Sobota, 18. september, 2021 | Meniny má EugéniaKrížovkyKrížovky

Návraty do detstva môžu pomôcť v dospelosti

„Zážitky z detstva silno ovplyvňujú dospelého človeka. Ako konali jeho rodičia, s veľkou pravdepodobnosťou tieto modely zopakuje aj on," tvrdí psychologička Janka Dudinská.

Psychologička Janka Dudinská riešenie niektorých problémov v dospelosti vidí aj v návratoch do detstva, keď si každý jeden z nás vo vlastnej rodine utváral, tzv. rodinné matrice.Psychologička Janka Dudinská riešenie niektorých problémov v dospelosti vidí aj v návratoch do detstva, keď si každý jeden z nás vo vlastnej rodine utváral, tzv. rodinné matrice. (Zdroj: DAGMARA SARITA POLIAKOVÁ)

LIPTOVSKÝ MIKULÁŠ. „Ide o tzv. rodinné matrice," doplnila Janka Dudinská a viac sme sa dozvedeli v rozhovore s ňou.

Sú skutočne pri sebapoznávaní dôležité návraty do detstva?

- Možno to nie je cesta pre každého, ale zo svojej praxe viem, že mnohým ľuďom ozrejmila ich konanie alebo pomohla pochopiť konanie iných k nim. Mám však známeho, ktorý tvrdí - načo ísť do detstva po odpovede, detstvo je ďaleko za nami, čo s tým narobím? Keďže viem, že práve tento človek mal v detstve problémy s otcom, je v ňom veľa bolesti. Rozumiem, prečo sa doň nechce vrátiť. Keby to však urobil, pochopil by, prečo dnes jeho stretávajú rovnaké situácie ako jeho otca kedysi. Otec ho neprijal ani vo chvíli, keď sa narodil. Nemal ho rád, pretože čakal dievčatko. Ďalšieho syna nechcel. Ako chlapec rástol, naučil sa, že nie doma dostáva lásku, ale v okolitom svete. Naučil sa, že doma nie je pocit bezpečia. Otec zbankrotoval, musel pracovať ako robotník. Súčasnosť? Ako dospelý chlap môj známy neznesie akúkoľvek autoritu. Je však v situácii, keď sa firma, kde pracuje, rozpadá a on cíti paniku. Keby mal odvahu pozrieť sa do detstva, pochopil by, že už raz podobnú situáciu zažil s otcom. Súčasne by pochopil, prečo panikári. Paniku by dokázal uvoľniť.

Vždy pomôžu pri problémoch v súčasnosti návraty do detstva?

- Vždy nejakým spôsobom riešia problémy zo súčasnosti. Poviem príklad. Raz som riešila prípad, s ktorým som nevedela pohnúť. Predostrela som ho na supervízii - na stretnutí psychológov. Týrané dievča. Bola po hospitalizácii, ale stále vo veľmi zlom psychickom stave. Týral ju jej priateľ. Na stretnutí sa ma psychológovia pýtali - podľa čoho by si poznala, že dievča je v poriadku? Asi vtedy, keby začala normálne fungovať a našla si prácu, povedala som. Vrátila som sa domov a na druhý deň telefón. Ona: neprídem na stretnutie, našla som si prácu. Mne mobil takmer vypadol z ruky. Jednoducho - keď vy riešite problém, rieši sa aj na mnohých iných úrovniach. Život akoby poťahoval nitky, ktoré k problému viedli. Verím, že stojí za pokus pustiť sa do poznávania svojho detstva. Tým človek prečisťuje nielen svoje vnútro, ale pochopí aj vzťahy okolo seba. My sme vychovaní hodnotiacim systémom, veľmi rýchlo a ľahko vieme ohodnotiť - čo je správne, čo nesprávne, ale pravda je niekde v strede.

Reálny život je teda odpoveďou na návraty do detstva?

- Ak niečo uvoľníme vo svojej mysli, pohnú sa veci v živote. My musíme byť zmenou, ktorú chceme mať vo svojom okolí. No odpovede na položené otázky môžu prísť aj v sne. Aj sny môžu byť kanálom.

Čo s autoritou v rodine? Hádky pred deťmi?

- Netreba sa pred deťmi hádať, ale netreba z prípadných nedorozumení medzi manželmi urobiť kŕč. Ak má otec tendenciu príliš rozkazovať a nerešpektuje ani manželku, je na manželke, aby menila situáciu. Jeho nezmení, ale postupnými krokmi môže práve žena meniť atmosféru v rodine. Nesmie mať pocit, že je zahnaná do kúta. Mala by si byť vedomá svojej hodnoty ako žena, človek. Potom sa môže autoritatívnemu manželovi postaviť a povedať - nie, nesúhlasím s tebou, darmo kričíš. Musí však manželka nájsť najprv svoju cenu a byť si jej vedomá. Každá zo žien hlboko v sebe vie, čo je správne, a vie obhájiť pravdu. Nehovorím, že je to jednoduché. Žijeme roky tak, ako žijeme a urobiť niekdy niečo inak, je oveľa ťažšie, ako to urobiť v starých koľajách. Po vychodenej cestičke sa ľahšie kráča.

STRETNUTIE S JEDOM

Keď sme si mali v krátkej meditácii predstaviť človeka, s ktorým máme niečo nevyriešené, predstavila som si ženu. Nerozprávame sa celé roky. V predstavách som ju mala objať. Obe sme sa v mojej predstave podvolili veľmi neochotne. Keď objatie povolilo, žena mi vložila do ruky darček. Aspoň podľa psychologičkiných slov. Ja som v dlani zacítila hada. Najprv krátke prekvapenie, potom sme sa s hadom zadívali do očí a ja som si uvedomila, že žena mi dala svoj jed. Chvalabohu, pomyslela som si, azda nevraživosť pominie. Hadie oči boli na vzpriamenej hlave spočiatku nepriateľské. Len zaútočiť. Postupne mäkli a ja som v predstavách otočila dlaň a pustila hada na rozkvitnutú lúku. Reálny život ukáže, či sme sa obidve dokázali zbaviť jedu medzi sebou. (Zážitok jednej z mikulášskych žien z meditácie, ktorú viedla Janka Dudinská.)

Najčítanejšie na My Liptov

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí
  2. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  3. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  4. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  5. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  6. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  7. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  8. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér
  9. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých?
  10. Tam, kde sa ľahko verí na zázraky
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  2. Vystúpte z radu, postavte si moderný dom podľa seba
  3. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  4. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  5. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  6. Mototechna tento rok predala už vyše 8 tisíc zánovných áut
  7. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  8. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  9. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  10. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  1. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 6 881
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 5 625
  3. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom 5 046
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 240
  5. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 3 021
  6. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 2 321
  7. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 146
  8. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 1 961
  9. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi 1 925
  10. Mayo Galuška praží extra kávu, oligarcha Hodorovský je Mr. Krach 1 827
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Jedna z cien časopisu Pamiatky a múzeá, putuje na Liptov, počas reštaurovania interiéru kostola v Liptovskom Jáne objavili niečo, čo nikto ani nepredpokladal.


a 1 ďalší 17 h

Aké typy vložiek do bežeckých a športových topánok poznáme a v čom je rozdiel? Aj o tom nám povie viac odborník na behanie a bežecké doplnky Rastislav Magna z Intersportu.


18 h
Po nezvestnej advokátke pátrali členovia pohotovostného pátracieho tímu aj dobrovoľní hasiči.

Do akcie sa zapojili stovky ľudí.


16. sep

Na túto ale aj mnohé iné otázky od vás odpovedáme v našej právnej poradni.


16. sep

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Do akcie sa zapojili stovky ľudí.


16. sep

Z hospitalizovaných pacientov má potvrdené ochorenie 275 ľudí.


SITA 13 h

Paradoxom je, že Poltár, ktorý patrí medzi okresy s najnižšou zaočkovanosťou, zostáva v najlepšom štvorlístku.


SITA 16. sep

Slovenský hydrometeorologický ústav vydal výstrahy pred dažďom.


16. sep

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu