Štvrtok, 21. január, 2021 | Meniny má VincentKrížovkyKrížovky

Za priehrštie zaujímavostí

Výrazný rozdiel medzi vyspelými a zaostalými krajinami sveta naznačuje, že na dĺžke života sa výraznou mierou podieľa kvalita života – úroveň stravovania, využívanie voľného času, ekológia, čistota potravín... Prirodzených faktorov, ktoré pozitívne ovplyvňujú zdravie človeka, je nesmierne veľa a len ich vymenovanie so všetkými rozdielnosťami by zabralo neprimerane veľa novinového priestoru. Veď odborníkov a rád, povedzme len na zdravú výživu, by sme dokázali citovať „v tonách“. Preto sa obmedzíme len na niekoľko zaujímavostí.

Zázračný vitamín

Vitamín E bol síce objavený už v roku 1922, ale až v posledných rokoch sa zistilo, že pre ľudské telo je to neoceniteľný antioxidant. Posilňuje napríklad svalstvo, srdcový sval nevynímajúc, udržiava a chráni steny krvných ciev a vlásočníc, zmenšuje bolesti a ťažkosti pri dýchaní... No čo je najdôležitejšie, podporuje činnosť všetkých ostatných vitamínov.
Desiatky klinických testov na zvieratách, ale aj na ľuďoch potvrdili jeho nenahraditeľnosť pre ľudský organizmus. Vitamín E pozitívne pôsobí na centrálnu nervovú sústavu, rozmnožovacie orgány, pomáha pri vysokom krvnom tlaku, využíva sa pri ochoreniach pečene či obličiek. Ak ho chcete mať dostatok v prirodzenej podobe, mali by ste jesť čo najviac orechov, pšeničných klíčkov či rastlinného oleja.

Staroba a sex

Nech robíme čokoľvek, ľudské telo postupne stráca na svojej výkonnosti, ochabuje – starne koža, zmenšuje sa mozog, vypadávajú vlasy, svalstvo je čoraz menej pružnejšie, spomaľujú sa naše reflexy... Azda jedinou telesnou aktivitou, ktorá ani vo vysokom veku nestráca na svojej výkonnosti je, sex, rozmnožovacia funkcia človeka.
Hladina mužského hormónu testosterónu zostáva v priebehu celého života prakticky nezmenená. Z histórie, ale aj z prítomnosti poznáme množstvo príkladov, keď muž aj v relatívne vysokom veku splodil zdravého potomka. Ak sa muž stane impotentným, prakticky nikdy nie je skutočným dôvodom vysoký vek, ale nejaká choroba.
U žien je sexuálne správanie podobné. Aj keď môžu mať niektoré bežné zdravotné problémy, mnohé ženy sú po menopauze sexuálne ešte aktívnejšie ako pred ňou. Jedným z dôkazov ich rozmnožovacej schopnosti aj vo vyššom veku je nedávny pôrod 66-ročnej ženy, ktorá priviedla na svet zdravé dvojčatá.

Matuzalemským génom dlhovekosti je cholesterol

Americkí vedci pri množstve výskumov dlhovekosti narazili v prípade Heleny Boleyovej na jeden paradox. Niekoľko generácií za sebou členovia jej rodiny dosahovali vysoký priemerný vek. Pri rozbore jej krvi objavili nezvyčajný paradox. Hladinu tzv. dobrého cholesterolu mala na úrovni 200 miligramov (bežný priemer je 40 miligramov) a hladinu tzv. zlého cholesterolu mala 80 miligramov na sto kubických centimetrov krvnej plazmy, čo je o 50 % menej ako je bežný priemer. Zdá sa teda, že práve cholesterol môže byť tým hľadaným matuzalemským génom dlhovekosti. V tele Heleny Boleyovej sa dobrý cholesterol tvorí až štyrikrát rýchlejšie. Zlou správou však je, že dôvodom tejto skutočnosti je genetická preddispozícia rodiny. Ako vznikla, dá sa „preštiepiť“ na iného jedinca? Je to skutočne cesta na dosiahnutie dlhovekosti? To sú otázky, na ktoré vedci ešte len hľadajú odpovede.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  3. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  4. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  5. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  1. Hygge ako životný štýl
  2. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  5. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  6. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  7. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  8. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  9. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  10. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 33 711
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 32 648
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 13 914
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 10 244
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 180
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 591
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 885
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 678
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 595
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 622
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

V meste plánujú cez víkend otvoriť 15 odberných miest.

2 h
Zľava Simona Koreňová, Martina Tarageľová

Aj keď rok 2020 bol ochudobnený o mnohé športové podujatia, šachisti stihli počas zmiernenia opatrení zorganizovať viaceré šachové turnaje. Liptovská šachová škola bilancuje rok.

6 h
Mimoriadny projekt siete regionálnych týždenníkov MY.

V oboch pracovných zošitoch je veľa logických a zábavných úloh pre deti.

15 h
Ivan Krajčírik v zelenom

Brankára Macíka nahradil v MFK Ružomberok Krajčírik.

20. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Hudečková je hlavnou odborníčkou na epidemiológiu ministerstva zdravotníctva.

13 h

Nahnevaní bežkári sa už obrátili listom aj na vedenie obce Králiky, aby začalo konať.

12 h

Muža našli už bez známok života.

18 h

Prírodná pamiatka očarí v každom ročnom období.

20. jan

Už ste čítali?