Utorok, 26. január, 2021 | Meniny má TamaraKrížovkyKrížovky

Na posilňovanie chrbtice dostali školáci fitlopty

Lekári prezreli stovky ružomberských detí v predškolskom a školskom veku. Ich zistenia sú alarmujúce, len tretina z nich má zdravú chrbticu.

Ružomberské školy začnú nový školský rok s novými fitloptami.Ružomberské školy začnú nový školský rok s novými fitloptami. (Zdroj: ĽUBICA KUBIŠOVÁ)

RUŽOMBEROK. Vo fontáne na Námestí Š. N. Hýroša v Ružomberku uplynulý týždeň netiekla voda, zaplnila ju obrovská kopa fitlôpt. Belasé more deti z ružomberských základných škôl čoskoro rozobrali a neúnavne s nimi cvičili podľa pokynov odborníkov.

Deti trávia veľa času sedením v školských laviciach. Zazvonením školského zvončeka ale čas strávený sedením u mnohých detí nekončí. Doma sedia pred televíznou obrazovkou alebo počítačom v nezdravej polohe, v dôsledku čoho sa ich chrbtica postupne deformuje.

Takto získané chyby v dospelosti spôsobujú vážne zdravotné problémy a odstraňovať ich v pokročilom veku je už neskoro. O tom, že bolesti chrbtice trápia stále väčšie množstvo ľudí, svedčí aj narastajúci počet pacientov v ambulanciách.

Ochorenia chrbtice sú vážne ako civilizačné choroby

Lekári vyšetrili deti základných škôl v Ružomberskom okrese. Až dve tretiny žiakov prvého stupňa má choroby v začiatočnom alebo rozvíjajúcom sa štádiu.

„Preto sa treba zamerať aj na deti a venovať im pozornosť. Ochorenia chrbtice sú také vážne ako diabetes, vysoký krvný tlak, spoločnosť by mala byť pozornejšia a začať tomu venovať väčší dôraz,“ povedal Róbert Rusnák, primár neurochirurgie v Ústrednej vojenskej nemocnici v Ružomberku a zároveň predseda Občianskeho združenia Za zdravší život.

Na telocviku podľa inštruktážneho DVD

OZ Za zdravší život sa rozhodlo učiť deti nielen zdravo sedieť, ale aj trénovať chrbticu pomocou nenáročných cvičení. Všetkým školám v Ružomberskom okrese daruje spolu 460 špeciálnych fitlôpt a DVD nahrávky s cvičebným programom pre deti, podľa ktorých budú cvičiť na hodinách telesnej výchovy.

„Naším cieľom je prevencia ochorení chrbtice u detí a ak už nejaké problémy majú, učíme ich cvičiť, aby sa zlepšil ich zdravotný stav. Hravou formou sa u nich snažíme aj touto cestou naštartovať pozitívny vzťah k cvičeniu, “ spresnil Rusnák.

V rámci projektu Za zdravší chrbátik vyžrebovali spomedzi škôl na dolnom Liptove jednu, ktorá dostane špeciálne spinálne stoličky. Svojím tvarom nútia deti sedieť zdravo, odborníci budú následne sledovať ich účinok v praxi. Šťastie sa usmialo na Základnú školu v Ludrovej.

„Aktivity detí sú dnes iné ako u predchádzajúcich generácií, majú veľa sedavých úloh. Preto nás veľmi teší, že sa nám podarilo vyhrať 13 špeciálnych stoličiek, na ktoré zasadnú budúci prváci,“ povedala riaditeľa školy Soňa Firicová.

Záujem prejavili aj mikulášske školy

„Problémy s chrbticou má dnes množstvo detí. Aj preto sme vlani zriadili gymnastickú telocvičňu, v ktorej máme vlastné fitlopty. Už sa ale opotrebovali, preto sa nám darček v podobe nových lôpt, veľmi hodí,“ opísal riaditeľ Michal Lazár.

OZ Za zdravší život plánuje vo svojich prevenčných aktivitách pokračovať. „Budeme školám aj naďalej pomáhať, plánujeme chodiť medzi deti a pedagógov, ktorých, ak prejavia záujem, naučíme posilňovať chrbticu,“ dodal Rusnák s tým, že aktivity by mali presunúť aj do Liptovskomikulášskeho okresu.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  2. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  3. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Budovanie zelenej značky
  7. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  8. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  9. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  10. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 26 238
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 22 189
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 17 066
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 989
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 611
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 388
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 599
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 480
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 313
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 303
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Búrlivé oslavy po zisku titulu pokračovali aj v šatni.

V poslednom vydaní MY Liptovských novín v roku 2020 sme uverejnili rozsiahly článok o hokejových majstroch Slovenska v doraste, ktorými sa pred 20 rokmi stali mikulášski mladíci. Článok sme boli nútení rozdeliť na dve časti. Teraz vám prinášame jeho pokračovanie.

4m

Ďalší diel online diskusie vysielame LIVE vo štvrtok o 11:00 hod na našom Facebooku.

25. jan
Testovanie v Bojniciach.

V Liptovskom Hrádku otestovali počas trojdňového (22. - 24. 1.) skríningového testovania na ochorenie COVID-19 dokopy 1857 ľudí.

9 h
Ružomberok v oranžovom

Futbalisti MFK Ružomberok uplynulý týždeň odohrali ďalšie dve prípravné stretnutia, tiež s mužstvami II. ligy, a to s poradovým číslom dva a tri.

25. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Dobre skončilo v Bobote, Čachticiach, Stankovciach. Výborne v Dolnej Porube a Trenčianskych Miticiach.

25. jan

Ide zatiaľ iba o čiastkové výsledky.

22 h

Mestá a obce v okrese Prievidza postupne zverejňujú počty ľudí, ktorí využili skríningové testovanie v ich obci.

24. jan

Podľa aktuálne nastavených parametrov a údajov len z MOM, zriadených rezortom zdravotníctva, by si v Banskobystrickom kraji zopakovali testovanie v šiestich okresoch.

23 h

Už ste čítali?