Štvrtok, 29. september, 2022 | Meniny má Michal, Michaela

Kalendár pomôže deťom chorým na rakovinu

Mária Kováčová, rodáčka z Východnej, sa venuje body fitness, čiže iným slovom kulturistike. Nedávno vydala kalendár so svojimi fotografiami. Výťažok z jeho predaja venuje na detskú onkológiu.

Na majstrovstvách Slovenska pred dvoma rokmi získala Mária Kováčová bronz, tento rok bola šiesta. Ale dúfa, že životná forma ju ešte len čaká.

Prečo ste sa rozhodli pomôcť chorým deťom?
- Aj ja som prežila ťažké obdobia a verím tomu, že keď človek má možnosti a pomôže, v živote sa mu to raz vráti. Myslím si, že ľudia by mali byť spokojní s tým, že majú strechu nad hlavou a dať čo do úst. Keby videli deti na onkológii, možno by pochopili, o čom je život. Bolo mi veľmi ľúto, v akých podmienkach žijú. Naozaj im treba peniažky na to, aby sa aspoň trochu zlepšil pobyt v nemocnici. Aj keď sú veľmi choré a niektoré majú zrátané dni života, chcela by som prispieť k tomu, aby ich prežili v čo najlepších podmienkach. Kalendár som chcela vydať ešte vlani, ale je ťažké nájsť sponzorov. Kým som ich našla, už bolo neskoro. Som šťastná, že sa mi to podarilo tento rok. Vytlačených je tisíc kalendárov, jeden stojí sto korún. Ak sa ich podarí všetky predať, na detskú onkológiu do Banskej Bystrice poputuje stotisíc korún.
Pochádzate z Východnej, ale už niekoľko rokov bývate v Martine. Kde trénujete?
- Trénujem v Martine vo fitnes, cvičím tiež doma, mám posilovacie stroje aj kardiostroje. Chodievam sa poradiť aj do Liptovského Mikuláša so svojím trénerom Ľubomírom Hečkom. Rada by som chodila častejšie, ale teraz som v časovej tiesni. Pracujem ako účtovníčka, posledný rok študujem na fakulte telesnej výchovy a športu odbor trénerstvo a zdravá výživa, robím aj jedálne lístky.

Aký je váš jedálny lístok a tréningový program?
- Moja príprava je čo sa týka kvality dokonalejšia, pokiaľ ide o stravu aj cvičenie. Zmenila som od základov tréning, v súčasnosti sa zameriavam na nabratie svalovej hmoty. V máji ma čakajú majstrovstvá Slovenska, kde by som chcela mať životnú formu. Dúfam, že sa mi to podarí. Teraz v objemovej príprave raňajkujem najčastejšie ovsené vločky a sušené ovocie zaliate prevarenou vodou a jedávam veľa rýb. Najkvalitnejší je losos, ale je dosť drahý.

A čo taký rezeň a majonézový šalát?
- To v žiadnom prípade. Keď si v recepte prečítam slovo majonéza, tak som dočítala. Nejem nič, čo nie je zdravé, sladkosti ma nelákajú. Iba občas si dám cereálnu alebo energetickú proteínovú tyčinku.

Čo budete mať na vianočnom stole?
- Lososa a zeleninový šalát. Ale syn už teraz píše zoznam koláčov, ktoré mám napiecť. Rada pečiem a varím, je to môj koníček. Uvedomujem si, že žijem zdravým životným štýlom a druhým dávam nezdravé jedlá, ale keď to upečiem, niekto to musí zjesť. Priateľ zo žartu vraví, že ak mám takú potrebu piecť, nech idem do Ugandy a pečiem deťom.

Máte aj iné koníčky?
- Rada sa bicyklujem, bicykel sú moje druhé nohy. V lete som absolvovala kardiotréning, každé ráno som šliapala na bicykli z Martina do Ružomberka a späť, čiže spolu sto kilometrov a potom som ešte trénovala v posilňovni. Baví ma aj turistika.

Odkedy sa venujete kulturistike a čo vás k tomu viedlo?
- Keď som mala sedemnásť, brat ma prvýkrát zobral do posilňovne. On to po mesiaci vzdal, mne sa to zapáčilo a cvičím dodnes. Ale závodne iba posledné štyri roky. Súťaženie mi dalo veľa do života. Nie je všetko len o najmenšej konfekčnej veľkosti, ale v prvom rade nájsť zmysel života v zdravom životnom štýle.

Na súťažiach aj fotografiách v kalendári predvádzate svoje vyšportované telo a svaly. Ale k dokonalému imidžu patrí aj make-up a účes. Kto vám ho robí?
- Make up aj účes si robím sama, aj plavky a obuv si zháňam sama. Súťaží sa v troch kolách. V prvom musíme mať dvojdielne čierne plavky a topánky s plnou pätou a špicou, v druhom celé plavky a v treťom dvojdielne podľa vlastného výberu a voľnú obuv. Zháňala som lesklé sandále na vysokom opätku, ale nikde ich nemali. Nakoniec som ich kúpila v jednom sex shope až v Bratislave, kde ma nikto nepozná. Zaplatila som a rýchlo išla preč.

Neuvažovali ste o modelingu?
- Dostala som nejaké ponuky. Bola som v modelingovej agentúre, ale podmienka bola, že by som musela skončiť s pretekárskou kariérou.

Máte sponzora?
- Nie, ale zišiel by sa. Som rada, že sa mi podarilo nájsť sponzorov na kalendár. Touto cestou sa chcem poďakovať všetkým, ktorí mali záujem pomôcť deťom na onkológii. Vďaku chcem vyjadriť aj svojmu priateľovi, ktorý stojí pri mne a veľmi mi pomáha. Na budúci rok by som chcela podobným spôsobom pomôcť týraným matkám v krízových centrách.

Kde si môžeme kúpiť váš kalendár ?
- V športových predajniach, fitnescentrách, kníhkupectvách aj informačnom centre.

Najčítanejšie na My Liptov

Inzercia - Tlačové správy

  1. Atos má „platinovú“ medailu EcoVadis za postoj k udržateľnosti
  2. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel
  3. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  4. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  5. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  6. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil
  7. Takto si nastavíte, aby vám maily od SME nekončili v spame
  8. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech
  1. 4 veci, na ktoré si treba dať pozor pri zateplení šikmej strechy
  2. 5 príkladov, kedy banke nejde len o peniaze
  3. Atos má „platinovú“ medailu EcoVadis za postoj k udržateľnosti
  4. Jablone prinášajú už tretiu úrodu. A je rovnako bohatá.
  5. Školy môžu získať podporu pre zelené projekty
  6. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo
  7. Jednodňovú zdravotnú starostlivosť preferujú lekári aj pacienti
  8. Union prepláca všetky doplatky za lieky pre deti do 18 rokov
  1. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 11 308
  2. Tejto zelenine patrí štvrté miesto na svete. Máte ju doma? 10 107
  3. Riskovali viac než iní. Jeden z nich sa slávy nedožil 4 437
  4. Vyskúšajte vylepšenú aplikáciu SME aj s novou SME Minútou 3 736
  5. Digitálne dvojča v Konštrukta-TireTech 3 449
  6. Európska noc výskumníkov prináša zážitky s vedou opäť naživo 2 990
  7. Piešťanská firma ovládla svet zubárskych kresiel 2 982
  8. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME 2 598

Blogy SME

  1. Marek Kytka: Skvelý Pavol Regenda opäť skóroval v drese káčerov a Šimon Nemec v Devils podal kvalitný výkon
  2. Mirka Polohová: O jeseni, prvých gaštanoch a radosti
  3. ADRA Slovensko: Ukrajina | Pomoc pre oslobodené mesto Izium a nový projekt humanitárnej pomoci
  4. Jozef Javurek: Kurátor
  5. Anna Miľanová: Nie je myš ako myš...
  6. Štefan Vidlár: O Zhulíčkovi pacholíčkovi
  7. Ľuboš Vodička: České a moravské veterné mlyny: Třebíč
  8. Jan Pražák: Nesahejte mi na prsa, člověče!
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 14 884
  2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 12 397
  3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 9 669
  4. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 6 900
  5. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 597
  6. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 500
  7. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 419
  8. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 3 235
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Tu bude stáť nová ružomberská plaváreň

Ružomberok bude mať novú mestskú plaváreň za vyše sedem miliónov eur. Zmluvu o dielo s víťazným uchádzačom verejného obstarávania podpísali predstavitelia mesta v tomto týždni.


TASR 3 h
Tunel Čebrať v úseku diaľnice D1 Hubová – Ivachnová začali v júli 2018 znova raziť na pokyn ministra Érseka.

Dostavba bude trvať dlhšie a štát zaplatí viac.


28. sep
Kapitán Bešeňovej v strede, ilustračná foto.

Vo ôsmom kole 4. ligy majstrovstvo regiónu si traja liptovskí zástupcovia nepripísali do tabuľky ani bod.


a 1 ďalší 27. sep
Samosprávy v Ružomberku a Liptovskom Mikuláši majú rovnaké kompetencie. Spoločne sa snažia o zlepšenie cestovného ruchu, ktorý je pre Liptov typický.

Liptáci budú vyberať v okrese Liptovský Mikuláš šesť kandidátov, v okrese Ružomberok päť.


27. sep

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na diaľnicu muža vraj poslala navigácia.


TASR 28. sep

Vodiči musia rátať s obmedzeniami.


5 h

Vodiči sa dlhodobo sťažujú, že na Hutách sa na asfalte šmýka.


26. sep

Trenčianska železničná polícia obvinila 34-ročného muža z okresu Nové Mesto nad Váhom z prečinu výtržníctva.


SITA 23 h

Blogy SME

  1. Marek Kytka: Skvelý Pavol Regenda opäť skóroval v drese káčerov a Šimon Nemec v Devils podal kvalitný výkon
  2. Mirka Polohová: O jeseni, prvých gaštanoch a radosti
  3. ADRA Slovensko: Ukrajina | Pomoc pre oslobodené mesto Izium a nový projekt humanitárnej pomoci
  4. Jozef Javurek: Kurátor
  5. Anna Miľanová: Nie je myš ako myš...
  6. Štefan Vidlár: O Zhulíčkovi pacholíčkovi
  7. Ľuboš Vodička: České a moravské veterné mlyny: Třebíč
  8. Jan Pražák: Nesahejte mi na prsa, člověče!
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 14 884
  2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 12 397
  3. Roman Kebísek: Malý prehľad prepadov Jánošíka, ku ktorým sa priznal 9 669
  4. Matúš Lazúr: Čo bude špendlíkom ktorý spôsobí prasknutie realitnej bubliny? 6 900
  5. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 5 597
  6. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia dobrá, diel tretí. 3 500
  7. Ján Valchár: Mohylizácia ruských brancov. Presne podľa plánu. 3 419
  8. Marek Strapko: Irán vs. Rusko 3 235
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
  2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
  3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
  4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
  6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
  7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu