Nedeľa, 17. október, 2021 | Meniny má HedvigaKrížovkyKrížovky

Ľuboš Maliňák získal titul majstra sveta

Ľuboš Maliňák je majster sveta v kategórii klasická kulturistika. Titul získal na svetovom šampionáte v Sofii.

Ľuboš Maliňák na fotografii vľavo testuje pravosť zlatej medaile spoločne s trénerom Ľubomírom Hečkom.Ľuboš Maliňák na fotografii vľavo testuje pravosť zlatej medaile spoločne s trénerom Ľubomírom Hečkom. (Zdroj: IGOR KOPČEK)

LIPTOVSKÝ MIKULÁŠ. Zlato v Sofii je pre Ľuboša Maliňáka v poradí už ôsmou medailou z vrcholných podujatí. Na majstrovstvách Európy štartoval už päťkrát a získal päť medailí, z toho tri zlaté a dve strieborné. Na majstrovstvách sveta bol sedemkrát a doniesol si z nich dve striebra a teraz z posledného svetového šampionátu v Sofii vytúžené zlato.

Ľuboš Maliňák ho považuje za akési zadosťučinenie, veď titul majstra sveta dosiahol po asi desiatich rokoch tvrdej práce. Ale nie je to len jeho obrovský úspech, ale zatiaľ aj najväčší úspech v histórii slovenskej klasickej kulturistiky.

Kulturista bol vo vynikajúcej forme

Na majstrovstvách sveta v bulharskej Sofii sa stretlo takmer štyridsať krajín a sto pretekárov. Liptovský kulturista mal vo svojej kategórii dvadsaťjeden konkurentov. „Favoritmi na takýchto súťažiach bývajú najčastejšie Rusi. Pravidelne posielajú na preteky nového pretekára, no vždy je výborný. Rusko je obrovská krajina, je tam veľká základňa športovcov, takže majú z čoho vyberať. Napríklad, len v mojej kategórii majú dvadsať rovnocenných súperov, takže majú problém z nich vybrať toto pravého. Na Slovensku som v podstate jediný za posledných desať rokov, ktorý im dokáže konkurovať,“ dodal mikulášsky šampión.

V Bulharsku bol L. Maliňák vo vynikajúcej forme. Akonáhle vyšiel na pódium, porota ho hodnotila ako jasného favorita. Kulturista povedal, že pretekár musí, aby na súťaži uspel, spĺňať mnohé kritériá. „Dôležitý je svalový rozvoj, kvalita svalov, ich hustota, hĺbka či vyrysovanosť. Základom je však komplexnosť, čiže kulturista musí mať dostatok kvalitných svalov na dobrej kostre a trup musí byť symetrický,“ vysvetlil čerstvý majster sveta.

Svoj veľký úspech dosiahol postupne

Kulturistom sa podľa Ľ. Maliňáka športovec nestáva zo dňa na deň. Mladý dvadsaťročný kulturista nemá takú hustotu svalov ako tridsaťpäťročný skúsený športovec. „Sú to roky tvrdého tréningu, kulturista musí svaly postupne skvalitňovať a vytvrdzovať,“ vysvetlil.

Aj Ľ. Maliňák dosiahol svoj úspech postupne. Prvý titul majstra Európy získal v roku 2005. Mal vtedy tridsať rokov. O rok na to zlato opäť obhájil, takže odvtedy sa pohybuje medzi svetovou kulturistickou špičkou. „Myslím si, že titul majstra sveta som mohol získať už skôr minimálne raz, ak nie dvakrát. Ešte v roku 2006 v Ostrave mi už pred finále doslova gratulovali k majstrovskému titulu. No nakoniec zvíťazil domáci český pretekár napriek tomu, že som bol určite lepší. Veľmi mu pohlo domáce prostredie. Neskôr sa aj v odborných časopisoch viedli polemiky o tom, že som bol jednoznačne lepší. Preto, keď mi na šampionáte v Sofii odborníci predpovedali, že som nádejný víťaz, neveril som im, aj keď som cítil, že som bol vo vynikajúcej forme. V Sofii som sa s českým víťazom z Ostravy po rokoch opäť stretol. V priateľskej debate priznal, že v roku 2006 vyhral neprávom,“ zaspomínal Ľ. Maliňák.

Titul sa pokúsi obhájiť opäť o rok

Samotné preteky sú veľmi náročné a stresujúce. Prvá fáza sa začala v Sofii už v piatok. Všetci štartujúci museli prejsť prezentáciou, to znamená, že ich zmerali, zvážili a potom zaradili do kategórií. „Je to pre pretekára veľmi stresujúce, ide o to, či svoj hlavne váhový limit neprekročí. Sobota je najťažšia, pretože veľa času strávia štartujúci na pódiu. V takzvanej eliminácie sa vyradia všetci súťažiaci, ktorí sú na vyššom ako pätnástom mieste. Potom sa v semifinále vyberá finálová šestica. Tá v nedeľu bojuje už o medailové miesta,“ vysvetli úspešný športovec.

