Streda, 20. október, 2021 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Trenčan sa bije za Mikuláš

Rodák z Trenčína sa venuje bojovým umeniam a je majstrom sveta v K1 a Muay Thai asociácií WKF a WKU.

Martin Pacas v ringu.Martin Pacas v ringu. (Zdroj: REEFE)

LIPTOVSKÝ MIKULÁŠ. Martin Pacas má 25 rokov a v mikulášskom NRV Gyme pôsobí od roku 2012. Takisto je víťazom domáceho podujatia Diamond Fight Night, ktoré sa koná v Liptov aréne. Od januára sa mu podarilo zmeniť svoj status a stal sa profesionálom.

Ako si sa dostal k bojovým umeniam?

- K tomuto športu som sa dostal vďaka kamarátovi. Mal som 17 rokov, bol som mladík výbušnejšej povahy a hľadal som šport, v ktorom by som sa mohol vyventilovať a takisto nadobudnúť lepšiu fyzickú kondíciu.

Začiatky sú neľahké, bolo to tak aj v tvojom prípade?

- Prvé tréningy boli veľmi ťažké, pretože to bolo pre telo niečo nové. Prvý raz som ledva zišiel po schodoch. Prvé dva týždne to bolo veľmi bolestivé a často mi bolo z toho všetkého zle, no oplatilo sa vydržať.

Mal si vzor, ku ktorému si vzhliadal?

- Nemal som nikoho konkrétneho. Počas štúdia na strednej škole som v Novej Dubnici videl mojich kamarátov zo školy, ktorí trénovali na betónovom ihrisku. Vtedy ma tento šport oslovil a chcel som byť jedným z nich.

Si z mesta módy, no hájiš farby mikulášskeho klubu NVR Gym.

- Som z Trenčína a momentálne fungujem tak, že pár dní trénujem v Liptovskom Mikuláši, dochádzam do Žiliny alebo Brna. Do tohto regiónu som prišiel prostredníctvom Petra Navrátila. Dá sa povedať, že sa snažím byť všade, kde sa niečo deje a je to finančne dostupné.

Aká je tvoja špecializácia? Si kickboxer, no odskakuješ si aj na iné typy zápasov?

- Začínal som s ortodoxným thajským boxom. Muay Thai znamená kolená, lakte a klinče. Niekedy mi to v zápasoch chýba a v určitých momentoch sa prichytím a poviem si, že tu by ten lakeť sedel, tu mi to chýba.

Čo považuješ za tvoj doterajší najväčší úspech?

- Sú to určite dva profesionálne svetové tituly v ťažkej váhe. Myslím si, že za najväčší úspech posledných mesiacov môžem považovať postup do Holandska v pyramídovom turnaji Enfusion. Postup som si vybojoval na konci apríla v Žiline, kde som porazil Čecha Tomáša Hrona.

Máš z prostredia ringu nejakého vysnívaného súpera?

- Nemám nikoho konkrétneho, ale stane sa mi, že fighterov, ktorých som sledoval, stretnem o rok nato v ringu.

Najbližším cieľom je pre teba Holandsko, alebo plánuješ aj iné zápasy?

- Na jeseň sa rysuje zápas v Číne. Následne by malo byť finále spomínaného turnaja v krajine tulipánov a rok by som mal ukončiť na podujatí Diamond Fight Night.

Je pre teba večer Diamond Fight Night niečím špeciálny?

- V podstate je to pre mňa ešte viac, než bojovať doma, keďže v Liptovskom Mikuláši som sa udomácnil, mám tu veľa známych a priateľov. Je tu o mňa veľmi dobre postarané a cítim sa tu veľmi dobre. To sa snažím oplatiť a ukázať sa v najlepšom svetle.

Priblížil by si nám tvoj zápasový deň?

- Základom je kvalitný spánok, no budím sa skorej. Dám si dobré raňajky a opäť si idem na hodinku pospať. Okolo obeda chodím na kratšiu prechádzku, po ktorej praktizujem strečing, snažím sa porozťahovať a predýchať. Celý deň je viac-menej relax a pohoda.

Uvedomuješ si v zápale boja údery, bolesť a veci spojené s tým?

- Vôbec nie, pretože mne vždy prišlo prirodzené, že keď vás niekto udrie, chcete mu to vrátiť. Aspoň ja som ten typ človeka, pretože, keď niekto štuchne do mňa, automaticky mu to chcem vrátiť.

Azda každý bojovník vstupuje do ringu za sprievodu obľúbenej alebo motivačnej pesničky. Ako je to u teba?

- Ja si vyberám podľa toho, čo ma osloví. Musí to byť atraktívna vec nielen pre mňa, ale aj pre ľudí. Môže to byť nejaká známa československá pieseň, ktorú poznajú a rozumejú jej. Nemám príliš rád premotivované a drsné pesničky.

Ako vyzerá tvoj tréning počas roka?

- Momentálne som vlastne od januára v tréningovom procese. Pauzu si dávam len po zápasoch, ktorá je nevyhnutná pre doliečenie rán po úderoch, hlavne nôh a dva týždne chodím najviac do posilňovne. Týždenne zvládnem 8 až 12 tréningov, čiže trénujem dvojfázovo, no snažím sa počúvať vlastné telo. Obdobie voľna mám väčšinou v lete, keď aj mesiac nerobím žiadnu aktivitu a snažím sa, aby si oddýchla hlava. Vtedy sa snažím robiť čosi iné a nabrať nové sily.

Potom nasleduje objemová a silová príprava, počas ktorej chcem tento rok pridať na svaloch a automaticky na váhe.

