Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Deň rodiny a zdravia pritiahol do školy rodičov a ich ratolesti

Školský autobus nerozvážal 26. apríla do školy a zo školy deti, ale rodičov. V Základnej škole (ZŠ) v Kvačanoch sa totiž konal Deň rodiny a zdravia, a tak z celého školského obvodu mali rodičia možnosť pricestovať do školy, ktorú navštevujú ich ratolesti.

„Deň rodiny sme vlani robili prvýkrát,“ začala rozprávanie riaditeľka ZŠ v Kvačanoch Mária Rypáková. „Tento rok sme ho zamerali na zdravie. O nás, Slovákoch, sa hovorí, že podliehame slaninovo-klobásovej kultúre, ale myslím si, že každý v rámci svojich možností sa zamýšľa nad zdravou výživou. My, učitelia, sme tému zdravia určili ako prioritnú v tomto školskom roku. Vieme, že práve u detí vytvárame základ, ako budú v dospelosti fungovať. Preto sa nedeľné podujatie nieslo v znamení zdravia, ktoré veľmi tvorivo a ochotne pripravili naši učitelia.“
Daj si vodu z vodovodu
Škola podujatie neorganizovala sama. Pridali sa k nej, okrem rodičov, aj Centrum pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie z Liptovského Mikuláša, Oddelenie podpory zdravia Regionálneho úradu verejného zdravotníctva z Liptovského Mikuláša a jedna zo zdravot- ných poisťovní, ktorá zabezpečila pre súťažiacich ceny.
Na začiatku dňa vystúpili starší žiaci školy s nápaditou a poučnou scénkou Daj si vodu z vodovodu, ktorú nacvičili v rámci spolupráce s literárno-dramatickým odborom Súkromnej základnej umeleckej školy z Ružomberka. Mladšie žiačky tanečného krúžku potešili svojimi usmiatymi kreáciami s dáždnikmi.
Peniaze nie sú všetko
Pre rodiny bolo pripravených sedem pracovných dielní. V prvej ich čakali pracovníci z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva lekárka Ľubica Benková a Monika Švandová. Merali dospelým tlak krvi a ak hodnoty boli mimo normy, poskytli konkrétne poradenstvo podľa individuálnych potrieb.
V kurze boli výrazy ako zdravotný stav, lieky, pohyb, stresové situácie či spôsob stravovania. „Je dôležité, aby sme sa o strave rozprávali, pretože strava pri nesprávnom stravovaní vytvára, napríklad aj nebezpečný cholesterol,“ potvrdila lekárka Ľ. Benková a dodala: „Okrem toho na zdravie celej rodiny, osobitne na zdravie dieťaťa, ktoré v nej vyrastá, majú veľký vplyv dobré vzťahy a starostlivosť o seba samého. Keď sa matka nestará sama o seba, je nešťastná a, napríklad viac konzumuje sladkosti - tie potom ťažko zakáže svojmu dieťaťu.“ Fyzická prítomnosť rodiča pri dieťati, ako potvrdila lekárka, je veľmi dôležitá. Veľa rodičov, podľa nej, sa v súčasnosti snaží skôr dieťa finančne zabezpečiť a neuvedomujú si, že dieťa veľmi trpí hádkami v rodine alebo fyzickou neprítomnosťou rodičov.
Nielen um, ale aj pohyb
Výtvarne sa rodičia s deťmi mohli prejaviť v druhej pracovnej dielni, kde vyplnili dotazník Zdravý životný štýl a rodiny kvačianskeho školského obvodu sa dozvedeli o potravinovej pyramíde. Obrazne v nej videli, ktoré potraviny sú vhodné a ktoré by mali ľudia konzumovať v minimálnej miere. Najlepšie vychádzali obilniny, strukoviny, ovocie a zelenina, najhoršie sladkosti.
Tretia pracovná dielňa mala najviac úloh. Sedem pohybo- vých. Niektoré veru dali poriadne zabrať deťom, iné rodičom. Napríklad taký labyrint, kde rodiča so zaviazanými očami usmerňovali slovnými pokynmi deti. Nejedna ratolesť nezvládla „nechápavosť“ svojho rodiča a ručne ho usmernila do dráhy. Z jazdy na fúriku mali radosť najmenší, zo skokov na švihadle najpohyblivejší.
Cvičenia pre celé rodiny v telocvični na fitloptách viedla mamka – rehabilitačná sestra Miroslava Matajová. Rodičia aj deti sa presvedčili, že sedenie a cvičenie na fitlopte nielen udržiava rovný chrbát, ale vyžaduje si aj pozornosť a sústredenosť.
Piatu dielňu mala na starosti riaditeľka Centra pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie Erika Straková. Pre záujemcov mala pripravené tri typy aktivít. Dotazník na tému Čo nám kradne čas, maľovanie erbu s rodinnými hodnotami a domácu lekárničku, v rámci ktorej rodičia s deťmi hľadali alternatívnu pomoc pri zdravotných problémoch. Samozrejme, lieky neprichádzali do úvahy. „Naopak, mali pouvažovať nad tým, čím sa dá liek nahradiť, mali nájsť lepšiu alternatívu, napríklad pri bolestiach hlavy prechádzku v prírode,“ doplnila E. Straková. Na tomto stanovišti akoby otvárali rodičia s deťmi skrinku pravdy. Napríklad pri vyplňovaní dotazníka Čo nám kradne čas sa ukázalo, že sú to výdobytky modernej doby: televízia, počítačové hry a mobil. Občas aj rodičia priznali, že hrávajú počítačové hry a k mobilu sa priznávali naplno alebo o svojom partnerovi hovorili, že doma je takmer permanentne s mobilom na uchu.
Bohato prestretý stôl
Jednou z posledných disciplín bola ochutnávka produktov zo Stola zdravia, ktorú svojimi overenými receptami pripravili sami účastníci podujatia. Na školskej chodbe sa rozprestieral dlhý stôl a na ňom koláče, kaše, jednohubky, žihľavová a jablková šťava, nátierky. Pri každom bol napísaný aj recept. Všetky dobroty súťažili o to, ktorá z nich je najchutnejšia. Samozrejme, hodnotili ochutnávači, ktorými sa stali všetci, ktorí chceli. Kvačianskymi dukátikmi dláždili cestu jedál k prvenstvu.
Výsledky? Najmä dobrý pocit zo spoločne stráveného dňa každej zúčastnenej rodiny. Zo zdravých jedál najväčší záujem pútalo a tým aj najviac kvačianskych dukátikov získala jablková torta rodiny Dobákovej, zeleninový šalát rodiny Homzovej a mrkvovo – jablkový šalát rodiny Glončákovej.
Po absolvovaní pracovných dielní sa všetci účastníci stretli na slávnostnom vyhodnotení Dňa rodiny a zdravia. Vedúci každej pracovnej dielne zhodnotili tvorivú atmosféru a priebeh. Žiaci na záver vyžrebovali päť rodín, ktoré získali vitamínové balíčky.


DAGMARA


Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 19 711
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 19 057
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 18 716
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 17 864
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 943
  6. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 7 648
  7. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 633
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 305
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 172
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 059
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Ilustračná fotografia.

O výsledkoch plošného skríningu informoval premiér Igor Matovič.

14 h
Búrlivé oslavy po zisku titulu pokračovali aj v šatni.

V poslednom vydaní MY Liptovských novín v roku 2020 sme uverejnili rozsiahly článok o hokejových majstroch Slovenska v doraste, ktorými sa pred 20 rokmi stali mikulášski mladíci. Článok sme boli nútení rozdeliť na dve časti. Teraz vám prinášame jeho pokračovanie.

26. jan

Ďalší diel online diskusie vysielame LIVE vo štvrtok o 11:00 hod na našom Facebooku.

25. jan
Testovanie v Bojniciach.

V Liptovskom Hrádku otestovali počas trojdňového (22. - 24. 1.) skríningového testovania na ochorenie COVID-19 dokopy 1857 ľudí.

26. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zvolen patrí medzi lepšie okresy.

26. jan

Pokiaľ ste nezvestné deti videli, kontaktujte políciu.

21 h

Poradia sa od včera zmenili.

15 h

Mnohí vodiči odbočujú na Nedožerskej ceste v Prievidzi doľava, smerom do mestskej časti Necpaly. Podľa dopravnej značky to však robiť nemôžu, čo si mnohí doteraz neuvedomovali.

27. jan

Už ste čítali?