PRE ZDRAVŠÍ ŽIVOTNÝ ŠTÝL: ČO MÔŽEM UROBIŤ JA

„Som rozvedená, exmanžel je gembler. Dospievajúci syn po zákaze vysedávania za počítačom odišiel urazený k otcovi. Čo robiť?" pýta sa 41-ročná Zita. Odpovedá Eva Sedlárová, samostatná špecialistka v starostlivosti o duševné a telesné zdravie.

Rozvod je vždy traumatizujúcim zážitkom nielen pre partnerov, ale hlavne pre ich deti. Na tento fakt manželia v návale emócií a vzájomných „súbojov“ zabúdajú alebo ho podvedome vytesňujú. Riešia tým svoje pocity viny, čo im umožňuje fungovať v záplave povinností reálneho života. Hlavne matka pri zabezpečovaní potrieb zverených detí má málo času venovať sa ich pocitom a emóciám. To neznamená, že neexistujú. Obaja rodičia škodia deťom, ak rivalizujú či nekomunikujú. Takým prístupom k sebe navzájom porušujú to najzákladnejšie, že rodičmi stále zostávajú, aj keď už nie sú manželmi. Inak vníma rozchod rodičov a chýbanie jedného
z nich malé dieťa a inak dospievajúci chlapec. Potreby dospievajúceho sú intelektuálne a emočne náročnejšie. Chlapec, naviac, podvedome vidí v otcovi identifikačný vzor. Cíti sa dospelý v nárokoch, ale je stále nezrelý v prejavoch, prežívaní, zodpovednosti a hodnotení dopadu svojho správania. Možno odsudzuje otcove gemblerstvo, ale podvedome preberá jeho reakcie na ženu – matku, riešenia problémových situácií, postoje k povinnostiam. Často je rozhodujúce nie to, čo je pre neho skutočne prospešné, ale to, čo mu práve vyhovuje, čo sa mu žiada. Tak využíva rivalitu rodičov či ich nekomunikáciu, mysliac na momentálny prospech. V konečnom dôsledku na úkor seba samého. Matka, s ktorou žije, je, samozrejme, tá zlá, lebo vyžaduje poriadok, plnenie povinností a zdanlivo nedopraje zábavu. Nevidí, že matka sa snaží zarobiť peniaze, navariť, oprať, upratať, postarať sa o neho v chorobe. V situácii, keď zakáže hry na počítači, je zlou, neprajnou, nechápavou. V takom momente ťažko príkazmi či zákazmi posunieme dospievajúceho k dospelejšiemu reagovaniu. Ak rivalizujúci exmanžel následne umožní chlapcovi únik, podporí ho. Matka zmietaná emóciami komunikuje nekonštruktívne. Vzniká nebezpečný vzorec správania a riešenia situácií, na ktorý bude dospievajúci syn doplácať celý život, ak sám v dospelosti nepochopí a nezmení svoj postoj. Čo môžeme robiť? Keď nám ide o dobro syna, robíme presne to, na čo „nemáme“ čas, chuť, trpezlivosť a energiu. Komunikujeme s ním a keď treba, aj s exmanželom. Musíme si urobiť čas, aby sme vysvetlili, že sa obávame o jeho zdravie, že potrebuje aj pohyb, nielen sedenie pri počítači. Dáme mu možnosť urobiť si vlastný pestrý režim dňa. Pozíciu autority nahradíme ľudským, chápavým a kamarátskym prístupom. Musí cítiť, že mu oddych od školských povinností doprajeme. Vysvetlíme aj svoje prípadné obavy, že skĺzne k závislosti a pokazí si život. Otvorene pohovoríme o ťažkom boji otca po tom, čo stratil tých, ktorých mal rád a oni jeho. Neohovárame, neútočíme. Neodsudzujeme potrebu kontaktu s otcom, dohodneme si pravidlá vzájomnej informovanosti. Syn by mal cítiť záujem o čomkoľvek s ním hovoriť, našu snahu hľadať kompromisy, nielen presadzovať vlastný názor. Pod tlakom negatívnych emócií si dajme čas na rozmyslenie. Je lepší ako unáhlené víťazstvo so stratou.

Otázky posielajte na adresu: MY Liptovské noviny, Námestie osloboditeľov 32, 031 01 L. Mikuláš alebo e-mailom: sefredaktor.lm@petitpress.sk Môžete ich vhodiť aj do poštovej schránky, ktorú máme pri vstupe do pasáže. Ak si želáte zachovať anonymitu, stačí, keď uvediete len meno a vek.














SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Liptov

Komerčné články

  1. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  2. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  3. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  4. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  1. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  2. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  3. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  4. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Kaufland pozýva na letnú oslavu plnú farieb: príde Tina aj Kali
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  1. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 6 822
  2. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 5 763
  3. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko 4 440
  4. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží 4 336
  5. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 3 196
  6. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 657
  7. McDonald’s otvoril svoju prvú reštauráciu v Spišskej Novej Vsi 1 924
  8. Veda je pre Jaroslava Ferenca spôsob, ako zužitkovať kreativitu 1 607
  1. Štefan Šturdzík: Emisný kšeft nadobro skončil v koši.
  2. Matúš Radusovsky: Zázračný vzduch z včelieho úľa: Ako nám pomáhajú záporné ióny?
  3. Viktor Pamula: Donald Trump nie je piliérom západného sveta
  4. Zdenek Ručka: Ako zdravotne postihnutého klienta Domova sociálnych služieb pripraviť o finančné prostriedky. Časť 33. „Pravdy sú vždy dve, ale jedna z nich je lož.“
  5. Jozef Černek: Je rozumné opustiť starkú, lebo je nákladná a nemá „správne“ politické názory?
  6. Marek Tocimák: Chlieb a Hry
  7. Martin Fronk: Tragédia človeka: Maďarský Faust, ktorý vznikol na Slovensku a my o ňom takmer nič nevieme
  8. Martin Turčan: O čom svedčí aféra Hacienda. O neutralite a zbrojení
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 21 334
  2. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 15 901
  3. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 14 185
  4. Radko Mačuha: Viete na čom jazdí Šimečka? 7 167
  5. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú. 5 569
  6. Vladimír Bojničan: Z Devína sa stáva festival kléro-fašistických príšer 4 225
  7. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti! 4 030
  8. Otilia Horrocks: Tzv. lokálpatrioti ukázali občanom prostredník. 3 720
  1. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  2. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  3. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...
  4. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú.
  5. Věra Tepličková: Šok v Martine alebo Alimachalala a 40 lúpežníkov(voľné pokračovanie Šoku v Levoči a Šoku v Bratislave)
  6. Radko Mačuha: Prezident bol v SNG podporiť kolabujúci rezort Šimkovičovej
  7. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti!
  8. Marcel Rebro: Dnipro v slzách: Keď sa deti stávajú terčom
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Martinček je obec pod Chočom v okrese Ružomberok.

Jediný vodný zdroj má nízku výdatnosť.


Nové centrum, ktoré vyrastie v priestoroch Fakulty zdravotníctva KU, bude rozvíjať technické aj netechnické zručnosti v odboroch fyzioterapia, ošetrovateľstvo, urgentná zdravotná starostlivosť, laboratórne vyšetrovacie metódy a rádiologická technika.

Vďaka novému centru môžu študenti zdravotníctva trénovať zručnosti bez rizika pre pacientov.


Jabloň planá zo Žiaru je v top 12 ankety Strom roka 2025

Jabloň stojí na konci poľa, kam chodili celé generácie obrábať pôdu.


Sú ovocím či zeleninou? Ktovie. A záleží vôbec na tom? Zrejme nie, rovnako ako ani na veľkosti či farbe. Hlavne aby boli čerstvé, chutné a šťavnaté.


  1. Štefan Šturdzík: Emisný kšeft nadobro skončil v koši.
  2. Matúš Radusovsky: Zázračný vzduch z včelieho úľa: Ako nám pomáhajú záporné ióny?
  3. Viktor Pamula: Donald Trump nie je piliérom západného sveta
  4. Zdenek Ručka: Ako zdravotne postihnutého klienta Domova sociálnych služieb pripraviť o finančné prostriedky. Časť 33. „Pravdy sú vždy dve, ale jedna z nich je lož.“
  5. Jozef Černek: Je rozumné opustiť starkú, lebo je nákladná a nemá „správne“ politické názory?
  6. Marek Tocimák: Chlieb a Hry
  7. Martin Fronk: Tragédia človeka: Maďarský Faust, ktorý vznikol na Slovensku a my o ňom takmer nič nevieme
  8. Martin Turčan: O čom svedčí aféra Hacienda. O neutralite a zbrojení
  1. Ivan Čáni: Všetci držme huby a nechajme Roberta Fica pracovať! Lebo len on JEDINÝ vie, čo je najlepšie. 21 334
  2. Janka Bittó Cigániková: Cirkev na gynekológii? Žiaľ, Cigániková nepreháňala 15 901
  3. Michael Achberger: Prestaňte držať diéty! Týchto 7 návykov vám predĺžia život aj zlepšia postavu 14 185
  4. Radko Mačuha: Viete na čom jazdí Šimečka? 7 167
  5. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú. 5 569
  6. Vladimír Bojničan: Z Devína sa stáva festival kléro-fašistických príšer 4 225
  7. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti! 4 030
  8. Otilia Horrocks: Tzv. lokálpatrioti ukázali občanom prostredník. 3 720
  1. Post Bellum SK: Nicholas Winton zomrel pred desiatimi rokmi. Jeho príbeh zostáva inšpiráciou dodnes
  2. Roman Kebísek: Britka objavila hrob Adele Harms, modelky maliara Schieleho
  3. Věra Tepličková: Čím väčšia škola, tým lepšie výsledky...
  4. Radko Mačuha: Auto pre ministerku Šimkovičovú.
  5. Věra Tepličková: Šok v Martine alebo Alimachalala a 40 lúpežníkov(voľné pokračovanie Šoku v Levoči a Šoku v Bratislave)
  6. Radko Mačuha: Prezident bol v SNG podporiť kolabujúci rezort Šimkovičovej
  7. Věra Tepličková: Tri čisté okresy? Volám po vyvodení zodpovednosti!
  8. Marcel Rebro: Dnipro v slzách: Keď sa deti stávajú terčom

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu