Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Pozitívne myslenie neznamená založiť si ružové okuliare

„Často prichádzajú ľudia na jogové cvičenie vystresovaní a zhrbení, akoby uzavretí do seba," skonštatovala cvičiteľka z Liptovského Hrádku Eva Ďurčová.

Na besede v hrádockej čajovni otvorili diskutujúci množstvo otázok týkajúcich sa jogy a zdravia či krásy.Na besede v hrádockej čajovni otvorili diskutujúci množstvo otázok týkajúcich sa jogy a zdravia či krásy. (Zdroj: DAGMARA SARITA POLIAKOVÁ)

LIPTOVSKÝ HRÁDOK. Podobnú skúsenosť má aj cvičiteľ z Liptovského Mikuláša Jaroslav Maduda: „Akoby si niesli na pleciach celý batoh starostí. Počas cvičení im spadne z pliec, ale po čase si zas doň nazbierajú problémov a starostí."

Zdá sa, že život je príliš rýchly a komplikovaný, aby sme sa starostí zbavili ako švihnutím čarovného prútika. Ak sa ich chceme skutočne striasť, musíme vyvinúť vlastné úsilie. Napríklad aj v jogových cvičeniach, ktoré možno brať nielen ako kompenzačné cvičenie k sedavému spôsobu života, ale aj ako prostriedok pre zdravie a krásu.

Joga v dennom živote pre zdravie a krásu

Tieto myšlienky zazneli na besede s cvičiteľmi Systému Joga v dennom živote v Čajovni za siedmimi horami v Liptovskom Hrádku. Témou bola joga práve v súvislosti so zdravím a krásou. „Som rada, keď vidím, ako sa ľuďom smejú oči," povedala E. Ďurčová a dodala, že to je možné len vtedy, ak je človek spokojný a v harmónii sám so sebou aj so svojím okolí. Nie vždy je to však jednoduché. Často hovoríme o pozitívnom myslení a dobrovoľne si zakladáme ružové okuliare. Aj na problémy a starosti. Tým ich len zatláčame do seba a môžu sa neskôr prejaviť vo forme choroby.

Pozitívne myslenie však nie je o tom. Ak nás niečo trápi, treba sa na problém pozrieť reálnymi očami. Posvietiť si naň. Uvedomiť si riziká, ale aj šance, ktoré nám dáva práve v tom, že na probléme dokážeme vnútorne rásť a rozvíjať sa. Ideálny život nás totiž zvádza hovieť si v ničnerobení. Naopak, problémy v nás burcujú vnútornú silu a pomáhajú nám, ak chceme, v sebapoznávaní.

Nepotláčajme seba pod nálepkou pozitívne myslenie

Potrebujeme si buchnúť do stola, ak nás niečo nahnevá? Potrebujeme vykričať svoj hnev? Urobme to. Nepotláčajme seba pod nálepkou pozitívne nazeranie na svet. Urobme to však tak, že sme si vedomí svojho buchnutia do stola či svojho kriku. Skúsme sa zvnútra pozorovať, ako reagujeme. Ak si totiž uvedomíme svoju zlostnú reakciu, môžeme s ňou pracovať ďalej. Po čase, keď príde ďalší problém, nebudeme potrebovať na jeho zvládnutie ani krik, ani trieskanie.

„Keď viem, že idem na cvičenie jogy, teším sa už celý deň," zareagovala na slová o pozitívnom myslení Božena Bubalová z Liptovského Hrádku. Radosť je ďalším naším nástrojom, ktorým si môžeme skvalitniť život. Vďaka nej si v tele vyrobíme viac „hormónu šťastia" a máme bližšie aj k pozitívnemu mysleniu.

Radosť môžeme, tak ako skonštatovala B. Bubalová, poslať dopredu tam, kam chceme. A tak skôr, ako prídeme, napríklad, z práce do bytu, vyšleme doň svoju radosť. Ona akoby vyupratuje pred nami a byt nás príjemne privíta. V objavovaní radosti v sebe a okolo seba by sme si my, dospelí, mohli vziať príklad z detí. Tie sa vedie radovať aj pre malé veci a hlavne spontánne. Mať detskú radosť neznamená byť detinský, ale skvalitniť si každý svoj deň.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vitajte v postapokalyptickom svete
  2. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  9. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  10. Zelená Bratislava
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 17 414
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 14 813
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 045
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 023
  5. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 894
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 11 226
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 469
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 727
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 623
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 587
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Energetici do ochrany vtáctva v Liptovskej Teplej investovali 30-tisíc eur

Na úseku dlhom 1,3 kilometra ošetrili 14 stĺpov a splnili tak požiadavku štátnych ochranárov.

Zemiaky vyrástli kvalitné, už sú aj pod strechou

S množstvom aj kvalitou zemiakov sú v tomto roku spokojní.

Triedenie zemiakov v Smrečanoch.
Predlžujeme akciu o 24h

Ak nemôžete za novinami, noviny prídu k vám. Dnes to máte s 50% zľavou na celý rok

Akcia platí pre nových aj existujúcich predplatiteľov, ktorí si ho predĺžia.

Táto akcia platí len 24 hodín a nebude sa opakovať.

TMR zatvára strediská Jasná a Vysoké Tatry

V prípade priaznivého vývoja situácie na Slovensku by mohli znova otvoriť 6. novembra.

V jeseni využívajú návštevníci najmä lanovku na Chopok.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na Liptove pribudol v piatok dosiaľ najvyšší počet infikovaných

Situácia sa začína zhoršovať už aj v okrese Ružomberok.

TMR zatvára strediská Jasná a Vysoké Tatry

V prípade priaznivého vývoja situácie na Slovensku by mohli znova otvoriť 6. novembra.

Ľudia stoja v radoch pred odbernými miestami

Odberové miestnosti sa otvorili o ôsmej hodine ráno.

Už ste čítali?