Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Deň rodiny a zdravia pritiahol do školy rodičov a ich ratolesti

Školský autobus nerozvážal 26. apríla do školy a zo školy deti, ale rodičov. V Základnej škole (ZŠ) v Kvačanoch sa totiž konal Deň rodiny a zdravia, a tak z celého školského obvodu mali rodičia možnosť pricestovať do školy, ktorú navštevujú ich ratolesti.

„Deň rodiny sme vlani robili prvýkrát,“ začala rozprávanie riaditeľka ZŠ v Kvačanoch Mária Rypáková. „Tento rok sme ho zamerali na zdravie. O nás, Slovákoch, sa hovorí, že podliehame slaninovo-klobásovej kultúre, ale myslím si, že každý v rámci svojich možností sa zamýšľa nad zdravou výživou. My, učitelia, sme tému zdravia určili ako prioritnú v tomto školskom roku. Vieme, že práve u detí vytvárame základ, ako budú v dospelosti fungovať. Preto sa nedeľné podujatie nieslo v znamení zdravia, ktoré veľmi tvorivo a ochotne pripravili naši učitelia.“
Daj si vodu z vodovodu
Škola podujatie neorganizovala sama. Pridali sa k nej, okrem rodičov, aj Centrum pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie z Liptovského Mikuláša, Oddelenie podpory zdravia Regionálneho úradu verejného zdravotníctva z Liptovského Mikuláša a jedna zo zdravot- ných poisťovní, ktorá zabezpečila pre súťažiacich ceny.
Na začiatku dňa vystúpili starší žiaci školy s nápaditou a poučnou scénkou Daj si vodu z vodovodu, ktorú nacvičili v rámci spolupráce s literárno-dramatickým odborom Súkromnej základnej umeleckej školy z Ružomberka. Mladšie žiačky tanečného krúžku potešili svojimi usmiatymi kreáciami s dáždnikmi.
Peniaze nie sú všetko
Pre rodiny bolo pripravených sedem pracovných dielní. V prvej ich čakali pracovníci z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva lekárka Ľubica Benková a Monika Švandová. Merali dospelým tlak krvi a ak hodnoty boli mimo normy, poskytli konkrétne poradenstvo podľa individuálnych potrieb.
V kurze boli výrazy ako zdravotný stav, lieky, pohyb, stresové situácie či spôsob stravovania. „Je dôležité, aby sme sa o strave rozprávali, pretože strava pri nesprávnom stravovaní vytvára, napríklad aj nebezpečný cholesterol,“ potvrdila lekárka Ľ. Benková a dodala: „Okrem toho na zdravie celej rodiny, osobitne na zdravie dieťaťa, ktoré v nej vyrastá, majú veľký vplyv dobré vzťahy a starostlivosť o seba samého. Keď sa matka nestará sama o seba, je nešťastná a, napríklad viac konzumuje sladkosti - tie potom ťažko zakáže svojmu dieťaťu.“ Fyzická prítomnosť rodiča pri dieťati, ako potvrdila lekárka, je veľmi dôležitá. Veľa rodičov, podľa nej, sa v súčasnosti snaží skôr dieťa finančne zabezpečiť a neuvedomujú si, že dieťa veľmi trpí hádkami v rodine alebo fyzickou neprítomnosťou rodičov.
Nielen um, ale aj pohyb
Výtvarne sa rodičia s deťmi mohli prejaviť v druhej pracovnej dielni, kde vyplnili dotazník Zdravý životný štýl a rodiny kvačianskeho školského obvodu sa dozvedeli o potravinovej pyramíde. Obrazne v nej videli, ktoré potraviny sú vhodné a ktoré by mali ľudia konzumovať v minimálnej miere. Najlepšie vychádzali obilniny, strukoviny, ovocie a zelenina, najhoršie sladkosti.
Tretia pracovná dielňa mala najviac úloh. Sedem pohybo- vých. Niektoré veru dali poriadne zabrať deťom, iné rodičom. Napríklad taký labyrint, kde rodiča so zaviazanými očami usmerňovali slovnými pokynmi deti. Nejedna ratolesť nezvládla „nechápavosť“ svojho rodiča a ručne ho usmernila do dráhy. Z jazdy na fúriku mali radosť najmenší, zo skokov na švihadle najpohyblivejší.
Cvičenia pre celé rodiny v telocvični na fitloptách viedla mamka – rehabilitačná sestra Miroslava Matajová. Rodičia aj deti sa presvedčili, že sedenie a cvičenie na fitlopte nielen udržiava rovný chrbát, ale vyžaduje si aj pozornosť a sústredenosť.
Piatu dielňu mala na starosti riaditeľka Centra pedagogicko-psychologického poradenstva a prevencie Erika Straková. Pre záujemcov mala pripravené tri typy aktivít. Dotazník na tému Čo nám kradne čas, maľovanie erbu s rodinnými hodnotami a domácu lekárničku, v rámci ktorej rodičia s deťmi hľadali alternatívnu pomoc pri zdravotných problémoch. Samozrejme, lieky neprichádzali do úvahy. „Naopak, mali pouvažovať nad tým, čím sa dá liek nahradiť, mali nájsť lepšiu alternatívu, napríklad pri bolestiach hlavy prechádzku v prírode,“ doplnila E. Straková. Na tomto stanovišti akoby otvárali rodičia s deťmi skrinku pravdy. Napríklad pri vyplňovaní dotazníka Čo nám kradne čas sa ukázalo, že sú to výdobytky modernej doby: televízia, počítačové hry a mobil. Občas aj rodičia priznali, že hrávajú počítačové hry a k mobilu sa priznávali naplno alebo o svojom partnerovi hovorili, že doma je takmer permanentne s mobilom na uchu.
Bohato prestretý stôl
Jednou z posledných disciplín bola ochutnávka produktov zo Stola zdravia, ktorú svojimi overenými receptami pripravili sami účastníci podujatia. Na školskej chodbe sa rozprestieral dlhý stôl a na ňom koláče, kaše, jednohubky, žihľavová a jablková šťava, nátierky. Pri každom bol napísaný aj recept. Všetky dobroty súťažili o to, ktorá z nich je najchutnejšia. Samozrejme, hodnotili ochutnávači, ktorými sa stali všetci, ktorí chceli. Kvačianskymi dukátikmi dláždili cestu jedál k prvenstvu.
Výsledky? Najmä dobrý pocit zo spoločne stráveného dňa každej zúčastnenej rodiny. Zo zdravých jedál najväčší záujem pútalo a tým aj najviac kvačianskych dukátikov získala jablková torta rodiny Dobákovej, zeleninový šalát rodiny Homzovej a mrkvovo – jablkový šalát rodiny Glončákovej.
Po absolvovaní pracovných dielní sa všetci účastníci stretli na slávnostnom vyhodnotení Dňa rodiny a zdravia. Vedúci každej pracovnej dielne zhodnotili tvorivú atmosféru a priebeh. Žiaci na záver vyžrebovali päť rodín, ktoré získali vitamínové balíčky.


DAGMARA


Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  5. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  6. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  9. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  10. Pomáhajte čítaním
  1. UNIQA preberá na Slovensku aj dôchodkové fondy AXA
  2. Využite dovoz tovaru do 24 hodín a zadarmo
  3. Dopad krízy na firmu zmierni strednodobý prenájom vozidla
  4. V Košickom kraji máme more aj neviditeľnú izbu: Objavte ich!
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  6. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  7. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  8. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  9. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  10. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 32 966
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 24 060
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 21 505
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 017
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 464
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 533
  7. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 657
  8. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 647
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 540
  10. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 10 130
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Hrboltová ide na postup, jesennú časť odohrali bez jedinej prehry

Hovorili sme s trénerom futbalistov TJ Iskra Hrboltová Milanom Krivošom. Nič iné ako postup v ružomberskej mestskej časti sa v súťažnom ročníku 2020/2021 neberie.

Hrboltová v zelenom v zápase proti Lipt. Ondreju.

Zomrel spišský diecézny biskup Štefan Sečka

V stredu ráno zomrel v levočskej nemocnici spišský diecézny biskup Štefan Sečka. Pôsobil aj v Liptovských Revúcach.

Spišský biskup sečka zdraví veriacich po skončení omše.

Situácia v nemocniciach v Žilinskom kraji sa zhoršuje

Nemocnica v Liptovskom Mikuláši len prednedávnom vyčlenila 28 ložok pre pacientov s ochorením COVID-19 alebo s podozrením naň.

Oddelenie anestéziológie a intenzívnej medicíny v UNLP Košice.

Stredoslovenská energetika, a.s., prijíma nové preventívne opatrenia

S účinnosťou od 26. októbra 2020 do odvolania SSE, z dôvodu zhoršenia epidemiologickej situácie, zatvára svoje zákaznícke centrá pre verejnosť.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zomrel majiteľ známej nitrianskej firmy Turancar

Viliam Turan mal 66 rokov. Podnikať začal krátko po nežnej revolúcii.

Celoplošné testovanie v Nových Zámkoch a Šuranoch: ZOZNAM odberných miest

Testovať sa bude aj v kine či športovej hale. Fungovať bude aj pojazdné odberné miesto.

Banská Bystrica zverejnila zoznam odberných miest ( + Zoznam)

Mesto sa pripravuje na celoplošné testovanie obyvateľov, sú známe odberné miesta. Bude ich 68.

Už ste čítali?