Utorok, 12. december, 2017 | Meniny má Otília
Pridajte si svoje mesto

Na starnutie sa treba pripravovať celý život

Starnutie a zdravie je téma týkajúca sa každého a je aj témou tohtoročného Svetového dňa zdravia.

V poradni zdravia je možné aj bezplatné vyšetrenie cholesterolu, tukov a cukru v krvi.(Zdroj: ĽUBICA BENKOVÁ)

LIPTOVSKÝ MIKULÁŠ. Sloganom tohtoročného Svetového dňa zdravia, ktorý je 7. apríla je: Dobré zdravie pridá život rokom.

Počas minulého storočia sa dĺžka života dramaticky zvýšila a svet bude čoskoro mať viac starých ľudí ako detí. Populácia starne všade, ale rýchlejšie v rozvinutých krajinách. Na Slovensku v roku 2010 klesol podiel predproduktívnej, teda detskej zložky medziročne opäť o 0,05 percentuálneho bodu na doteraz najnižšiu hodnotu.

Vplyvom znižovania podielu detskej zložky a rastom početnosti osôb v poproduktívnom veku sa naďalej zvýšil index starnutia Slovákov. V tejto súvislosti sme položili niekoľko otázok Ľubici Benkovej z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva so sídlom v Liptovskom Mikuláši.

Ktoré faktory najviac vplývajú na zhoršenie zdravia?

- Na zhoršenie zdravia má vplyv až na šesťdesiat percent spôsob života, teda nesprávna výživa, fajčenie, nedostatok pohybu a nadmerný stres.

Ak človek zmení životný štýl z takzvaného nezdravého na zdravý, odrazí sa to jeho zdraví?

- Zmena spôsobu života môže významne prispieť k zlepšeniu zdravotného stavu a k možnosti zvýšenia kvality života v starobe. Žiaľ, posledné celoslovenské prieskumy ukazujú na mnohé nepriaznivé ukazovatele, akými sú, napríklad, zvýšenie výskytu cukrovky, nárast psychiatrických porúch, niektorých druhov nádorových ochorení, rastúce hodnoty hmotnosti, tlaku krvi.

Zdravie a starnutie spolu súvisia, pretože dobrý zdravotný stav je predpokladom pre produktívnejší život v starobe. Kedy je vhodné začať s prípravou na starnutie či na zmenu spôsobu života?

- V podstate v priebehu celého života, ale nikdy nie je neskoro. Lenže najdôležitejším obdobím pre prípravu na starnutie je už detský vek, keď sa vytvárajú veľmi silné návyky, ktoré dominantne ovplyvňujú správanie sa človeka počas celého života.

Nesprávny životný štýl u detí, napríklad, nadmerne dlhé sledovanie televízie či hier na monitore počítača, nesprávna výživa, zvyšuje riziko aterosklerózy ciev, cukrovky, porúch správania, osteoporózy, porúch imunity a iných zdravotných problémov.

V poradni pre deti na Regionálnom úrade verejného zdravotníctva môžu rodičia získať informácie o tom, ako vplýva spôsob života ich dieťaťa na jeho zdravie v rámci bezplatných konzultácií.

Dá sa odhadnúť, koľko rokov sa človek dožije?

- Základným ukazovateľom úrovne životných podmienok obyvateľov je stredná dĺžka života, takzvaná nádej na dožitie. Nádej na dožitie sa pri narodení u mužov blíži na Slovensku k hranici 72 rokov, u žien sa medziročne zvýšila a dosiahla hodnotu takmer 79 rokov. Odhadovaný vek dožitia žien je teda v dnešných pomeroch o 7,2 roka dlhší ako u mužov.

Je nádej na dožitie na Slovensku zhodná s nádejou na dožitie v okrese Liptovský Mikuláš?

- Nádej na dožitie je pre obyvateľov okresu u mužov 71 rokov a u žien 80 rokov.

Pre mnohých je možno práve Svetový deň zdravia príležitosťou porozmýšľať o svojom zdravotnom stave či zmene životného štýlu. Pripravili ste na tento deň v poradni nejakú ponuku?

- Odborní pracovníci poradne im poskytnú bezplatné poradenstvo o ozdravení výživových zvyklostí, odvykaní od fajčenia aj vhodných pohybových aktivitách. V poradni zdravia je možné aj bezplatné vyšetrenie cholesterolu, tukov a cukru v krvi.


  1. Záchranári očakávajú ďalší nápor vetra Video 2 612
  2. Do Korytnice vypravili vlak po štyroch desaťročiach 958
  3. Razenie tunela Čebrať chcú obnoviť vo februári Foto 639
  4. Legendárna detská ozdravovňa Železnô končí 434
  5. Na Kamennom poli vyrastá veľký nákupný komplex 309
  6. Do Korytnice vypravili vlak po štyroch desaťročiach 205
  7. Takmer 600 rokov na tom istom mieste 196
  8. Razenie tunela Čebrať chcú obnoviť vo februári Foto 123
  9. Mikuláš je značka, ktorú nevyužívame naplno 82
  10. Bude tradičný večer futbalového Tatrana 56

Najčítanejšie správy

Mikuláš

Záchranári očakávajú ďalší nápor vetra

Stredisko Jasná je bez elektriky a padajú tam stromy. Problémy mali aj v Liptovskej Lúžnej.

Do Korytnice vypravili vlak po štyroch desaťročiach

Po viac ako štyridsiatich rokoch vypravili motorový vlak z ružomberskej hlavnej stanice na trať vedúcu do Korytnice. Ružomberskí nadšenci by boli radi, keby historický vláčik jazdil po trati pravidelne.

Razenie tunela Čebrať chcú obnoviť vo februári

Práce sa naplno rozbehnú až po tom, ako diaľničiari ukončia proces posúdenia vplyvov novej trasy tunela na životné prostredie.

Legendárna detská ozdravovňa Železnô končí

Tesne pred oslavou storočnice ju ministerstvo zdravotníctva zatvára.

Na Kamennom poli vyrastá veľký nákupný komplex

Nový obchodný dom s názvom Retail park Liptovský Mikuláš otvoria v lete.

Blízke regióny

Vietor láme stromy, bez elektriny sú stovky domácností

Niekde nejde elektrina pre potrhané vedenia už viac ako dvanásť hodín. V noci nánosy naviateho snehu zablokovali viaceré oravské cesty.

Cesta medzi Tvrdošínom a Námestovom je pre silný vietor zatvorená

Stromy pri Oravskej priehrade padajú ako zápalky. Pre bezpečnosť polícia tadiaľ autá nepúšťa. Dopravu odkláňa na Bobrov, poľskú Veľkú Lipnicu a Jablonku do Trstenej.

V okolí Žiliny opäť vyčíňal vietor. Vrátna dolina je neprejazdná

Popadané stromy na severe krajiny odtrhli od elektriny ďalšie tisícky domácnosti.

Popadané stromy uväznili v horách turistov

V noci horskí záchranári pomáhali ľuďom uviaznutým v autách. Dnes je situácia v Roháčoch lepšia. Zatiaľ.

Rajeckými Teplicami otriasla brutálna vražda mladej ženy

Muž zavraždil 33-ročnú ženu obzvlášť brutálnym spôsobom. Hrozí mu 25 rokov za mrežami.

Všetky správy

V New Yorku došlo k pokusu o teroristický útok

Výbuch bomby nikoho nezabil, len zranil štyroch ľudí.

O čo naozaj ide Georgeovi Sorosovi

Mýty, fikcia a fakty. Čo sa všetko spája so známym finančníkom.

Raši: Pre EEI nie som župan. Treba s ňou skončiť

Z ničoho sa urobila megakauza, sťažoval sa košický primátor.

Doteraz sme nedávali ani jeden kameň, reagujú v Smere na Ficov výrok

Ak nám niekto bude nadávať do červených kmérov, budeme ho žalovať, vysvetľuje poslanec Dušan Jarjabek, ako pochopil svojho straníckeho šéfa.