Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

V letnom kempe naučia ľudí, ako majú správne športovať

Juraj Grešo a Jaroslav Blažek pripravujú v Jakubovanoch prvý letný Fit- Camp. Jednodňové športovo-vzdelávacie podujatie je určené pre dospelých aj mládež od 12 rokov.

JAKUBOVANY. Prvý letný Fit Camp sa uskutočni 13. až 16. júla na futbalovom ihrisku v Jakubovanoch.
„Štyri dni uvádzame preto, aby sme v prípade veľkého záujmu mohli privítať čo najviac ľudí a mohli sa im plnohodnotne venovať. Na jeden deň sa môže zaregistrovať až dvadsať ľudí,“ povedal jeden z organizátorov J. Grešo.

O čo ide? Počas FitCampu chcú ľudí naučiť, ako sa správne stravovať, bezpečne športovať a ako ostať dlho zdravý. Jaroslav Blažek je profesionálny kondičný a tenisový tréner. Má bohaté skúsenosti z Rakúsku. Najlepší pocit preňho je, keď ľudí dokáže motivovať k športu.

„Rozčuľuje ma, keď vidím, ako výrobcovia potravín a výživových doplnkov ľudí presvedčili, že chemikálie xv peknom obale sú zdravé jedlo. To nás doviedlo k myšlienke usporiadať FitCamp.,“ povedal Jaroslav Blažek.

Neodborný tréning môže uškodiť

Kondičný tréner tvrdí, že dnes už málokto vie, ako sa správne stravovať. „Ľudia môžu mať rôzny cieľ - chudnutie, naberanie svalov, udržanie postavy, s ktorou nie sú spokojní. Mnohí, ktorí sa o zdravé stravovanie zaujímajú, si myslia, že k rastu svalov potrebujú obrovské množstvá bielkovín. Pritom to nie je pravda.

Veľa ľudí cvičí, športuje, ale opäť máloktorí z nich sú zaškolení od skúseného trénera. Aj keď sú možno svalnatí a na prvý pohľad krásni, neznamená to, že je to úplne v poriadku. Neodborným tréningom si môžu poškodiť šľachy či kĺby a v neskoršom veku na to môžu doplatiť,“ vysvetlil odborník J. Blažek.

Ukážu im jednoduché cviky

Cieľom Fit Campu je usmerniť čo najviac ľudí, aby mali zdravé a krásne telo. Profe-sionálni kondiční tréneri im ukážu, ako sa správne stravovať, mať krásnu postavu a pritom si mohli vychutnávať jedlá, ktoré majú radi.

„Ľudí chceme naučiť pevným základom správneho športovania, ktoré pomáha predchádzať zraneniam. Ukážem im cviky, ktoré môžu robiť aj sami doma, a to všetko hravou formou a na čerstvom vzduchu,“ dodal skúsený kondičný tréner.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  2. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  6. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  7. Pomáhajte čítaním
  8. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  9. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  10. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  1. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  2. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  3. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  6. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  7. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  8. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  9. Pomáhajte čítaním
  10. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 32 000
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 23 253
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 20 290
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 963
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 13 682
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 715
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 912
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 810
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 678
  10. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 9 005
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Hrboltová ide na postup, jesennú časť odohrali bez jedinej prehry

Hovorili sme s trénerom futbalistov TJ Iskra Hrboltová Milanom Krivošom. Nič iné ako postup v ružomberskej mestskej časti sa v súťažnom ročníku 2020/2021 neberie.

Hrboltová v zelenom v zápase proti Lipt. Ondreju.

Situácia v nemocniciach v Žilinskom kraji sa zhoršuje

Nemocnica v Liptovskom Mikuláši len prednedávnom vyčlenila 28 ložok pre pacientov s ochorením COVID-19 alebo s podozrením naň.

Oddelenie anestéziológie a intenzívnej medicíny v UNLP Košice.

Stredoslovenská energetika, a.s., prijíma nové preventívne opatrenia

S účinnosťou od 26. októbra 2020 do odvolania SSE, z dôvodu zhoršenia epidemiologickej situácie, zatvára svoje zákaznícke centrá pre verejnosť.

AKTUALIZOVANÉ: 12:55

Samosprávy hľadajú dobrovoľníkov, tu sú kontakty

Výber miestností ovplyvňuje aj očakávané nepriaznivé počasie. Liptovské samosprávy hľadajú dobrovoľníkov.

Vojaci prechádzali mestom navrhnuté odberové miesta v Ružomberku.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Zomrel majiteľ známej nitrianskej firmy Turancar

Viliam Turan mal 66 rokov. Podnikať začal krátko po nežnej revolúcii.

Ako sa penzistom zvýšia dôchodky

Aj od januára budúceho roku môžu dôchodcovia počítať so zvyšovaním penzií o valorizáciu. V tom istom mesiaci sa zvýšené dôchodky začnú aj vyplácať.

Banská Bystrica zverejnila zoznam odberných miest ( + Zoznam)

Mesto sa pripravuje na celoplošné testovanie obyvateľov, sú známe odberné miesta. Bude ich 68.

Celoplošné testovanie v Nových Zámkoch a Šuranoch: ZOZNAM odberných miest

Testovať sa bude aj v kine či športovej hale. Fungovať bude aj pojazdné odberné miesto.

Už ste čítali?