Od nového roku by Ľ. Maliňák chcel začať s prípravou na jeseň. „V silových športoch býva vždy na jar národný šampionát a naň potom nadväzujú majstrovstvá Európy. V jeseni sú zase pohárové súťaže a na tie nadväzujú majstrovstvá sveta. Mám dosť času na kvalitnú prípravu, pretože na jarných súťažiach sa už nebudem zúčastňovať, nemám už motiváciu, pretože majstrom Slovenska som bol už šesťkrát a trikrát som získal titul majstra Európy. Dôležitá bude pre mňa jeseň, keďže sa pokúsim obhájiť tohtoročný titul,“ uzavrel Ľ. Maliňák.

Ľuboš Maliňák

Je reprezentant Slovenskej republiky v klasickej kulturistike. Pracuje ako pedagóg a tréner v Centre voľného času v Liptovskom Mikuláši a má za sebou veľa významných ocenení: majster sveta 2012 (Sofia Bulharsko), vicemajster sveta 2010 (Budapešť, Maďarsko), vicemajster sveta 2006 (Ostrava, Česká republika), majster Európy 2005 (Brašov, Rumunsko), majster Európy 2006 (Bratislava, Slovensko), majster Európy 2011 (Sofia, Bulharsko), vicemajster Európy 2007 (Baku, Azerbajdžan), vicemajster Európy 2009 (Novi Sad, Srbsko), medzinárodný majster Rakúska 2005 (Zeltweg, Rakúsko), medzinárodný majster Slovenska 2011 (víťaz grand prix Slovakia, Bratislava), 6-násobný majster Slovenska (2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2011), víťaz asi 15 medzinárodných grand prix, z toho 5x absolútny víťaz GP. Kulturistu pripravuje a morálne podporuje úspešný mikulášsky tréner Ľubomír Hečko.

Najčítanejšie na My Liptov

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  4. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  5. Ľudia v núdzi potrebujú pomoc, nakúpte potraviny aj pre nich
  6. K online predplatnému získate 30€ na nákup v sieti Intersport
  7. ŠFRB:Výstavbu a kúpu nájomných bytov podporujeme reálnymi krokmi
  8. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma
  9. Bratislavu bude sprevádzať luxus
  10. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  1. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Wüstenrot rástol v predaji životného i neživotného poistenia
  5. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  7. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  8. S deťmi za zdravím do Vysokých Tatier
  9. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  10. Šetrenie energie v domácnosti: Diaľkové meranie pomáha sporiť
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 19 337
  2. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 741
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 7 231
  4. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 6 370
  5. Bratislavu bude sprevádzať luxus 4 935
  6. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 4 537
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 4 045
  8. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 747
  9. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 299
  10. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 2 882

Blogy SME

  1. Peter Slamenik: Otužovačka v plnom prúde
  2. Anna Milanová: Ako sviece... 2021
  3. Rudolfa Vallová: Globsec, globalizácia, glokalizácia
  4. Kristína Jakubičková: Podporovateľ očkovania sa volá vaxer?
  5. Emil Lobotka: Sloboda a realita
  6. Miroslava Moncmanová: Tajné rande v jarný podvečer, alebo Štyri ročné obdobia v obrazoch
  7. Štefan Vidlár: Robove já
  8. Peter Chudý: Vďaka Tiborovi Gašparovi sa stal zo mňa spisovateľ. Polícia v rukách mafie a Policajná chobotnica, fikcia, či realita?
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 19 281
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 550
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 053
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 200
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 260
  6. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 4 558
  7. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 379
  8. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 307
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Požiar vznikol v nedeľu ráno.


a 1 ďalší 3 h
Prípravné práce pred začiatkom natáčania filmu Zemianska česť v 50tych rokoch 20.storočia

Pozrite si, ako žila obec Liptovská Štiavnica v časoch Československa.


8 h
MFK Tatran Lipt. Mikuláš- AS Trenčín

Na programe bolo 11. kolo najvyššej futbalovej súťaže v ktorom sa stretli domáci futbalisti MFK Tatran Liptovský Mikuláš a AS Trenčín.


a 1 ďalší 16. okt

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Požiar vznikol v nedeľu ráno.


a 1 ďalší 3 h

Žiadajú prejazd len z Oravy a Kysúc.


15. okt

Pri polnočnej nehode zomrel 17-ročný chlapec.


23 h

Jeden zo spolujazdcov zraneniam na mieste podľahol.


16. okt

Blogy SME

  1. Peter Slamenik: Otužovačka v plnom prúde
  2. Anna Milanová: Ako sviece... 2021
  3. Rudolfa Vallová: Globsec, globalizácia, glokalizácia
  4. Kristína Jakubičková: Podporovateľ očkovania sa volá vaxer?
  5. Emil Lobotka: Sloboda a realita
  6. Miroslava Moncmanová: Tajné rande v jarný podvečer, alebo Štyri ročné obdobia v obrazoch
  7. Štefan Vidlár: Robove já
  8. Peter Chudý: Vďaka Tiborovi Gašparovi sa stal zo mňa spisovateľ. Polícia v rukách mafie a Policajná chobotnica, fikcia, či realita?
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 19 281
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 550
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 053
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 200
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 260
  6. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 4 558
  7. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 379
  8. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 307
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu