Streda, 22. september, 2021 | Meniny má MóricKrížovkyKrížovky

Kalendár pomôže deťom chorým na rakovinu

Mária Kováčová, rodáčka z Východnej, sa venuje body fitness, čiže iným slovom kulturistike. Nedávno vydala kalendár so svojimi fotografiami. Výťažok z jeho predaja venuje na detskú onkológiu.

Na majstrovstvách Slovenska pred dvoma rokmi získala Mária Kováčová bronz, tento rok bola šiesta. Ale dúfa, že životná forma ju ešte len čaká.

Prečo ste sa rozhodli pomôcť chorým deťom?
- Aj ja som prežila ťažké obdobia a verím tomu, že keď človek má možnosti a pomôže, v živote sa mu to raz vráti. Myslím si, že ľudia by mali byť spokojní s tým, že majú strechu nad hlavou a dať čo do úst. Keby videli deti na onkológii, možno by pochopili, o čom je život. Bolo mi veľmi ľúto, v akých podmienkach žijú. Naozaj im treba peniažky na to, aby sa aspoň trochu zlepšil pobyt v nemocnici. Aj keď sú veľmi choré a niektoré majú zrátané dni života, chcela by som prispieť k tomu, aby ich prežili v čo najlepších podmienkach. Kalendár som chcela vydať ešte vlani, ale je ťažké nájsť sponzorov. Kým som ich našla, už bolo neskoro. Som šťastná, že sa mi to podarilo tento rok. Vytlačených je tisíc kalendárov, jeden stojí sto korún. Ak sa ich podarí všetky predať, na detskú onkológiu do Banskej Bystrice poputuje stotisíc korún.
Pochádzate z Východnej, ale už niekoľko rokov bývate v Martine. Kde trénujete?
- Trénujem v Martine vo fitnes, cvičím tiež doma, mám posilovacie stroje aj kardiostroje. Chodievam sa poradiť aj do Liptovského Mikuláša so svojím trénerom Ľubomírom Hečkom. Rada by som chodila častejšie, ale teraz som v časovej tiesni. Pracujem ako účtovníčka, posledný rok študujem na fakulte telesnej výchovy a športu odbor trénerstvo a zdravá výživa, robím aj jedálne lístky.

Aký je váš jedálny lístok a tréningový program?
- Moja príprava je čo sa týka kvality dokonalejšia, pokiaľ ide o stravu aj cvičenie. Zmenila som od základov tréning, v súčasnosti sa zameriavam na nabratie svalovej hmoty. V máji ma čakajú majstrovstvá Slovenska, kde by som chcela mať životnú formu. Dúfam, že sa mi to podarí. Teraz v objemovej príprave raňajkujem najčastejšie ovsené vločky a sušené ovocie zaliate prevarenou vodou a jedávam veľa rýb. Najkvalitnejší je losos, ale je dosť drahý.

A čo taký rezeň a majonézový šalát?
- To v žiadnom prípade. Keď si v recepte prečítam slovo majonéza, tak som dočítala. Nejem nič, čo nie je zdravé, sladkosti ma nelákajú. Iba občas si dám cereálnu alebo energetickú proteínovú tyčinku.

Čo budete mať na vianočnom stole?
- Lososa a zeleninový šalát. Ale syn už teraz píše zoznam koláčov, ktoré mám napiecť. Rada pečiem a varím, je to môj koníček. Uvedomujem si, že žijem zdravým životným štýlom a druhým dávam nezdravé jedlá, ale keď to upečiem, niekto to musí zjesť. Priateľ zo žartu vraví, že ak mám takú potrebu piecť, nech idem do Ugandy a pečiem deťom.

Máte aj iné koníčky?
- Rada sa bicyklujem, bicykel sú moje druhé nohy. V lete som absolvovala kardiotréning, každé ráno som šliapala na bicykli z Martina do Ružomberka a späť, čiže spolu sto kilometrov a potom som ešte trénovala v posilňovni. Baví ma aj turistika.

Odkedy sa venujete kulturistike a čo vás k tomu viedlo?
- Keď som mala sedemnásť, brat ma prvýkrát zobral do posilňovne. On to po mesiaci vzdal, mne sa to zapáčilo a cvičím dodnes. Ale závodne iba posledné štyri roky. Súťaženie mi dalo veľa do života. Nie je všetko len o najmenšej konfekčnej veľkosti, ale v prvom rade nájsť zmysel života v zdravom životnom štýle.

Na súťažiach aj fotografiách v kalendári predvádzate svoje vyšportované telo a svaly. Ale k dokonalému imidžu patrí aj make-up a účes. Kto vám ho robí?
- Make up aj účes si robím sama, aj plavky a obuv si zháňam sama. Súťaží sa v troch kolách. V prvom musíme mať dvojdielne čierne plavky a topánky s plnou pätou a špicou, v druhom celé plavky a v treťom dvojdielne podľa vlastného výberu a voľnú obuv. Zháňala som lesklé sandále na vysokom opätku, ale nikde ich nemali. Nakoniec som ich kúpila v jednom sex shope až v Bratislave, kde ma nikto nepozná. Zaplatila som a rýchlo išla preč.

Neuvažovali ste o modelingu?
- Dostala som nejaké ponuky. Bola som v modelingovej agentúre, ale podmienka bola, že by som musela skončiť s pretekárskou kariérou.

Máte sponzora?
- Nie, ale zišiel by sa. Som rada, že sa mi podarilo nájsť sponzorov na kalendár. Touto cestou sa chcem poďakovať všetkým, ktorí mali záujem pomôcť deťom na onkológii. Vďaku chcem vyjadriť aj svojmu priateľovi, ktorý stojí pri mne a veľmi mi pomáha. Na budúci rok by som chcela podobným spôsobom pomôcť týraným matkám v krízových centrách.

Kde si môžeme kúpiť váš kalendár ?
- V športových predajniach, fitnescentrách, kníhkupectvách aj informačnom centre.

Najčítanejšie na My Liptov

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  2. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  3. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  4. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  5. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  6. Znalec slovenského brandy
  7. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  8. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  9. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  1. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  2. Znalec slovenského brandy
  3. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  4. Projekt KRAJa na podporu včelárov priniesol svoju úrodu
  5. Prečo čakať, keď teraz je najvyšší čas vykurovať eko-vedome?
  6. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  7. Škola ich učí pracovať v tíme a pod tlakom
  8. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  9. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  10. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 096
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 7 334
  3. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 605
  4. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 450
  5. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 3 336
  6. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 3 048
  7. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 2 882
  8. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 2 570
  9. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 519
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 025

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
  1. Anton Kaiser: Poznávanie histórie Zlatých Moraviec
  2. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života
  3. Marian Baran: Bol som na hubách
  4. Lucia Žárska: Technologická skupina FAANG silno rastie. Na pozíciu lídra má našliapnuté Apple
  5. Ľubomír Belák: Na Novej scéne sa hrali na Jánošíka
  6. Alžbeta Szomolaiová: Cez Prielom Hornádu na Letanovský mlyn
  7. Eva Gallova: Lúčne kvety, hmyz a rosa
  8. Jozef Javurek: Kúpele Nimnica
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 19 343
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 16 334
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 817
  4. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 7 057
  5. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 6 570
  6. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 5 988
  7. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 4 953
  8. Peter Chudý: Budú obvinení všetci policajní vyšetrovatelia na Slovensku? Alebo pokrivené uznesenie o vznesení obvinenia vyšetrovateľom NAKA. 4 877
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Nemocnica v Liptovskom Mikuláši je poslednou v Žilinskom kraji, ktorá nemala moderný urgentný príjem. Po piatich rokoch ho konečne otvorili, pacientov tam ešte neošetrujú.


9 h

O nájomné bývanie je v dedine veľký záujem.


17 h

Tréner hokejovej Nitry nám povedal viac o sľubnom kádri a pozrieme sa aj na začiatok druhej hokejovej ligy.


19 h
Mikuláš strelil Pohroniu až 5 gólov.

Fotunaligisti MFK Tatran Liptovský Mikuláš porazili v šesťbodovom zápase svojho súpera z Pohronia, keď im nastrieľali až 5 gólov. Týmto víťazstvom sa posunuli na desiate miesto so ziskom šiestich bodov na konte.


a 1 ďalší 20. sep

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Majiteľ súkromného dopravcu sa odmietol vyjadriť.


Lenka Drahňáková 13 h

O nájomné bývanie je v dedine veľký záujem.


17 h

Prípad je v štádiu vyšetrovania.


11 h

Páchateľa ešte nevypočuli, nevedia ho nájsť.


9 h

Blogy SME

  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Pavol Koprda: Očkovacia lotéria: Čo môže priniesť a kde sú jej úskalia? Pohľad cez dáta, teóriu hier a hazardné hry
  1. Anton Kaiser: Poznávanie histórie Zlatých Moraviec
  2. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života
  3. Marian Baran: Bol som na hubách
  4. Lucia Žárska: Technologická skupina FAANG silno rastie. Na pozíciu lídra má našliapnuté Apple
  5. Ľubomír Belák: Na Novej scéne sa hrali na Jánošíka
  6. Alžbeta Szomolaiová: Cez Prielom Hornádu na Letanovský mlyn
  7. Eva Gallova: Lúčne kvety, hmyz a rosa
  8. Jozef Javurek: Kúpele Nimnica
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 19 343
  2. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič. 16 334
  3. Dušan Koniar: Ostávajú možno dva mesiace 8 817
  4. Tomáš Mihalík: Ľuboš Blaha nechcene priznal, že vakcíny chránia pred covidom 7 057
  5. Peter Chudý: Vyšetrovateľov NAKA treba umlčať a naordinovať im leopoldovskú diétu alebo ako nevinný človek môže skončiť za mrežami 6 570
  6. Stanislav Martinčko: Zatýkanie za spevu pápežskej hymny !! 5 988
  7. Martin Dorčák: DPH podľa Remišovej 4 953
  8. Peter Chudý: Budú obvinení všetci policajní vyšetrovatelia na Slovensku? Alebo pokrivené uznesenie o vznesení obvinenia vyšetrovateľom NAKA. 4 877

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu