Pondelok, 18. október, 2021 | Meniny má LukášKrížovkyKrížovky

Na posilňovanie chrbtice dostali školáci fitlopty

Lekári prezreli stovky ružomberských detí v predškolskom a školskom veku. Ich zistenia sú alarmujúce, len tretina z nich má zdravú chrbticu.

Ružomberské školy začnú nový školský rok s novými fitloptami.Ružomberské školy začnú nový školský rok s novými fitloptami. (Zdroj: ĽUBICA KUBIŠOVÁ)

RUŽOMBEROK. Vo fontáne na Námestí Š. N. Hýroša v Ružomberku uplynulý týždeň netiekla voda, zaplnila ju obrovská kopa fitlôpt. Belasé more deti z ružomberských základných škôl čoskoro rozobrali a neúnavne s nimi cvičili podľa pokynov odborníkov.

Deti trávia veľa času sedením v školských laviciach. Zazvonením školského zvončeka ale čas strávený sedením u mnohých detí nekončí. Doma sedia pred televíznou obrazovkou alebo počítačom v nezdravej polohe, v dôsledku čoho sa ich chrbtica postupne deformuje.

Takto získané chyby v dospelosti spôsobujú vážne zdravotné problémy a odstraňovať ich v pokročilom veku je už neskoro. O tom, že bolesti chrbtice trápia stále väčšie množstvo ľudí, svedčí aj narastajúci počet pacientov v ambulanciách.

Ochorenia chrbtice sú vážne ako civilizačné choroby

Lekári vyšetrili deti základných škôl v Ružomberskom okrese. Až dve tretiny žiakov prvého stupňa má choroby v začiatočnom alebo rozvíjajúcom sa štádiu.

„Preto sa treba zamerať aj na deti a venovať im pozornosť. Ochorenia chrbtice sú také vážne ako diabetes, vysoký krvný tlak, spoločnosť by mala byť pozornejšia a začať tomu venovať väčší dôraz,“ povedal Róbert Rusnák, primár neurochirurgie v Ústrednej vojenskej nemocnici v Ružomberku a zároveň predseda Občianskeho združenia Za zdravší život.

Na telocviku podľa inštruktážneho DVD

OZ Za zdravší život sa rozhodlo učiť deti nielen zdravo sedieť, ale aj trénovať chrbticu pomocou nenáročných cvičení. Všetkým školám v Ružomberskom okrese daruje spolu 460 špeciálnych fitlôpt a DVD nahrávky s cvičebným programom pre deti, podľa ktorých budú cvičiť na hodinách telesnej výchovy.

„Naším cieľom je prevencia ochorení chrbtice u detí a ak už nejaké problémy majú, učíme ich cvičiť, aby sa zlepšil ich zdravotný stav. Hravou formou sa u nich snažíme aj touto cestou naštartovať pozitívny vzťah k cvičeniu, “ spresnil Rusnák.

V rámci projektu Za zdravší chrbátik vyžrebovali spomedzi škôl na dolnom Liptove jednu, ktorá dostane špeciálne spinálne stoličky. Svojím tvarom nútia deti sedieť zdravo, odborníci budú následne sledovať ich účinok v praxi. Šťastie sa usmialo na Základnú školu v Ludrovej.

„Aktivity detí sú dnes iné ako u predchádzajúcich generácií, majú veľa sedavých úloh. Preto nás veľmi teší, že sa nám podarilo vyhrať 13 špeciálnych stoličiek, na ktoré zasadnú budúci prváci,“ povedala riaditeľa školy Soňa Firicová.

Záujem prejavili aj mikulášske školy

„Problémy s chrbticou má dnes množstvo detí. Aj preto sme vlani zriadili gymnastickú telocvičňu, v ktorej máme vlastné fitlopty. Už sa ale opotrebovali, preto sa nám darček v podobe nových lôpt, veľmi hodí,“ opísal riaditeľ Michal Lazár.

OZ Za zdravší život plánuje vo svojich prevenčných aktivitách pokračovať. „Budeme školám aj naďalej pomáhať, plánujeme chodiť medzi deti a pedagógov, ktorých, ak prejavia záujem, naučíme posilňovať chrbticu,“ dodal Rusnák s tým, že aktivity by mali presunúť aj do Liptovskomikulášskeho okresu.

Najčítanejšie na My Liptov

Inzercia - Tlačové správy

  1. Šéf digitálnej platformy George: Čaká nás dekáda umelej inteligencie
  2. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  3. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  4. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  5. Auto do firmy môžete mať už od 150 eur mesačne
  6. Spánok – základ pevných vzťahov
  7. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  8. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  9. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  10. K online predplatnému získate 30€ na nákup v sieti Intersport
  1. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  2. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Wüstenrot rástol v predaji životného i neživotného poistenia
  5. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  6. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  7. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  8. S deťmi za zdravím do Vysokých Tatier
  9. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  10. Šetrenie energie v domácnosti: Diaľkové meranie pomáha sporiť
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 19 707
  2. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 861
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 7 920
  4. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 6 492
  5. Bratislavu bude sprevádzať luxus 5 339
  6. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 4 185
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 960
  8. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 755
  9. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 371
  10. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 3 360

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Morské oko
  2. Jozef Drahovský: Bočný odstup 1,5 metra od cyklistov, návrh je už v parlamente, ale má nedostatky
  3. Jozef Sitko: Nedá sa mi zverejniť článok: Deštrukčný Smer (I. a II.) a Kollár rozkladajú štát
  4. Irena Šimuneková: Sninský kameň
  5. Jaroslav Polaček: Majú klímu a sú lacnejšie lebo to robíme čisto
  6. Andrea Vörösová: Pamäť medu... a ľudí na mítingu
  7. Irena Šimuneková: Spomienky na leto
  8. Věra Tepličková: S dojatím a slzou v jednom oku
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 20 072
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 866
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 078
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 216
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 465
  6. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 065
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 499
  8. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 396
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Liptáci v bielo-červenom porazili hostí z Spišskej N. V.

Hokejisti MHK 32 Liptovský Mikuláš zvíťazili v 9. kole Tipos extraligy nad HK Spišská Nová Ves 3:1.


a 1 ďalší 2 h

Pozrite sa, ako bolo na šarkaniáde na Háji Nicovô.


6 h

Časť pacientov evakuovali.


a 1 ďalší 12 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nemocnica začala očkovať medzi prvými.


MOJ a 1 ďalší 14. okt

Časť pacientov evakuovali.


a 1 ďalší 12 h

Zhrnuli sme pre vás všetkých 37 kysuckých samospráv. Ako je na tom tá vaša?


13 h

Pri polnočnej nehode zomrel 17-ročný chlapec.


16. okt

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Morské oko
  2. Jozef Drahovský: Bočný odstup 1,5 metra od cyklistov, návrh je už v parlamente, ale má nedostatky
  3. Jozef Sitko: Nedá sa mi zverejniť článok: Deštrukčný Smer (I. a II.) a Kollár rozkladajú štát
  4. Irena Šimuneková: Sninský kameň
  5. Jaroslav Polaček: Majú klímu a sú lacnejšie lebo to robíme čisto
  6. Andrea Vörösová: Pamäť medu... a ľudí na mítingu
  7. Irena Šimuneková: Spomienky na leto
  8. Věra Tepličková: S dojatím a slzou v jednom oku
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 20 072
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 9 866
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 7 078
  4. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 6 216
  5. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 465
  6. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 065
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 499
  8. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 396
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  2. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  3. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  6. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  7. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  8. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu