Streda, 27. október, 2021 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Na starnutie sa treba pripravovať celý život

Starnutie a zdravie je téma týkajúca sa každého a je aj témou tohtoročného Svetového dňa zdravia.

V poradni zdravia je možné aj bezplatné vyšetrenie cholesterolu, tukov a cukru v krvi.V poradni zdravia je možné aj bezplatné vyšetrenie cholesterolu, tukov a cukru v krvi. (Zdroj: ĽUBICA BENKOVÁ)

LIPTOVSKÝ MIKULÁŠ. Sloganom tohtoročného Svetového dňa zdravia, ktorý je 7. apríla je: Dobré zdravie pridá život rokom.

Počas minulého storočia sa dĺžka života dramaticky zvýšila a svet bude čoskoro mať viac starých ľudí ako detí. Populácia starne všade, ale rýchlejšie v rozvinutých krajinách. Na Slovensku v roku 2010 klesol podiel predproduktívnej, teda detskej zložky medziročne opäť o 0,05 percentuálneho bodu na doteraz najnižšiu hodnotu.

Vplyvom znižovania podielu detskej zložky a rastom početnosti osôb v poproduktívnom veku sa naďalej zvýšil index starnutia Slovákov. V tejto súvislosti sme položili niekoľko otázok Ľubici Benkovej z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva so sídlom v Liptovskom Mikuláši.

Ktoré faktory najviac vplývajú na zhoršenie zdravia?

- Na zhoršenie zdravia má vplyv až na šesťdesiat percent spôsob života, teda nesprávna výživa, fajčenie, nedostatok pohybu a nadmerný stres.

Ak človek zmení životný štýl z takzvaného nezdravého na zdravý, odrazí sa to jeho zdraví?

- Zmena spôsobu života môže významne prispieť k zlepšeniu zdravotného stavu a k možnosti zvýšenia kvality života v starobe. Žiaľ, posledné celoslovenské prieskumy ukazujú na mnohé nepriaznivé ukazovatele, akými sú, napríklad, zvýšenie výskytu cukrovky, nárast psychiatrických porúch, niektorých druhov nádorových ochorení, rastúce hodnoty hmotnosti, tlaku krvi.

Zdravie a starnutie spolu súvisia, pretože dobrý zdravotný stav je predpokladom pre produktívnejší život v starobe. Kedy je vhodné začať s prípravou na starnutie či na zmenu spôsobu života?

- V podstate v priebehu celého života, ale nikdy nie je neskoro. Lenže najdôležitejším obdobím pre prípravu na starnutie je už detský vek, keď sa vytvárajú veľmi silné návyky, ktoré dominantne ovplyvňujú správanie sa človeka počas celého života.

Nesprávny životný štýl u detí, napríklad, nadmerne dlhé sledovanie televízie či hier na monitore počítača, nesprávna výživa, zvyšuje riziko aterosklerózy ciev, cukrovky, porúch správania, osteoporózy, porúch imunity a iných zdravotných problémov.

V poradni pre deti na Regionálnom úrade verejného zdravotníctva môžu rodičia získať informácie o tom, ako vplýva spôsob života ich dieťaťa na jeho zdravie v rámci bezplatných konzultácií.

Dá sa odhadnúť, koľko rokov sa človek dožije?

- Základným ukazovateľom úrovne životných podmienok obyvateľov je stredná dĺžka života, takzvaná nádej na dožitie. Nádej na dožitie sa pri narodení u mužov blíži na Slovensku k hranici 72 rokov, u žien sa medziročne zvýšila a dosiahla hodnotu takmer 79 rokov. Odhadovaný vek dožitia žien je teda v dnešných pomeroch o 7,2 roka dlhší ako u mužov.

Je nádej na dožitie na Slovensku zhodná s nádejou na dožitie v okrese Liptovský Mikuláš?

- Nádej na dožitie je pre obyvateľov okresu u mužov 71 rokov a u žien 80 rokov.

Pre mnohých je možno práve Svetový deň zdravia príležitosťou porozmýšľať o svojom zdravotnom stave či zmene životného štýlu. Pripravili ste na tento deň v poradni nejakú ponuku?

- Odborní pracovníci poradne im poskytnú bezplatné poradenstvo o ozdravení výživových zvyklostí, odvykaní od fajčenia aj vhodných pohybových aktivitách. V poradni zdravia je možné aj bezplatné vyšetrenie cholesterolu, tukov a cukru v krvi.

Najčítanejšie na My Liptov

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  2. Takto ochránite peniaze pred infláciou
  3. Adecco: Personálna agentúra má byť pre klienta partnerom
  4. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  5. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  6. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  7. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  8. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  9. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  10. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť!
  1. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  2. Chcete dočasné tetovanie, používajte Hennu
  3. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  4. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  5. Spoľahlivá energia a úspora technológiami
  6. P3 stavia pri Lozorne novú halu
  7. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  8. Až dve tretiny Slovákov chcú mať všetky služby v jednom balíku
  9. A čokoládového Oscara získava – táto slovenská pralinka! Mňam!
  10. Takto ochránite peniaze pred infláciou
  1. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova 9 500
  2. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 9 393
  3. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 9 051
  4. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 6 207
  5. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 5 226
  6. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 696
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 223
  8. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite 2 444
  9. Nechajte kryptomeny na Fumbi 2 398
  10. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor 2 345

Blogy SME

  1. Jozef Sitko: Jáchymov najväčším väzením sveta?
  2. Ján Marton: Slizká uhlíková čiara za priemyselným chovom dojníc. Vráťme kravy na hospodárstva, pasienky a mlieko do kanvíc.
  3. David Talian: Čože je to 50 000€?
  4. Dušan Vršanský: Chcete e-certifikát po očkovaní? Nebuďte naivní, nedostanete nič, časť2.
  5. Robert Škerko: Naša prvá dovolenka na Sázave .
  6. Štefan Vidlár: Pokapala pri Levicách slaňina
  7. Adriana Boysová: Stretnutie
  8. Martina Paulenová: Ako som medzi dvoma kojeniami vyšla nad hmlu a videla slnko
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 16 382
  2. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 13 238
  3. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 9 797
  4. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 469
  5. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 6 522
  6. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 298
  7. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 137
  8. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 978
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Hľadaný Miroslav  Liška.

Polícia pátra po 47-ročnom Jozefovi Slobodovi z Ružomberka.


SITA 12 h

Okres Ružomberok chce získať výhodu v kovid automate.


15 h
V nemocnici nedávno dokončili nový urgentný príjem.

Poslanci Žilinského samosprávneho kraja žiadajú, aby sa zdravotná starostlivosť v regiónoch zachovala prinajmenšom na takej úrovni, ako doteraz.


17 h
Ilustračné foto.

Regionálny úrad verejného zdravotníctva v Liptovskom Mikuláši prerušil vyučovanie na týždeň.


19 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Ľuďom sa jej správanie nepáčilo, zavolali políciu.


18 h

Otec a dve deti utrpeli zranenia.


25. okt

Dievčina na viaceré výzvy, aby sa upokojila, vôbec nereagovala.


25. okt

Regionálny úrad verejného zdravotníctva v Liptovskom Mikuláši prerušil vyučovanie na týždeň.


19 h

Blogy SME

  1. Jozef Sitko: Jáchymov najväčším väzením sveta?
  2. Ján Marton: Slizká uhlíková čiara za priemyselným chovom dojníc. Vráťme kravy na hospodárstva, pasienky a mlieko do kanvíc.
  3. David Talian: Čože je to 50 000€?
  4. Dušan Vršanský: Chcete e-certifikát po očkovaní? Nebuďte naivní, nedostanete nič, časť2.
  5. Robert Škerko: Naša prvá dovolenka na Sázave .
  6. Štefan Vidlár: Pokapala pri Levicách slaňina
  7. Adriana Boysová: Stretnutie
  8. Martina Paulenová: Ako som medzi dvoma kojeniami vyšla nad hmlu a videla slnko
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 16 382
  2. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 13 238
  3. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 9 797
  4. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 469
  5. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 6 522
  6. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 298
  7. Martina Hilbertová: Zomrela Gruberová, ktorú sme za komunizmu nemohli počúvať 5 137
  8. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 978
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu