Nedeľa, 24. september, 2023 | Meniny má Ľuboš, Ľubor

Kalendár pomôže deťom chorým na rakovinu

Mária Kováčová, rodáčka z Východnej, sa venuje body fitness, čiže iným slovom kulturistike. Nedávno vydala kalendár so svojimi fotografiami. Výťažok z jeho predaja venuje na detskú onkológiu.

Na majstrovstvách Slovenska pred dvoma rokmi získala Mária Kováčová bronz, tento rok bola šiesta. Ale dúfa, že životná forma ju ešte len čaká.

Prečo ste sa rozhodli pomôcť chorým deťom?
- Aj ja som prežila ťažké obdobia a verím tomu, že keď človek má možnosti a pomôže, v živote sa mu to raz vráti. Myslím si, že ľudia by mali byť spokojní s tým, že majú strechu nad hlavou a dať čo do úst. Keby videli deti na onkológii, možno by pochopili, o čom je život. Bolo mi veľmi ľúto, v akých podmienkach žijú. Naozaj im treba peniažky na to, aby sa aspoň trochu zlepšil pobyt v nemocnici. Aj keď sú veľmi choré a niektoré majú zrátané dni života, chcela by som prispieť k tomu, aby ich prežili v čo najlepších podmienkach. Kalendár som chcela vydať ešte vlani, ale je ťažké nájsť sponzorov. Kým som ich našla, už bolo neskoro. Som šťastná, že sa mi to podarilo tento rok. Vytlačených je tisíc kalendárov, jeden stojí sto korún. Ak sa ich podarí všetky predať, na detskú onkológiu do Banskej Bystrice poputuje stotisíc korún.
Pochádzate z Východnej, ale už niekoľko rokov bývate v Martine. Kde trénujete?
- Trénujem v Martine vo fitnes, cvičím tiež doma, mám posilovacie stroje aj kardiostroje. Chodievam sa poradiť aj do Liptovského Mikuláša so svojím trénerom Ľubomírom Hečkom. Rada by som chodila častejšie, ale teraz som v časovej tiesni. Pracujem ako účtovníčka, posledný rok študujem na fakulte telesnej výchovy a športu odbor trénerstvo a zdravá výživa, robím aj jedálne lístky.

Aký je váš jedálny lístok a tréningový program?
- Moja príprava je čo sa týka kvality dokonalejšia, pokiaľ ide o stravu aj cvičenie. Zmenila som od základov tréning, v súčasnosti sa zameriavam na nabratie svalovej hmoty. V máji ma čakajú majstrovstvá Slovenska, kde by som chcela mať životnú formu. Dúfam, že sa mi to podarí. Teraz v objemovej príprave raňajkujem najčastejšie ovsené vločky a sušené ovocie zaliate prevarenou vodou a jedávam veľa rýb. Najkvalitnejší je losos, ale je dosť drahý.

A čo taký rezeň a majonézový šalát?
- To v žiadnom prípade. Keď si v recepte prečítam slovo majonéza, tak som dočítala. Nejem nič, čo nie je zdravé, sladkosti ma nelákajú. Iba občas si dám cereálnu alebo energetickú proteínovú tyčinku.

Čo budete mať na vianočnom stole?
- Lososa a zeleninový šalát. Ale syn už teraz píše zoznam koláčov, ktoré mám napiecť. Rada pečiem a varím, je to môj koníček. Uvedomujem si, že žijem zdravým životným štýlom a druhým dávam nezdravé jedlá, ale keď to upečiem, niekto to musí zjesť. Priateľ zo žartu vraví, že ak mám takú potrebu piecť, nech idem do Ugandy a pečiem deťom.

Máte aj iné koníčky?
- Rada sa bicyklujem, bicykel sú moje druhé nohy. V lete som absolvovala kardiotréning, každé ráno som šliapala na bicykli z Martina do Ružomberka a späť, čiže spolu sto kilometrov a potom som ešte trénovala v posilňovni. Baví ma aj turistika.

Odkedy sa venujete kulturistike a čo vás k tomu viedlo?
- Keď som mala sedemnásť, brat ma prvýkrát zobral do posilňovne. On to po mesiaci vzdal, mne sa to zapáčilo a cvičím dodnes. Ale závodne iba posledné štyri roky. Súťaženie mi dalo veľa do života. Nie je všetko len o najmenšej konfekčnej veľkosti, ale v prvom rade nájsť zmysel života v zdravom životnom štýle.

Na súťažiach aj fotografiách v kalendári predvádzate svoje vyšportované telo a svaly. Ale k dokonalému imidžu patrí aj make-up a účes. Kto vám ho robí?
- Make up aj účes si robím sama, aj plavky a obuv si zháňam sama. Súťaží sa v troch kolách. V prvom musíme mať dvojdielne čierne plavky a topánky s plnou pätou a špicou, v druhom celé plavky a v treťom dvojdielne podľa vlastného výberu a voľnú obuv. Zháňala som lesklé sandále na vysokom opätku, ale nikde ich nemali. Nakoniec som ich kúpila v jednom sex shope až v Bratislave, kde ma nikto nepozná. Zaplatila som a rýchlo išla preč.

Neuvažovali ste o modelingu?
- Dostala som nejaké ponuky. Bola som v modelingovej agentúre, ale podmienka bola, že by som musela skončiť s pretekárskou kariérou.

Máte sponzora?
- Nie, ale zišiel by sa. Som rada, že sa mi podarilo nájsť sponzorov na kalendár. Touto cestou sa chcem poďakovať všetkým, ktorí mali záujem pomôcť deťom na onkológii. Vďaku chcem vyjadriť aj svojmu priateľovi, ktorý stojí pri mne a veľmi mi pomáha. Na budúci rok by som chcela podobným spôsobom pomôcť týraným matkám v krízových centrách.

Kde si môžeme kúpiť váš kalendár ?
- V športových predajniach, fitnescentrách, kníhkupectvách aj informačnom centre.

Najčítanejšie na My Liptov

Komerčné články

  1. Rivalita až na dreň. Pozrite si najväčšie súboje v F1
  2. Prešov si dlho pýtal obchvat, stáva sa slovenským skokanom
  3. Ochutnajte zo Španielska viac. Spojte návštevu Madridu s Toledom
  4. Oblačno, miestami roboti. Ďalší diel pútavého sci-fi komiksu
  5. Spoločnosť EY vyhlásila 18. ročník súťaže na Slovensku
  6. Septembrové číslo krížovkárskeho magazínu Lišiak v denníku SME
  7. Ak podceníte pri stavbe toto, pripravte sa na vyššie účty
  8. Plánujete nové bývanie o pár rokov? Čas na jeho kúpu je teraz
  1. Hladinka smeruje do Košíc!
  2. Rivalita až na dreň. Pozrite si najväčšie súboje v F1
  3. Union zdravotná poisťovňa prináša novinku vo vzdelávaní
  4. Tento domáci nápoj vzpruží lepšie než káva, šlofík a energiťák
  5. Geniálne, čo dokáže minca v mrazničke!
  6. Prešov si dlho pýtal obchvat, stáva sa slovenským skokanom
  7. Novesta predstavuje novú kolekciu pre jeseň/zimu 2023
  8. Katolícka univerzita vykročila na ďalšiu misiu
  1. Prešov si dlho pýtal obchvat, stáva sa slovenským skokanom 14 207
  2. Ak podceníte pri stavbe toto, pripravte sa na vyššie účty 6 712
  3. Hladinka smeruje do Košíc! 6 308
  4. Ochutnajte zo Španielska viac. Spojte návštevu Madridu s Toledom 4 828
  5. Plánujete nové bývanie o pár rokov? Čas na jeho kúpu je teraz 3 879
  6. Už len dnes za vás Fellner zaplatí polovicu dovolenky 3 292
  7. Získajte 50% zľavu na predplatné SME.sk. Tu zistíte viac 3 240
  8. 50-tisíc dovolenkárov si kúpilo zájazd cez SME 2 197

Blogy SME

  1. Tupou Ceruzou: Tajomstvo demagóga
  2. Peter Krivda Soliwarski: Túlačky CCXI - Kostol sv. Šimona Júdu, Spišský Hrhov
  3. Juraj Gavora: Lennon alebo Lenin? (2/7)
  4. Vladimír Krátky: Šmejdi, lúzri, mafiáni a nevzdelanci
  5. Boris Vanek: Ako rozpoznať e-mail od podvodníkov a neprísť kvôli nim o úspory?
  6. Rado Surovka: Matovič bol historický omyl, ale ukázal cestu.
  7. Tina Gažovičová: Prečo som vstúpila do politiky
  8. Anna Miľanová: Ešte že psík, mačka a iné domáce zvieratká...
  1. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci. 64 201
  2. Peter Kollega: Pán GP M. Žilinka, oklamali ste 5,447 miliónov občanov, okamžite odstúpte 34 039
  3. František Ptáček: „Sedembolestná panna Mária, oroduj za pána Fica!“ a iné prízraky Slovenské 29 569
  4. Miroslav Lukáč: Mladí Vlci zo Smeru, ako sa sami nazvali, už vycerili tesáky a dokonca ich zaťali. 28 543
  5. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 20 166
  6. Michael Achberger: Kľúč k rýchlemu metabolizmu: Začnite každý deň týmito raňajkovými zvykmi 11 111
  7. Pavel Macko: Fico je naničhodník, ktorý sa môže hanbiť! 7 976
  8. Ivan Mlynár: Zo skrine biskupov Slovenska vypadol ďalší kostlivec. 7 455
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  4. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  5. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
  7. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)
  8. Monika Nagyova: Pedagógovia aj dnes trestajú deti za to, že odmietajú jesť to, čo im nechutí.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Horskú chatu na Smrekovici kúpila trojica turistov z Čiech.

Prvých hostí už ubytovali.


23. sep
Jarmok v Partizánskej Ľupči

Daždivé počasie ľudí neodradilo.


23. sep

Hokejisti Liptovského Mikuláša privítali Nitru.


23. sep

Národnou kultúrnou pamiatkou sú nielen mlyny, ale aj zničená hrádza.


23. sep

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Tupou Ceruzou: Tajomstvo demagóga
  2. Peter Krivda Soliwarski: Túlačky CCXI - Kostol sv. Šimona Júdu, Spišský Hrhov
  3. Juraj Gavora: Lennon alebo Lenin? (2/7)
  4. Vladimír Krátky: Šmejdi, lúzri, mafiáni a nevzdelanci
  5. Boris Vanek: Ako rozpoznať e-mail od podvodníkov a neprísť kvôli nim o úspory?
  6. Rado Surovka: Matovič bol historický omyl, ale ukázal cestu.
  7. Tina Gažovičová: Prečo som vstúpila do politiky
  8. Anna Miľanová: Ešte že psík, mačka a iné domáce zvieratká...
  1. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci. 64 201
  2. Peter Kollega: Pán GP M. Žilinka, oklamali ste 5,447 miliónov občanov, okamžite odstúpte 34 039
  3. František Ptáček: „Sedembolestná panna Mária, oroduj za pána Fica!“ a iné prízraky Slovenské 29 569
  4. Miroslav Lukáč: Mladí Vlci zo Smeru, ako sa sami nazvali, už vycerili tesáky a dokonca ich zaťali. 28 543
  5. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 20 166
  6. Michael Achberger: Kľúč k rýchlemu metabolizmu: Začnite každý deň týmito raňajkovými zvykmi 11 111
  7. Pavel Macko: Fico je naničhodník, ktorý sa môže hanbiť! 7 976
  8. Ivan Mlynár: Zo skrine biskupov Slovenska vypadol ďalší kostlivec. 7 455
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  4. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  5. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
  7. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)
  8. Monika Nagyova: Pedagógovia aj dnes trestajú deti za to, že odmietajú jesť to, čo im nechutí.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu