodu môže žena prežiť, ako len chce. Dnes je mamička v nemocnici klientom a nie pacientom. Môže si vybrať, do ktorej nemocnice pôjde rodiť, s každým úkonom a zásahom môže, ale nemusí súhlasiť. Sama má právo rozhodovať a môže sa tak na priebehu pôrodu spolupodieľať. Ale mamičky o mnohých možnostiach ani nevedia a to je škoda. Je to predsa jej dieťa, jej pôrod! Žena by ho mala viesť, ona by mala vedieť, čo všetko môže a ocko by mal byť tiež pripravený, aby mohol svojej žene pomôcť, aby vedel, v ktorej fáze pôrodu môže mať nejakú úlohu pri pôrode. Pretože len keď je muž zainteresovaný do veci, cíti sa užitočný. Nepripravení muži zvyčajne trpia pri pôrodoch, nevedia pomôcť a sú len filmári. Teda predpôrodný kurz je oddelený, má svoje osnovy a mamičkám dávame aj také informácie, na ktoré by sa samy neopýtali. Nefungujeme na báze – opýtaj sa, odpoviem. Naopak, snažíme sa povedať všetko pre aj proti. Nechceme povedať, urobte to a toto, ale povieme, že konkrétna situácia prináša takéto plus a takéto mínus a vyber si. Sme presvedčení, že si každá žena zaslúži dostať komplexné informácie, aby sa tak mohla zodpovedne rozhodovať. Pri samotnom pôrode ale už nie je na podrobné vysvetľovanie čas. Kurzy masáží kojencov vychádzajú z indických masáží. Tieto som si vyskúšala aj na mojej dcérke Majke. Dieťa si totiž od pôrodu nesie v sebe veľmi veľa stresov a negatívnych zážitkov. Mnohé deti sú hneď po pôrode odlúčené od mamičiek. Pôrod je pre ne stresujúcou záležitosťou. Kojenecké masáže sú vlastne spôsob, ako dieťa stresu z pôrodu zbaviť. A nielen stresu, ale vôbec všetkých strachov. Veď pre to malinké dieťatko je problém, že musí spať samé, že musí jesť lyžičkou, a ono nechce. Všetko sú to veci, ktoré práve masážou môžeme dostať z dieťaťa von. V mnohých nemocniciach v zahraničí napríklad patrí pravidelná masáž detí v inkubátore medzi základnú zdravotnícku starostlivosť. Zároveň je tam nežný kontakt dieťaťa a mamičky. Je to veľmi krásne – nežné dotyky pri hudbe, sviečkach... Je to druh haptickej (dotykovej) terapie. To by som dopriala každej mamičke, zvlásť, keď mala komplikovaný pôrod. My sme ho taký mali. Dcérka sa narodila cisárskym rezom. Hneď po pôrode ju odviezli do Martina. Prvé dni bola po pôrode odlúčená, mala problémy, bola na prístrojoch, bez matkinho mlieka, bez objatia, v inkubátore. Takže prvé masáže boli naozaj náročné. Napriek tomu všetkému, čo zažila, je pokojné dieťa. Všetkého sa zbavila. Bez vlastnej skúsenosti by som neverila, ako veľmi je dôležité obdobie po pôrode. Ale moja sestra má inú skúsenosť. Teraz porodila druhé dieťatko a nerobila ani raz masáž. Povedala: ,Evi, ja nemusím.´ Rodila v Brne a všetko, čo mala v pôrodnom pláne, jej v pôrodnici splnili. Rodila na pôrodnej stoličke, bez medikamentózneho zásahu, bez nástrihu, či iných urýchľovačov. Ona si celý pôrod krásne prirodzeným spôsobom vychutnala a pol hodiny po pôrode mi volala, akoby sa vrátila z obchodu: ,Máme syna!´ Hneď po pôrode jej dali synčeka na bruško a prvú hodinu bol len u nej. Aj prvé vyšetrenie urobili dieťatku na tele matky, až po ďalších hodinách ho zvážili, zmerali. Od matky sa však nepohol ani na krok...“

Program aj pre starých rodičov
„V pláne máme aj kurzy pre starých rodičov. V rozhovoroch s mamičkami narážame na problém, že mladí rodičia chcú niektoré veci okolo svojich detí urobiť po svojom, ale starí rodičia majú svoje zásady. Pritom od ich mladosti sa veľmi veľa pomenilo. Sú iné metódy, iné možnosti, iné spôsoby... Už máme indície od mnohých starých rodičov, že na kurz pôjdu, pretože sa potrebujú dozvedieť o novinkách. No máme veľa aj mladých rodičov, ktorí povedia: ,No, pošlem vám ich!´ Nám ide o to predstaviť starým rodičom nové možnosti v starostlivosti o dieťa. Sú to všetko veľmi krásne veci. Kurzy pre starých rodičov budú viesť skúsení a školení starí rodičia.
Tiež sa snažíme naše priestory otvoriť aj iným možným aktivitám, ktoré nemusíme organizovať práve my. Ak by sa však v našom priestore našli, sme im otvorení. Samozrejme, musí to vyhovovať našim požiadavkám. Nechcem, aby to boli komerčné záležitosti, nechcem, aby tam boli nejaké nedobré vplyvy alebo nedobrá energia. Aby všetko vychádzalo z dobrého úmyslu, aby všetko bolo iné, pokojné, príjemné, harmonické a farebné. Všetko toto sú nové veci v L. Mikuláši, ktoré veľmi
chcem robiť. Keby išlo len o peniaze, pustím do našich priestorov celkom iné aktivity, ktoré sú schopné zarobiť okamžite.“

V L. Hrádku moderný tanec, v L. Mikuláši folklór
„My sme s tanečnými aktivitami aj s aktivitami smerom k rodine začali v L. Hrádku. Problém je však v tom, že budúcich mamičiek v L. Hrádku veľa nie je. Ale ak sa prihlási napríklad päť Hrádočanok, otvoríme kurz v L. Hrádku. Pre nás to nie je problém. Budeme proste reagovať na dopyt. Pobočka v L. Mikuláši je otvorená za účelom tanečnej triedy. S tým, že budeme prijímať päť až šesťročné deti, vychovávať si ich odmalička a bude to pre ne všeobecná tanečná príprava, aby mohli mať tanečnú prax vo folklórnych súboroch. Príprava u nás by bola tak troj- , štvorročná. Uvidíme, ako sa dieťa vyprofiluje, či je viac zamerané na ľudovky, alebo na moderný, alebo na klasický tanec. V L. Hrádku sme zameraní na moderný tanec, v L. Mikuláši budeme zameraní na ľudový. Vieme dieťa odporučiť ďalej. Naša zásada je taká, že každé dieťa musí tancovať v nejakom súbore. Nemôže tancovať len u nás v tanečnej triede. Musí chodiť do nejakého klubu, súboru... Nepočítame ale s tým, že by nám dieťa odišlo. Počítame s tým, že vďaka spolupráci so súbormi sa u nás budú deti učiť techniku a prax budú mať v súboroch. Naša stratégia – každé dieťa je zároveň aj naším žiakom, aj členom nejakého tanečného klubu. V L. Hrádku je to Jessy. U nás sa učí, v súbore to skúša v praxi, chodí na vystúpenia, celoročne sa venuje choreografii, chodí na sústredenia, žije kolektívne v súbore. My máme potom len tých žiakov, ktorí tancujú v súboroch a oni majú len tých tanečníkov, ktorí sa učia u nás. Aj pre súbor je zaujímavé, že spolupracuje s našou školou, pretože sa vôbec nemusí starať o technický rast detí. Na to sme tu my. Tieto deti na súťažiach na Slovensku takmer nemajú konkurenciu. Technicky podrástli za tie roky, čo je naša tanečná škola otvorená.“

Mesto podporuje školu
Kde nabrala odvahu E. Ohraďanová robiť toľko aktivít? „Mala som dvadsaťjeden rokov, keď som sa púšťala do zriaďovania školy. Podarilo sa mi to možno práve preto, že som bola ešte mladá. Nezvážila som všetko, čo potom nasledovalo. Keď som pred piatimi rokmi zriaďovala školu, veľmi som chcela, mala som plány... Ale vzhľadom na to, že každoročne riešim problémy s iným financovaním, že každoročne sa menia legislatívne podmienky, zase sme niekde inde, a tak v tom, v čom sa ja cítim dobrá - cítim sa dobrým pedagógom – to mi nakoniec trošku uchádza. Máme však desať externých zamestnancov.
Riziká ma vlastne posúvajú ďalej. V tomto štáte viesť súkromnú školu je naozaj ťažký boj jednak s legislatívou, jednak s verejnou mienkou a v neposlednom rade so štátnymi školami, ktoré neprijímajú konkurenciu. My sme zatiaľ jediná súkromná ZUŠ v okrese L. Mikuláš. Je to málo. Keby podobných škôl bolo viac, oveľa viac detí tancuje, oveľa viac detí sa niečomu venuje vo voľnom čase. Vyslovujem uznanie mestu L. Hrádok, jeho samospráve, jednak pre to, akým spôsobom prijali našu školu, pre to, akým spôsobom sa s ním spolupracuje. My sme od začiatku nemali v L. Hrádku akýkoľvek problém s mestom, s diskusiou, s komunikáciou, s tým, žeby sme mali niekomu dokazovať, že chceme dobre, že robíme dobrú prácu. Mesto nás od začiatku podporuje. Je pravda, že spočiatku len duchovne, nie materiálne, ale teraz nastala obrovská zmena v tom, že sa rapídne zmenili zákony v strede školského roka a mesto ako samospráva nás má dotovať. Musím zložiť hlbokú poklonu samospráve v L. Hrádku, ktorá od začiatku hľadala spôsoby, ako riešiť veci a nie ako nás odstaviť. Také malé mesto ako je L. Hrádok pochopilo princíp samospráv. A o tom to je – keď sa robí niečo pre deti, mesto by to podporovať malo. To je o deťoch – to nie je moja škola, je to škola pre deti.“

Dozvedáme sa všetko, čo potrebujeme
V novootvorených priestoroch súkromnej ZUŠ v L. Mikuláši sedia tehotné ženy na zemi. Pohoda. No nechodia sem len pre pohodu. Chodia vraj pre to, že sa môžu čokoľvek opýtať. Pracovníčky ,zušky´ majú na ne čas a dozvedajú sa od nich všetko, čo budú potrebovať. Lekár v poradni im povie najnutnejšie veci, on nemá čas sa s nimi rozprávať napríklad o ich snoch, o ich pocitoch, o sile pozitívneho myslenia pre ne i pre ich dieťatko. Informácie v ,zuške´ im podávajú profesionáli, ktorí okrem odborných vedomostí prešli vlastnou skúsenosťou. Budúca mamička Erika Štricová z L. Mikuláša sa rozhovorila aj o tom, ako už pri prvej tehotnosti hľadala v meste podobné zariadenie. Vtedy nenašla. „Cvičila som sama doma, pretože si myslím, že tehotnosť nie je choroba. Vedela som, že môžem všetko, ale s mierou, no aj mieru treba poznať. Pred tehotnosťou som hrala volejbal, odrazu som ostala bez aktívneho pohybu. Preto som privítala teraz cvičenia pre tehotné, na ktorých robíme ľahkú kalanetiku spojenú s chôdzou, ktorá je prirodzeným pohybom aj pre dieťatko, a cvičenie na fitloptách. Na konci sme mali relaxáciu, a skúmali sme, ktorá časť tela oddychuje, ktorá dýcha, ktorá je úplne uvoľnená so zatvorenými očami, s nohami vyloženými na fitlopte, takže sa nám ani nechcelo skončiť a bola som fajn oddýchnutá.“ Nájde si Erika čas na cvičenie, keď má doma šesťročné dieťa? „Samozrejme, veď ono má doma aj ocina, ja sa vláčim s jedným, ocino s druhým (úprimný smiech).“

