Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Tri republikové triumfy

Ružomberok – Fitness centrum Ivana Pavliska pred niekoľkými dňami vhuplo do druhého roka svojej existencie. Pavliskov „chrám“ činiek, posilňovacích zariadení a tiež zdravého pohybu má svoju rekreačnú a zároveň i pretekársku klientelu.
„Cvičí tu moja manželka Silvia Pavlisková, ktorá v bodyfitness už štartovala na „Európe“ i na „svete“. Do prvej trojky v tejto kategórii na Slovensku patrí Andrea Kalafutová. Z mužov sú to vynikajúci kulturisti, slovenskí medailisti bratia Alexander a Martin Krakovskí. Nuž a z tej mladšej generácie – Janka Čapčíková, Martin Svrček a Lukáš Smieška. Všetko ide o Ružomberčanov, avšak členov VTJ Technika Liptovský Mikuláš. Tých starších má na starosti bývalý reprezentačný tréner Ľubomír Hečko. Ja sa zvlášť snažím venovať juniorskej a dorasteneckej kategórii. Keď si ale s niečím neviem poradiť, všetko konzultujem s trénerom Hečkom, ktorého, ako uznávaného experta, stále radím doslova o niekoľko tried vyššie než som ja,“ uviedol Ivan Pavlisko.
Z jeho „fitka“ tento rok vyšli traja mládežnícki majstri Slovenska. V klasickej kulturistke medzi juniormi Martin Svrček a v dorasteneckej kategórii Lukáš Smieška a v bodyfitness v súťaži junioriek Jana Čapčíková.
Keď sa v jeseni 2005 Martin Svrček, po ročnej intenzívnej príprave, predstavil na medzinárodnej súťaži v naturálnej kulturistike v Martine a vzápätí na republikovom šampionáte juniorov v Košiciach, rozhodcovský zbor zostal zaskočený. Pred sebou mal skvele vyrysovaného borca, o ktorom predtým absolútne nikto nepočul. Na pohári pod Turcom bolo z toho krásne 3. miesto a na „Slovensku“ presvedčivý primát. O rok na to skončil Martin na domácich majstrovstvách piaty. Všetko si vynahradil v tejto sezóne, keď sa prvý raz predstavil v súťažiach, ktoré zastrešuje Slovenská asociácia kulturistiky, fitness a silového trojboja, členka IFBB, čiže Medzinárodnej federácie bodybuildingu.
„V minulom roku som zhorel v pózovaní,“ vraví dvadsaťročný silák. „Myslím si, že v spolupráci s Ivanom Pavliskom som v tejto oblasti urobil najvýraznejší krok vpred.“ V tomto roku mladík, ktorý je maximálne zažratý do svojho športu, ešte viac „vysekal“ svaly a zároveň pri voľnej zostave dokázal „predať“ kompletnú škálu jemu vlastných predností. Najprv vyhral Veľkú cenu Nového mesta, aby o týždeň získal primát na slovenskom šampionáte v Dubnici. „V tréningu som celkove pridal na intenzite,“ vraví a dodáva: „Samozrejme, veľmi dôležitá bola tiež strava. Počas záverečnej prípravy na Majstrovstvá Slovenska som pri rysovaní, keď telo dostávalo len samé bielkoviny, zišiel z 85 na 77 kilogramov.“ Najbližšie štarty študent 2. ročníka Prírodovedeckej fakulty Univezity Komenského plánuje na jeseň, keď chce získať už aj ostrohy medzi mužmi. V budúcom roku je jeho snom štart na majstrovstvách Európy medzi juniormi.
Aj dorastenec Lukáš Smieška mal premiéru na súťažnom pódiu medzi naturálnymi kulturistami. Vlani skončil na tretej priečke. Teraz Lukáš v klasickej kulturistike dobyl v Prešove métu najvyššiu. Išlo
viac–menej o náhodu. Chlapec, ktorý v budúcom školskom roku bude maturovať na Gymnáziu Sv. Andreja v Ružomberku, vážnejšie šport začal brať za kurióznych okolností. „Keďže niečo som vyparatil, prišiel po prázdninách trest v podobe dvojmesačného domáceho väzenia. Nikde inde som vo voľnom čase nesmel ísť, rodičia mi odobrili iba posilňovňu. Musím povedať, že vtedy som ju začal navštevovať naozaj pravidelne a cvičenie dostalo určitý systém,“ zdôveril sa chalan, ktorý vyniká mohutnou svalovou hmotou. V nej má obrovský kapitál, ktorý umnou prácou už potrebuje iba zveľaďovať a dotvárať do optimálnej figúry. „Za veľmi veľa som vďačný trénerovi Pavliskovi,“ zdôrazňuje osemnásťročný chalan. „Predovšetkým on dal pravý zmysel môjmu cvičeniu i nevyhnutnej diéte. Od neho prišiel aj impulz, či to neskúsim medzi kulturistami. A ešte niečo, keď sa človek naplno venuje aktivite, ktorá ho napĺňa, nemá čas myslieť na nejaké blbosti. Naopak, využíva ho pozitívne.“
K „prestupu“ Svrčeka a Smiešku od naturálnych ku klasickým kulturistom I. Pavlisko uviedol: „Ide o výkonnostne neporovnateľné súťaže. Akoby niekto v inom športe prechádzal od amatérov k profesionálom. Je tam obrovský kvalitatívny rozdiel v  prospech klasickej kulturistiky. Preto obaja museli poriadne zamakať.“
Janku Čapčíkovú, zlatú medzi juniorkami v bodyfitnnes, do salóna činiek priviedol priateľ Alexander Krakovský, ktorý v tom čase už bol niekým vo „vážnej“ kulturistike. Janka sa v tomto roku najskôr predstavila na Majstrovstvách Slovenska v Bratislave, kde skončila štvrtá. Potom vyhrala vo svojej kategórii „pohárovku“ v Novom Meste nad Váhom a hneď na to „Slovensko“ v Dubnici.
„Najhorší bol začiatok mojej prípravy na súťaž,“ tvrdí Janka. „Tá diéta bola hrozná. Keď rodičia videli ako trpím, že dokopy nič nejem, neboli nadšení. Vraj sa zničím. Toto obdobie sprevádzali aj nepríjemné bolesti. Vtedy som si aj poplakala. Telo nebolo zvyknuté na takú prísnu diétu. Konzumovala som viac–menej iba kuracie prsia a ryžu. Všetko ale prebolelo a teraz ma už aj naši podporujú.“ Dvadsaťjedenročná dievčina, ktorá študuje na vysokej škole vo Zvolene poľovníctvo, poctivo „maká“, a už myslí na jar budúceho roku: „Vekom som stále juniorka. Svalovej hmoty ešte toľko nemám. Takže na tom musím zvlášť popracovať.“

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  10. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  1. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  2. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  3. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  4. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  5. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  8. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  9. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 19 846
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 16 886
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 278
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 479
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 11 411
  6. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 11 207
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 155
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 842
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 149
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 954
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Lekár z martinského infekčného: Koronavírus je zákerný, ubližuje slabším

S Martinom Babušíkom, lekárom Infekčnej kliniky a cestovnej medicíny Univerzitnej nemocnice Martin, sme sa rozprávali o chorobe, ktorá hýbe celým Slovenskom. Koronavírus podľa neho mnohí ustoja aj bez príznakov, no pre nemálo ľudí má aj fatálne následky. A na tých musíme myslieť.

 Martin Babušík, vedúci lekár na jednotke intenzívnej starostlivosti 
Kliniky infektológie a cestovnej medicíny v Univerzitnej nemocnici Martin.

Energetici do ochrany vtáctva v Liptovskej Teplej investovali 30-tisíc eur

Na úseku dlhom 1,3 kilometra ošetrili 14 stĺpov a splnili tak požiadavku štátnych ochranárov.

Minister obrany vyzýva ľudí, aby pre testy na Oravu necestovali

Záujem o testovanie na Orave majú aj Liptáci. Ide o blízke regióny, ktoré majú veľkú spoločnú hranicu.

Ilustračná fotografia.

Zemiaky vyrástli kvalitné, už sú aj pod strechou

S množstvom aj kvalitou zemiakov sú v tomto roku spokojní.

Triedenie zemiakov v Smrečanoch.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Koronavírus na Orave: V sobotu zachytili 1600 pozitívnych prípadov (minúta po minúte)

Na Orave bol o celoplošné testovanie na Covid-19 opäť záujem.

Nemocnica v Nitre má 104 infikovaných zamestnancov

Reprofilizovaných je už 92 lôžok. Na Zobor zatiaľ preložili trinásť ľudí, ktorí potrebujú doliečenie.

Prípravy na Kysuciach v plnom prúde, testovať sa bude aj v reštaurácii či v kolkárni

Sme na jednej lodi, musíme sa zomknúť, hovorí starosta Čierneho.

Už ste čítali?