Štvrtok, 14. december, 2017 | Meniny má Branislava, Bronislava
Pridajte si svoje mesto

Na posilňovanie chrbtice dostali školáci fitlopty

Lekári prezreli stovky ružomberských detí v predškolskom a školskom veku. Ich zistenia sú alarmujúce, len tretina z nich má zdravú chrbticu.

Ružomberské školy začnú nový školský rok s novými fitloptami.(Zdroj: ĽUBICA KUBIŠOVÁ)

RUŽOMBEROK. Vo fontáne na Námestí Š. N. Hýroša v Ružomberku uplynulý týždeň netiekla voda, zaplnila ju obrovská kopa fitlôpt. Belasé more deti z ružomberských základných škôl čoskoro rozobrali a neúnavne s nimi cvičili podľa pokynov odborníkov.

Deti trávia veľa času sedením v školských laviciach. Zazvonením školského zvončeka ale čas strávený sedením u mnohých detí nekončí. Doma sedia pred televíznou obrazovkou alebo počítačom v nezdravej polohe, v dôsledku čoho sa ich chrbtica postupne deformuje.

Takto získané chyby v dospelosti spôsobujú vážne zdravotné problémy a odstraňovať ich v pokročilom veku je už neskoro. O tom, že bolesti chrbtice trápia stále väčšie množstvo ľudí, svedčí aj narastajúci počet pacientov v ambulanciách.

Ochorenia chrbtice sú vážne ako civilizačné choroby

Lekári vyšetrili deti základných škôl v Ružomberskom okrese. Až dve tretiny žiakov prvého stupňa má choroby v začiatočnom alebo rozvíjajúcom sa štádiu.

„Preto sa treba zamerať aj na deti a venovať im pozornosť. Ochorenia chrbtice sú také vážne ako diabetes, vysoký krvný tlak, spoločnosť by mala byť pozornejšia a začať tomu venovať väčší dôraz,“ povedal Róbert Rusnák, primár neurochirurgie v Ústrednej vojenskej nemocnici v Ružomberku a zároveň predseda Občianskeho združenia Za zdravší život.

Na telocviku podľa inštruktážneho DVD

OZ Za zdravší život sa rozhodlo učiť deti nielen zdravo sedieť, ale aj trénovať chrbticu pomocou nenáročných cvičení. Všetkým školám v Ružomberskom okrese daruje spolu 460 špeciálnych fitlôpt a DVD nahrávky s cvičebným programom pre deti, podľa ktorých budú cvičiť na hodinách telesnej výchovy.

„Naším cieľom je prevencia ochorení chrbtice u detí a ak už nejaké problémy majú, učíme ich cvičiť, aby sa zlepšil ich zdravotný stav. Hravou formou sa u nich snažíme aj touto cestou naštartovať pozitívny vzťah k cvičeniu, “ spresnil Rusnák.

V rámci projektu Za zdravší chrbátik vyžrebovali spomedzi škôl na dolnom Liptove jednu, ktorá dostane špeciálne spinálne stoličky. Svojím tvarom nútia deti sedieť zdravo, odborníci budú následne sledovať ich účinok v praxi. Šťastie sa usmialo na Základnú školu v Ludrovej.

„Aktivity detí sú dnes iné ako u predchádzajúcich generácií, majú veľa sedavých úloh. Preto nás veľmi teší, že sa nám podarilo vyhrať 13 špeciálnych stoličiek, na ktoré zasadnú budúci prváci,“ povedala riaditeľa školy Soňa Firicová.

Záujem prejavili aj mikulášske školy

„Problémy s chrbticou má dnes množstvo detí. Aj preto sme vlani zriadili gymnastickú telocvičňu, v ktorej máme vlastné fitlopty. Už sa ale opotrebovali, preto sa nám darček v podobe nových lôpt, veľmi hodí,“ opísal riaditeľ Michal Lazár.

OZ Za zdravší život plánuje vo svojich prevenčných aktivitách pokračovať. „Budeme školám aj naďalej pomáhať, plánujeme chodiť medzi deti a pedagógov, ktorých, ak prejavia záujem, naučíme posilňovať chrbticu,“ dodal Rusnák s tým, že aktivity by mali presunúť aj do Liptovskomikulášskeho okresu.


  1. Legendárna Kamenná chata aj po rekonštrukcii zostane kamenná 8 394
  2. Do Korytnice vypravili vlak po štyroch desaťročiach 958
  3. Razenie tunela Čebrať chcú obnoviť vo februári Foto 639
  4. Železničnú zastávku na okraji mesta ničia najmä vandali Foto 563
  5. Do Korytnice vypravili vlak po štyroch desaťročiach 205
  6. Na Kamennom poli vyrastá veľký nákupný komplex 181
  7. Razenie tunela Čebrať chcú obnoviť vo februári Foto 148
  8. Prvá bežkárska trať je už pod Kriváňom 128
  9. Záchranári očakávajú ďalší nápor vetra Video 122
  10. Legendárna detská ozdravovňa Železnô končí 120

Najčítanejšie správy

Mikuláš

Legendárna Kamenná chata aj po rekonštrukcii zostane kamenná

Kamenná chata pod Chopkom sa pre svoju neopakovateľnú atmosféru stala takmer kultovým miestom. V súčasnosti je zatvorená, majitelia ju zväčšujú a modernizujú.

Do Korytnice vypravili vlak po štyroch desaťročiach

Po viac ako štyridsiatich rokoch vypravili motorový vlak z ružomberskej hlavnej stanice na trať vedúcu do Korytnice. Ružomberskí nadšenci by boli radi, keby historický vláčik jazdil po trati pravidelne.

Razenie tunela Čebrať chcú obnoviť vo februári

Práce sa naplno rozbehnú až po tom, ako diaľničiari ukončia proces posúdenia vplyvov novej trasy tunela na životné prostredie.

Železničnú zastávku na okraji mesta ničia najmä vandali

Zanedbané okolie aj nástupné peróny, budova pomaľovaná nápismi a tagmi, špinavý a močom páchnuci podchod. Takto to vyzerá na zastávke na okraji mesta v Rybárpoli.

Do Korytnice vypravili vlak po štyroch desaťročiach

Po viac ako štyridsiatich rokoch vypravili motorový vlak z ružomberskej hlavnej stanice na trať vedúcu do Korytnice. Ružomberskí nadšenci by boli radi, keby historický vláčik jazdil po trati pravidelne.

Blízke regióny

Na cestu pri Oravskej priehrade spadol kus hory

Cestu medzi Tvrdošínom a Námestovom od večera sprejazdňujú hasiči a pilčíci. Budú tam ešte minimálne tri hodiny.

Mesto zavádza nové dane. Pozrite sa, aké

Vozíky s reklamami už na Nábreží Oravskej priehrady zadarmo stáť nebudú. Meter štvorcový vyjde na deň euro, pri neoprávnenom zábere plochy bude sadzba dvojnásobná.

Nová tradícia v Žiline. Na Hlinkovom námestí sa spievali koledy

Tri koledy zneli naraz v 25 mestách a obciach na celom Slovensku.

Nový cestovný poriadok má viac ako tridsať zmien

Od decembra platí nový cestovný poriadok autobusov spoločnosti ARRIVA Lirobus.

Vieme, ktoré školy dostali peniaze na telocvične

Snažili sa viac ako dvadsať rokov. Konečne sa to podarilo. Presne 300-tisíc eur získali dve oravské samosprávy z ministerstva školstva. Sumu si rozdelia napoly.

Všetky správy

Superpočítač kúpili za milióny. Nevyužívali ho naplno, o chvíľu zostarne

Slovenskí vedci vyčíslili škody za nepoužívanie počítača na viac ako milión. Dnes už funguje v poriadku, no čoskoro ho bude treba vymeniť.

Dvojica hercov znesvätila kostoly v Prešove, zaoberá sa tým polícia aj cirkev

Cirkevných predstaviteľov i veriacich pobúril sex v prešovských kostoloch.

Mayová prehrala dôležité hlasovanie o brexite

Proti návrhu zákona sa vzbúrili poslanci Konzervatívnej strany.

Nová Dacia Duster už nie je len z núdze cnosť (prvá jazda)

Lacné SUV je krajšie a má kvalitnejší interiér.

Policajt sa v práci zastrelil služobnou zbraňou

Na toalete ho našli kolegovia. Ostali po ňom dve deti.