Najčítanejšie na My Liptov

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  3. Auto do firmy môžete mať už od 150 eur mesačne
  4. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  5. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  6. Šéf digitálnej platformy George: Čaká nás dekáda umelej inteligencie
  7. Spánok – základ pevných vzťahov
  8. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
  9. IVECO S-WAY NP: Vydajte sa cestou udržateľnosti
  10. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  1. Hodnota peňazí klesá, takto ich ochránite
  2. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
  3. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  4. IVECO S-WAY NP: Vydajte sa cestou udržateľnosti
  5. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  6. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  7. Wüstenrot rástol v predaji životného i neživotného poistenia
  8. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  9. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  10. S deťmi za zdravím do Vysokých Tatier
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 21 464
  2. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 878
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 8 089
  4. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 6 741
  5. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 4 591
  6. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 4 152
  7. Bratislavu bude sprevádzať luxus 4 087
  8. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 915
  9. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 536
  10. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 532

Blogy SME

  1. Marek Strapko: Toto sa stane, ak ustupujete primitivizmu
  2. Irena Šimuneková: Po hradoch - 51 Kapušiansky hrad
  3. Igor Múdry: Kľak
  4. Rudolf Pado: Keď je úradník človekom, chválime Medzilaborce
  5. Denis Jánošík: Október- mesiac úcty k starším
  6. Marek Mačuha: Viac technokracie do politiky
  7. Braňo Švec: Chyby sú fajn aj pri učení sa cudzích jazykov
  8. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur!
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 18 772
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 10 354
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 6 971
  4. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 671
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 486
  6. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 4 252
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 803
  8. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 416
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Situácia v Ústrednej vojenskej nemocnici v Ružomberku v súvislosti s nedeľňajším požiarom v chirurgickom pavilóne je v súčasnosti pod kontrolou.


TASR 6 h

V sobotu 16. 10. 2021 sa opäť v priestoroch mikulášskej krytej plavárne uskutočnili plavecké preteky – 1. kolo Severoslovenskej ligy.


6 h
Majster Slovenska, kanoista Marko Mirgorodský.

Poslednými pretekmi vodných slalomárov v tohtoročnej sezóne boli majstrovstvá Slovenska, ktoré sa konali v bratislavskom Čunove. Liptovskí vodáci, samozrejme, neboli do počtu, ale brali tituly majstrov SR.


8 h

Otília Kadašiová zo Strečna tká na krosnách, ktoré majú takmer sto rokov. Keď si za ne sadá, pohladká ich akoby sa modlila – také sú pre ňu vzácne.


12 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nemocnica začala očkovať medzi prvými.


MOJ a 1 ďalší 14. okt

Zhrnuli sme pre vás všetkých 37 kysuckých samospráv. Ako je na tom tá vaša?


17. okt

Má stredne ťažký priebeh ochorenia, pozitívny výsledok testu má aj jeho manželka.


SITA 13 h

Obmedzenia sa týkajú hlavne neočkovaných.


14 h

Blogy SME

  1. Marek Strapko: Toto sa stane, ak ustupujete primitivizmu
  2. Irena Šimuneková: Po hradoch - 51 Kapušiansky hrad
  3. Igor Múdry: Kľak
  4. Rudolf Pado: Keď je úradník človekom, chválime Medzilaborce
  5. Denis Jánošík: Október- mesiac úcty k starším
  6. Marek Mačuha: Viac technokracie do politiky
  7. Braňo Švec: Chyby sú fajn aj pri učení sa cudzích jazykov
  8. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur!
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 18 772
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 10 354
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 6 971
  4. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 671
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 486
  6. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 4 252
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 803
  8. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 416
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu