„Hlavným dôvodom, prečo som sa rozhodla vybudovať soľnú jaskyňu v Liptovskom Mikuláši, boli nielen zdravotné problémy mojej dcéry Lucky, ale aj moje zdravotné problémy s dýchacím ústrojenstvom,“ zdôverila sa majiteľka a konateľka firmy GROTY-relax v Liptovskom Mikuláši Zuzana Tomčíková (druhým majiteľom soľnej jaskyne GROTY – Relax je Ján Fencel). „Každú zimu som totiž trpela chronickou bronchitídou, do toho moja dcéra Lucka dostala zápal pľúc a bolo rozhodnuté. Teraz som už dve zimy nezakašľala a dcéra je tiež v poriadku.“ Z. Tomčíková má málo času relaxovať v soľnej jaskyni, no občas si ho nájde a spojí návštevu sauny s návštevou jaskyne. Neustále sa však pohybuje v jej blízkosti, čistí ju a pripravuje pre svojich klientov, takže sa uvoľnených soľných mikročastíc každý deň nadýcha dosýta.
Kto tvorí klientelu v soľnej jaskyni? „Dopoludnia majú soľnú jaskyňu vyhradenú deti z materských škôl z mesta i z jeho okolia, popoludní chodievajú kluby dôchodcov z celého Liptova, školské družiny, v podvečer rodiny s deťmi a turisti. Najmä tí, ktorým nevyhovuje množstvo ľudí vo veľkých podobných zariadeniach a radšej volia súkromie relaxačného centra Groty-relax. Pracovníčky im aj zvukovou kulisou vychádzajú v ústrety. Deťom púšťame nielen rozprávky, no radi si vypočujú aj relaxačnú hudbu. Pritom sa hrajú v soli s hračkami alebo odpočívajú v pohodlných polohovateľných ležadlách. Staršia generácia rada počúva zvuky prírody – spev vtáčikov, šum mora, spev veľrýb či delfínov. Máme široký sortiment relaxačnej, vážnej hudby aj popovú klasiku. Klient si môže vybrať, pri čom si najlepšie oddýchne,“ povedala Z. Tomčíková
Soľná jaskyňa otvára svoje priestory zákazníkom každý deň od 14. do 21. hodiny, suchá sauna je otvorená od 16. do 21. hodiny. Pre istotu sa však treba na pobyt v soľnej jaskyni objednať. Najmä v letných mesiacoch, keď návštevné hodiny v saune sú obmedzené.
Čo to z histórie haloterapie
V 18. storočí poľský liečiteľ F. Botchkowski zistil, že robotníci pracujúci v hlbinných soľných baniach netrpeli sezónnymi ochoreniami, chronickými chorobami priedušiek a pľúc, dermatitídami. Vo svojej knihe popísal pozitívny vplyv soľného prachu na ich zdravie. Počas 2. svetovej vojny sa soľné bane používali ako kryty pre obyvateľstvo a potvrdilo sa Botchkowskeho pozorovanie. Mnohým, ktorí trpeli na astmu a mali dýchacie problémy, napriek ťažkej vojnovej situácii a vojnovým podmienkam, sa zdravotný stav núteným opakovaným pobytom v soľných baniach výrazne zlepšil. F. Botchowski tak dal prvý impulz na využívanie liečivých účinkov jaskýň pre človeka (speleoterapia), pričom zdôraznil ako dominantný faktor vdychovanie mikročastíc soli (haloterapia). Vzhľadom na nedostatočnú dostupnosť pobytu v prírodných jaskyniach pre každého, v 80-tych rokoch 20. storočia sa začala rozvíjať haloterapia na povrchu Zeme.
Haloterapia na povrchu, mimo hlbinných soľných baní, simuluje slanú prírodnú jaskynnú mikroklímu, čím sa stáva dostupnou pre väčšiu časť ľudí. Patrí k fyzikálnym terapiám na prírodnej báze. Zatiaľ, čo medikamentózna liečba má často len zmierňujúce účinky sprevádzané nežiaducimi vedľajšími prejavmi, haloterapia je 100% prírodná, bezlieková, účinná a ekonomicky nie tak náročná. Nie je náhradou medikamentóznej liečby. Môže však zmierniť ťažkosti a umožňuje u jednotlivcov obmedziť prijímané množstvá antibiotík, kortikoidov, steroidov po konzultácii s lekárom. Tým, že znižuje frekvenciu sezónnych ochorení, podporuje ľahšie prekonávanie iných zdravotných ťažkostí. V súčasnosti sa haloterapia využíva v strednej Európe, v USA, v Kanade, v Číne v soľných jaskyniach na povrchu predovšetkým ako preventívna metóda a na mnohých špecializovaných klinikách a sanatóriách ako hlavná liečebná metóda. Tieto zariadenia majú steny i zem vyloženú kryštálmi kamennej soli z rôznych lokalít. Optimálny pozitívny účinok haloterapie poskytuje soľ, ktorá obsahuje viac ako 97% soli (NaCl, takýto obsah má soľ z hlbinných soľných baní) pri teplote 18 °C až 24 °C a vlhkosti vzduchu 40% - 60%. V odbornej tlači je publikovaných 75 odborných článkov, v ktorých autori z celého sveta vysvetlili pozitívny účinok haloterapie na ľudský organizmus. Výsledky vplyvu haloterapie na zdravotný stav stoviek pacientov rôznych vekových kategórií s rôznymi chronickými ochoreniami priedušiek a pľúc, chronickými zápalmi, alergickou nádchou, atď. mali charakter klinických štúdií podložených analýzami a testmi, t. j. nielen subjektívnymi pocitmi testovaných. Študoval sa tiež podporný vplyv haloterapie na účinok mnohých liekov používaných pri liečbe chronických ochorení dýchacieho traktu. Vysvetlenie pozitívneho účinku haloterapie pri chronických chorobách dýchacieho traktu: soľ (NaCl) je nevyhnutná pre normálnu funkciu bronchiálneho epitelu. Pri kašli sa uvoľňuje s hlienmi, čím sa naruší jej optimálna koncentrácia. Vdychované mikročastice soli podľa svojej veľkosti prenikajú do rôznych častí pľúcnych lalokov dýchacieho traktu. Vdychovaný aerosol soli (NaCl) ničí mikróby tým, že dehydratuje mikrobiálne bunky patogénnych mikroorganizmov a telo sa ich zbavuje formou uvoľňovaných hlienov. Uvedené potvrdili analýzy vykašlávaných hlienov, ktoré obsahovali pri používaní haloterapie výrazne zvýšený obsah jednotlivých druhov baktérií. Tento stav sa hodnotí ako samočistiaci proces organizmu. Soľ súčasne znižuje hustotu vykašlávaných hlienov, má zvlhčovacie vlastnosti, na základe čoho pacienti udávali zlepšenie subjektívnych pocitov. Súčasne sa však prechodne objem hlienov zväčšil. Priamym dôsledkom tohto čistiaceho procesu organizmu je ústup zápalov v dýchacom trakte a v celom organizme, odpuchnutie, napr. sliznice v nose, Eustachovej trubice (ušné infekcie). Spirometria ukázala zlepšenie činnosti pľúc. Práce uvádzajú, že subjektívne zlepšenie oznámilo 80% pacientov s astmou, 90% s chronickou bronchitídou a do 50% pacientov mohlo vysadiť kortikoidy ako inhalátory. Spojenie haloterapie s podávaním rôznych liekov (s gentamicinom, salbutamolom, tobramycinom, atď.) ich účinok znásobilo (synergický efekt). Haloterapia v rôznych formách (soľné jaskyne na povrchu, kontrolovaná liečba v sanatóriách, soľné fajky) predstavuje novú cestu za zdravím na základe prírodných látok.
Podporná liečba suchým soľným aerosolom
Aerosol – to sú mikročastice minerálov rozptýlené vo vzduchu, s ktorým tvoria stabilný systém. V soľnej izbe vzniká tlačením vzduchu cez priepustné soľné steny vybudované zo soľných blokov z Baltického mora. Vzduch je v pravidelných intervaloch odsávaný, aby sa opäť „dobil“ novými mikročasticami minerálov, je čistený a dezinfikovaný germicídnou lampou. Pri haloterapii klienti vdychujú soľné mikročastice, ktoré pôsobia upokojujúco na dýchacie cesty a súčasne sa vstrebávajú do krvného obehu. Klinické testy svetových vedcov uvádzajú až 95% úspešnosť tejto terapie. Na jej pozitívne účinky, osobitne u detí, poukázali aj odborníci na svetovom pediatrickom kongrese v Jeruzaleme v roku 1997 .
Pobyt v soľnej izbe trvá 45 minút a odporúča sa absolvovať ho 5- až 24-krát za sebou podľa závažnosti ochorenia. Relaxačný a utišujúci účinok tejto procedúry zabezpečí obnovenie síl a energie, posilní imunitný systém a podporí činnosť metabolizmu.
Jód a ostatné prvky pôsobia liečivo na celý dýchací systém, podieľajú sa na zlepšení prekrvenia vnútorných orgánov vrátane srdca a mozgu, odplavujú nežiadúce produkty zápalu, zmierňujú bolesť, podporujú látkovú premenu a zlepšujú spaľovanie tukov.
Pacienti, a najmä deti, haloterapiu veľmi dobre znášajú a je možné ju kombinovať s liekmi.
Pobyt v jaskyni zodpovedá pobytu pri mori
Mikroklimatická jódová soľná jaskyňa v Liptovskom Mikuláši je zhotovená z prírodnej morskej soli z rôznych morí - Červeného, Mŕtveho, Baltického a Čierneho mora, ale aj zo soli z prehistorických morí. V jaskyni vzniká intenzívna mikroklíma, ktorá je obdobou klímy prímorskej v oblasti so silným morským aerosolovým komplexom a obsahuje vysokú koncentráciu mikročastíc soli s obsahom jódu, brómu, draslíka, horčíka, vápnika, železa a ďalších prvkov. Uvoľňovanie mikroelementov do ovzdušia jaskyne je mnohonásobne vyššie ako v prírodnom prímorskom prostredí. Podľa množstva vdýchnutých častíc bolo prepočítané, že 45-minútový pobyt v jaskyni zodpovedá trojdennému pobytu pri mori.
Jaskyňa je akusticky izolovaná, pobyt v nej je sprevádzaný relaxačnou hudbou, ktorá využíva všetky princípy muzikoterapie. Jaskyňa je súčasne vybavená ionizátorom a zvlhčovačom ovzdušia, čo zvyšuje obsah jódu a iontov v mikroklíme jaskyne.
Klienti odpočívajú 45 minút na pohodlných ležadlách. Dochádza k vdychovaniu mikroelementov, ktoré pôsobia liečivo na dýchacie cesty, uľahčujú odkašliavanie a súčasne sa vstrebávajú do krvného obehu. Ide predovšetkým o jód, ktorý sa výrazne podieľa na zlepšení prekrvenia všetkých orgánov, vrátane srdca, mozgu a aj pohybového ústrojenstva. Takto sa odplavujú nežiaduce produkty zápalov, zmierňuje sa bolesť, zlepšujú sa funkcie orgánov. Jód tiež podporuje látkovú výmenu a zlepšuje spaľovanie tukov.
V priebehu procedúry súčasne dochádza k pozitívnemu pôsobeniu na kožu, na ktorú nasadne mikrofilm soli. To zvyšuje prekrvenie a hydratáciu kože, podporuje odstránenie cudzorodých látok a odumretých kožných buniek. Koža sa stáva odolnejšou, obnovuje sa jej prirodzený tonus a hodvábny vzhľad. Práve preto je vhodné si obliecť do jaskyne tričko a krátke nohavice, aby slaná mikroklíma lokálne pôsobila na maximálnu plochu tela.
Odporúčané indikácie: choroby dýchacích ciest, astma bronchiale, ochorenie pľúc, chronická bronchitída, zápaly nosných dutín, respiračná alergie u dospelých aj detí. Choroby zažívacej sústavy, hlavne vredová choroba žalúdka, zápaly hrubého čreva. Choroby krvného obehu, hypertenzia, ischemická choroba srdca, vrátane stavov po infarkte myokardu. Dermatologické ochorenie, hlavne kožné alergie, psoriasis vulgaris. Znížená funkcia štítnej žľazy – hypothyreóza. Reumatické ochorenia, terapia zmierňuje zápal, znižuje hladinu bolesti. Niektoré poruchy psychiky, neurózy, stavy vyčerpanosti po prekonanom akútnom aj chronickom strese, syndróm zimnej depresie. Poruchy imunity u dospelých aj detí. Veľmi vhodný je pobyt pre osoby, ktoré trpia nedostatkom jódu, vrátane tehotných žien a detí.
Kontraindikácie: Do jaskyne nie je povolený vstup s akýmkoľvek akútnym infekčným ochorením, akútnou TBC, s rôznymi formami chorôb z nachladenia, chrípkou, nádchou, akútnym kašľom a podobne.
Správy o dobrých službách sa rýchlo šíria
„Nemáme vlastnú internetovú stránku,“ oznámila Zuzana Tomčíková, „veľa ľudí nás nájde na odporúčania svojich známych. Aj majitelia penziónov nám dávajú spätnú väzbu, že ich klienti sú s našimi službami spokojní a radi sa k nám vracajú. Najmä preto, že sa usilujeme svojim zákazníkom vyjsť v ústrety a zachovávame ich intimitu.“ Na jeden vstup do soľnej jaskyne ide maximálne dvanásť ľudí, do sauny šestnásť. Ak v soľnej jaskyni chce relaxovať menšia skupinka, Z. Tomčíková im to umožní. Celý interiér jaskyne a priľahlých priestorov je po rekonštrukcii, úpravy a modernizácia ešte čaká fínsku saunu, pri ktorej sa nachádza aj bazén.
Autor: -zt-
