Utorok, 19. október, 2021 | Meniny má KristiánKrížovkyKrížovky

Deň rodiny a zdravia pritiahol do školy rodičov a ich ratolesti

Školský autobus nerozvážal 26. apríla do školy a zo školy deti, ale rodičov. V Základnej škole (ZŠ) v Kvačanoch sa totiž konal Deň rodiny a zdravia, a tak z celého školského obvodu mali rodičia možnosť pricestovať do školy, ktorú navštevujú ich ratolesti.

„Deň rodiny sme vlani robili prvýkrát,“ začala rozprávanie riaditeľka ZŠ v Kvačanoch Mária Rypáková. „Tento rok sme ho zamerali na zdravie. O nás, Slovákoch, sa hovorí, že podliehame slaninovo-klobásovej kultúre, ale myslím si, že každý v rámci svojich možností sa zamýšľa nad zdravou výživou. My, učitelia, sme tému zdravia určili ako prioritnú v tomto školskom roku. Vieme, že práve u detí vytvárame základ, ako budú v dospelosti fungovať. Preto sa nedeľné podujatie nieslo v znamení zdravia, ktoré veľmi tvorivo a ochotne pripravili naši učitelia.“
Daj si vodu z vodovodu
Škola podujatie neorganizovala sama. Pridali sa k nej, okrem rodičov, aj Centrum pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie z Liptovského Mikuláša, Oddelenie podpory zdravia Regionálneho úradu verejného zdravotníctva z Liptovského Mikuláša a jedna zo zdravot- ných poisťovní, ktorá zabezpečila pre súťažiacich ceny.
Na začiatku dňa vystúpili starší žiaci školy s nápaditou a poučnou scénkou Daj si vodu z vodovodu, ktorú nacvičili v rámci spolupráce s literárno-dramatickým odborom Súkromnej základnej umeleckej školy z Ružomberka. Mladšie žiačky tanečného krúžku potešili svojimi usmiatymi kreáciami s dáždnikmi.
Peniaze nie sú všetko
Pre rodiny bolo pripravených sedem pracovných dielní. V prvej ich čakali pracovníci z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva lekárka Ľubica Benková a Monika Švandová. Merali dospelým tlak krvi a ak hodnoty boli mimo normy, poskytli konkrétne poradenstvo podľa individuálnych potrieb.
V kurze boli výrazy ako zdravotný stav, lieky, pohyb, stresové situácie či spôsob stravovania. „Je dôležité, aby sme sa o strave rozprávali, pretože strava pri nesprávnom stravovaní vytvára, napríklad aj nebezpečný cholesterol,“ potvrdila lekárka Ľ. Benková a dodala: „Okrem toho na zdravie celej rodiny, osobitne na zdravie dieťaťa, ktoré v nej vyrastá, majú veľký vplyv dobré vzťahy a starostlivosť o seba samého. Keď sa matka nestará sama o seba, je nešťastná a, napríklad viac konzumuje sladkosti - tie potom ťažko zakáže svojmu dieťaťu.“ Fyzická prítomnosť rodiča pri dieťati, ako potvrdila lekárka, je veľmi dôležitá. Veľa rodičov, podľa nej, sa v súčasnosti snaží skôr dieťa finančne zabezpečiť a neuvedomujú si, že dieťa veľmi trpí hádkami v rodine alebo fyzickou neprítomnosťou rodičov.
Nielen um, ale aj pohyb
Výtvarne sa rodičia s deťmi mohli prejaviť v druhej pracovnej dielni, kde vyplnili dotazník Zdravý životný štýl a rodiny kvačianskeho školského obvodu sa dozvedeli o potravinovej pyramíde. Obrazne v nej videli, ktoré potraviny sú vhodné a ktoré by mali ľudia konzumovať v minimálnej miere. Najlepšie vychádzali obilniny, strukoviny, ovocie a zelenina, najhoršie sladkosti.
Tretia pracovná dielňa mala najviac úloh. Sedem pohybo- vých. Niektoré veru dali poriadne zabrať deťom, iné rodičom. Napríklad taký labyrint, kde rodiča so zaviazanými očami usmerňovali slovnými pokynmi deti. Nejedna ratolesť nezvládla „nechápavosť“ svojho rodiča a ručne ho usmernila do dráhy. Z jazdy na fúriku mali radosť najmenší, zo skokov na švihadle najpohyblivejší.
Cvičenia pre celé rodiny v telocvični na fitloptách viedla mamka – rehabilitačná sestra Miroslava Matajová. Rodičia aj deti sa presvedčili, že sedenie a cvičenie na fitlopte nielen udržiava rovný chrbát, ale vyžaduje si aj pozornosť a sústredenosť.
Piatu dielňu mala na starosti riaditeľka Centra pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie Erika Straková. Pre záujemcov mala pripravené tri typy aktivít. Dotazník na tému Čo nám kradne čas, maľovanie erbu s rodinnými hodnotami a domácu lekárničku, v rámci ktorej rodičia s deťmi hľadali alternatívnu pomoc pri zdravotných problémoch. Samozrejme, lieky neprichádzali do úvahy. „Naopak, mali pouvažovať nad tým, čím sa dá liek nahradiť, mali nájsť lepšiu alternatívu, napríklad pri bolestiach hlavy prechádzku v prírode,“ doplnila E. Straková. Na tomto stanovišti akoby otvárali rodičia s deťmi skrinku pravdy. Napríklad pri vyplňovaní dotazníka Čo nám kradne čas sa ukázalo, že sú to výdobytky modernej doby: televízia, počítačové hry a mobil. Občas aj rodičia priznali, že hrávajú počítačové hry a k mobilu sa priznávali naplno alebo o svojom partnerovi hovorili, že doma je takmer permanentne s mobilom na uchu.
Bohato prestretý stôl
Jednou z posledných disciplín bola ochutnávka produktov zo Stola zdravia, ktorú svojimi overenými receptami pripravili sami účastníci podujatia. Na školskej chodbe sa rozprestieral dlhý stôl a na ňom koláče, kaše, jednohubky, žihľavová a jablková šťava, nátierky. Pri každom bol napísaný aj recept. Všetky dobroty súťažili o to, ktorá z nich je najchutnejšia. Samozrejme, hodnotili ochutnávači, ktorými sa stali všetci, ktorí chceli. Kvačianskymi dukátikmi dláždili cestu jedál k prvenstvu.
Výsledky? Najmä dobrý pocit zo spoločne stráveného dňa každej zúčastnenej rodiny. Zo zdravých jedál najväčší záujem pútalo a tým aj najviac kvačianskych dukátikov získala jablková torta rodiny Dobákovej, zeleninový šalát rodiny Homzovej a mrkvovo – jablkový šalát rodiny Glončákovej.
Po absolvovaní pracovných dielní sa všetci účastníci stretli na slávnostnom vyhodnotení Dňa rodiny a zdravia. Vedúci každej pracovnej dielne zhodnotili tvorivú atmosféru a priebeh. Žiaci na záver vyžrebovali päť rodín, ktoré získali vitamínové balíčky.


DAGMARA


Najčítanejšie na My Liptov

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hodnota peňazí klesá, takto ich ochránite
  2. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  3. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  4. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
  5. Šéf Accenture: Ak už príde človek do kancelárie, malo by to dávať zmysel
  6. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok
  7. Šéf digitálnej platformy George: Čaká nás dekáda umelej inteligencie
  8. Spánok – základ pevných vzťahov
  9. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  10. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  1. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  2. Pestovateľské workshopy pre deti v Šamoríne
  3. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  4. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok
  5. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  6. Najmenšie ponožky sa už nestrácajú
  7. Zahraničná študentská mobilita bez bariér
  8. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  9. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  10. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 21 886
  2. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 9 167
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 8 122
  4. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 5 601
  5. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 5 073
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 4 711
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 923
  8. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 636
  9. Bratislavu bude sprevádzať luxus 3 629
  10. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 553

Blogy SME

  1. Anton Polakovič: Posledná bosorka?
  2. Viktor Pamula: Kultúrne a inkluzívne
  3. Ladislav Stupak: Dukáty
  4. Alžbeta Szomolaiová: Klenovský Vepor 1338 m.n.m
  5. Rudolf Pado: Vlčanov biznis alebo reálna pomoc krajine?
  6. Matúš Lazúr: Kde sa tlčú futbaloví dezoláti, polícia sa len prizerá a odrazu niet zodpovedných
  7. Martin Dorčák: Remišovej chýba zrkadlo
  8. Štefan Vidlár: Tu účinkujem aj ja
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 13 259
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 10 478
  3. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 758
  4. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 5 629
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 548
  6. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 822
  7. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 316
  8. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 3 098
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Po rekonštrukcii investuje mesto 70-tisíc eur.

Mesto mení poškodený liaty asfalt za zámkovú dlažbu v úseku s dĺžkou viac ako 300 metrov.


1 h
Ilustračné foto.

Od začiatku októbra musia obyvatelia Závažnej Poruby, Smrečian a Žiaru chodiť na poštu na liptovskomikulášske sídlisko Podbreziny. Do mesta budú musieť dochádzať aj obyvatelia Liptovskej Ondrašovej. V Komjatej fungujú ľudia bez pošty už od jari.


5 h

Prezradíme, ako sa darilo slovenským tenistom a povieme si aj o možnej novej periodicite svetového šampionátu vo futbale.


7 h

Situácia v Ústrednej vojenskej nemocnici v Ružomberku v súvislosti s nedeľňajším požiarom v chirurgickom pavilóne je v súčasnosti pod kontrolou.


TASR 21 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Môžu sa majitelia bytov brániť pred fajčiarmi na balkónoch? S otázkami sme sa obrátili na právnika, bytového správcu i realitného makléra.


22 h

Nemocnica začala očkovať medzi prvými.


MOJ a 1 ďalší 14. okt

Starostom Trenčianskej Turnej, Trenčianskych Stankoviec, Selca a Veľkých Bieroviec pretiekol pohár trpezlivosti. Sľuby od štátu im už nestačia.


18. okt

Archeológovia odkryli viaceré nálezy z nádvoria kaštieľa i jeho okolia.


22 h

Blogy SME

  1. Anton Polakovič: Posledná bosorka?
  2. Viktor Pamula: Kultúrne a inkluzívne
  3. Ladislav Stupak: Dukáty
  4. Alžbeta Szomolaiová: Klenovský Vepor 1338 m.n.m
  5. Rudolf Pado: Vlčanov biznis alebo reálna pomoc krajine?
  6. Matúš Lazúr: Kde sa tlčú futbaloví dezoláti, polícia sa len prizerá a odrazu niet zodpovedných
  7. Martin Dorčák: Remišovej chýba zrkadlo
  8. Štefan Vidlár: Tu účinkujem aj ja
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 13 259
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 10 478
  3. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 758
  4. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 5 629
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 548
  6. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 822
  7. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 316
  8. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 3 098
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu