Sobota, 8. máj, 2021 | Meniny má IngridaKrížovkyKrížovky

V letnom kempe naučia ľudí, ako majú správne športovať

Juraj Grešo a Jaroslav Blažek pripravujú v Jakubovanoch prvý letný Fit- Camp. Jednodňové športovo-vzdelávacie podujatie je určené pre dospelých aj mládež od 12 rokov.

JAKUBOVANY. Prvý letný Fit Camp sa uskutočni 13. až 16. júla na futbalovom ihrisku v Jakubovanoch.
„Štyri dni uvádzame preto, aby sme v prípade veľkého záujmu mohli privítať čo najviac ľudí a mohli sa im plnohodnotne venovať. Na jeden deň sa môže zaregistrovať až dvadsať ľudí,“ povedal jeden z organizátorov J. Grešo.

O čo ide? Počas FitCampu chcú ľudí naučiť, ako sa správne stravovať, bezpečne športovať a ako ostať dlho zdravý. Jaroslav Blažek je profesionálny kondičný a tenisový tréner. Má bohaté skúsenosti z Rakúsku. Najlepší pocit preňho je, keď ľudí dokáže motivovať k športu.

„Rozčuľuje ma, keď vidím, ako výrobcovia potravín a výživových doplnkov ľudí presvedčili, že chemikálie xv peknom obale sú zdravé jedlo. To nás doviedlo k myšlienke usporiadať FitCamp.,“ povedal Jaroslav Blažek.

Neodborný tréning môže uškodiť

Kondičný tréner tvrdí, že dnes už málokto vie, ako sa správne stravovať. „Ľudia môžu mať rôzny cieľ - chudnutie, naberanie svalov, udržanie postavy, s ktorou nie sú spokojní. Mnohí, ktorí sa o zdravé stravovanie zaujímajú, si myslia, že k rastu svalov potrebujú obrovské množstvá bielkovín. Pritom to nie je pravda.

Veľa ľudí cvičí, športuje, ale opäť máloktorí z nich sú zaškolení od skúseného trénera. Aj keď sú možno svalnatí a na prvý pohľad krásni, neznamená to, že je to úplne v poriadku. Neodborným tréningom si môžu poškodiť šľachy či kĺby a v neskoršom veku na to môžu doplatiť,“ vysvetlil odborník J. Blažek.

Ukážu im jednoduché cviky

Cieľom Fit Campu je usmerniť čo najviac ľudí, aby mali zdravé a krásne telo. Profe-sionálni kondiční tréneri im ukážu, ako sa správne stravovať, mať krásnu postavu a pritom si mohli vychutnávať jedlá, ktoré majú radi.

„Ľudí chceme naučiť pevným základom správneho športovania, ktoré pomáha predchádzať zraneniam. Ukážem im cviky, ktoré môžu robiť aj sami doma, a to všetko hravou formou a na čerstvom vzduchu,“ dodal skúsený kondičný tréner.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako sa dostať do formy? Padel je ako tenis, no ďaleko zábavnejší
  2. Tatra banka ako prvá banka na Slovensku vydala zelené dlhopisy
  3. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku
  4. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné
  5. Najkrajší darček? Nielen maminy poteší večer plný dobrej hudby
  6. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú?
  7. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe
  8. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  9. O pro-agingu so Soňou Müllerovou, Deň matiek a ekošpeciál
  10. SME Elektromobilita: Ako nabíjať? Aký majú dojazd?
  1. Blíži sa Deň matiek. Pripravme im raňajky ako pre kráľovnú
  2. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku
  3. Jarná očista organizmu – ako sa do nej pustiť naplno?
  4. Ako sa dostať do formy? Padel je ako tenis, no ďaleko zábavnejší
  5. Kancelársky trh ožíva, potvrdzuje to aj najväčší developer
  6. Najkrajší darček? Nielen maminy poteší večer plný dobrej hudby
  7. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné
  8. Televízory budúcnosti: Keď sa skĺbi umenie so sci-fi
  9. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú?
  10. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe
  1. Zaočkovaní dostávajú pivo zdarma alebo 350 eur 45 996
  2. Ste finančný guru? Otestujte sa a investujte s mobilom 19 208
  3. Deti sa počas pandémie vrátili dozadu, hovorí pedagogička 15 616
  4. Prečo držia Slováci peniaze na účtoch, keď im nezarábajú? 14 366
  5. Máte 30 a začínate investovať? Týchto 6 vecí potrebujete vedieť 8 833
  6. Čo ľuďom chýba počas práce z domu najviac? Káva to nie je 7 958
  7. SME Elektromobilita: Ako nabíjať? Aký majú dojazd? 7 485
  8. Zaujímavé príležitosti po kríze. Analytici radia, kam investovať 7 301
  9. Investuje od dvanástich. Najväčší rast dosiahol o 1 600 percent 7 060
  10. Minerálky pod lupou. Kedy nám škodia a kedy prospievajú? 6 507
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Kapitán vo Sv. Kríži v bielo-červenom.

Desať bodov na konte a desiate miesto v tabuľke po jeseni patrí futbalistom zo Svätého Kríža.

20 h
Ilustračná fotografia.

Slovenská poľnohospodárska a potravinárska komora (SPPK) plne podporuje snahy slovenských pekárov, aby poslanci Národnej rady SR zachovali súčasné lehoty splatnosti faktúr.

24 h

Vypočujte/pozrite si dynamický prehľad domácich aj zahraničných športových aktualít doplnený o exkluzívne informácie z regionálneho športu.

7. máj
Drevo z lesa ťahal muž na popruhu.

Zbližovaciu linku v doline stavali ešte v roku 2019.

7. máj

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Muži, ktorí útočili pred nitrianskym barom, dostali tresty vo výške 4,5 a 4 roky. Na vyhlásenie rozsudku neprišli.

20 h

Likvidácia autovrakov, ku ktorým sa nikto nehlási, je zložitá, no aby stáli bez povšimnutia na lúke niekoľko rokov, je nezvyčajné a svedčí o nevšímavosti úradov aj ľudí.

7. máj

Policajný zbor v Trnave žiada verejnosť o pomoc pri pátraní po piatich odsúdených osobách.

23 h

Jedným z benefitov je práca v jednozmennej prevádzke. V automotive krajine je to podľa riaditeľa možné pokladať za malý zázrak.

22 h

Už ste čítali?