Stihol si popri tréningu spoznať Liptov a jeho prírodu?

- Občas chodím na prechádzku na Čierny Váh, v letných mesiacoch rád navštívim Liptovskú Maru, no nedá sa vynechať ani Chopok. Teraz by toho času mohlo byť viac, keďže nemusím chodiť do roboty.

Majú v tomto meste bojové športy budúcnosť?

- V Liptovskom Mikuláši je dlhodobá tradícia a tento šport tu má silné korene. Tréner a promotér v jednej osobe Peter Navrátil patrí k našej špičke a vytvára vynikajúce podmienky. Navyše má kontakty s organizátormi turnajov po celej Európe.

V čom je tajomstvo Petra Navrátila a jeho NRV Gymu?

- Má novovybudovanú telocvičňu, ktorá je na Slovensku unikátna a jednoznačne najlepšia. Spája v sebe tréning, regeneráciu, bar a relax. Táto telocvičňa disponuje množstvom vecí na jednom mieste a je veľmi moderná. Spĺňa štandardy, ktoré nájdeme v krajinách, kde majú bojové športy väčší zvuk.

Od januára si profesionál. V čom si spozoroval najväčšie zmeny?

- V prvom rade mi nechodí na účet výplata, to je taká negatívna zmena (smiech). Mám viacej času na šport, pre samého seba, no na druhej strane si musím sám budovať kontakty so sponzormi a zaobstarať si financie na prípravu. Viac komunikujem s ľuďmi, no nie je to vôbec jednoduché.

Najčítanejšie na My Liptov

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  2. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  3. 4 hi-tech inovácie, ktoré zmenia Slovensko
  4. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
  5. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  6. Nechajte kryptomeny na Fumbi
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  8. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  9. Tiguan eHybrid: bežné problémy plug-in hybridov sa ho netýkajú
  10. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia
  1. Stanovisko Asociácie moderných benefitov k TK RÚZ
  2. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  3. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  4. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato
  5. QSI International School of Bratislava
  6. Ako zamestnať cudzinca: Čo musíte vedieť a na čo si dať pozor
  7. Pestovateľské workshopy pre deti v Šamoríne
  8. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  9. Martinus vykupuje čítané knihy, spustil službu Knihovrátok
  10. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 22 535
  2. Ako budú tento rok vyzerať vianočné dôchodky a kedy ich vyplatia 13 654
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 8 155
  4. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 5 387
  5. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 4 507
  6. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 806
  7. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 3 481
  8. Prichádzame o pamiatky? Obnoviť všetky by trvalo 180 rokov 3 238
  9. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 235
  10. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 3 195

Blogy SME

  1. Ústav verejnej politiky FSEV UK: Ústav verejnej politiky žne úrodu - októbrové novinky!
  2. Anna Milanová: Kytice vo váze... 2021
  3. Marek Šmid: Ak chceme pomôcť, žime v realite
  4. Štefan Vidlár: Moja pekná spomienka
  5. Stanislav Martinčko: Prečo chudoba v R. Sobote mávala prázdnymi čapicami ???
  6. Matúš Lazúr: Úspechy na východnom fronte. Jednotky Delta Force nezadržateľne postupujú smerom na západ.
  7. Miroslav Makyta: Ako Taraba podliezol čiaru
  8. Samuel Zubo: Zlepšenie prístupu k voľbám MV SR odmietlo
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 27 988
  2. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 8 120
  3. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 6 118
  4. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 875
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 607
  6. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 4 413
  7. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 3 904
  8. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 762
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z SME | MY Liptov - aktuálne správy

Covid semafor platný od 25. októbra.

Situácia sa na Liptove nezlepšila, ani nezhoršila. Pozitívni stále pribúdajú.


2 h
Michal Mačička a generálna tajomníčka služobného úradu ministerstva Zuzana Nouzovská.

Michal Mačička, jeden z najznámejších včelárov Liptova, si v pondelok prevzal zlatú medailu ministra pôdohospodárstva a rozvoja vidieka.


5 h

Dnes v MY Športujeme aj o tom, ako sa darilo mladíkom v kvalifikácii na futbalové ME.


8 h
Ústredná vojenská nemocnica v Ružomberku.

Dôvodom je zhoršujúca sa epidemiologická situácia. Nemocnica uzná niekoľko výnimiek zo zákazu návštev.


22 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na trati Zvolen - Levice aktuálne vlaky nepremávajú.


a 1 ďalší 22 h

Muža bez respirátora policajti najskôr vyviedli z budovy Klientskeho centra Okresného úradu v Prievidzi a následne ho za pomoci donucovacích prostriedkov spacifikovali. Zatiaľ čo verejnosť postup polície kritizuje, oni sa obhajujú a situáciu vysvetľujú.


5 h

Odškodnenie vo výške 3 284 eur musí zaplatiť akciová spoločnosť SAD Prievidza žene, ktorá v decembri 2018 spadla na prievidzskej autobusovej stanici a zlomila si ruku.


SITA 19. okt

Od podelka sa bude najprísnejšími pravidlami riadiť až desať okresov v krajine.


(mb) a 1 ďalší 4 h

Blogy SME

  1. Ústav verejnej politiky FSEV UK: Ústav verejnej politiky žne úrodu - októbrové novinky!
  2. Anna Milanová: Kytice vo váze... 2021
  3. Marek Šmid: Ak chceme pomôcť, žime v realite
  4. Štefan Vidlár: Moja pekná spomienka
  5. Stanislav Martinčko: Prečo chudoba v R. Sobote mávala prázdnymi čapicami ???
  6. Matúš Lazúr: Úspechy na východnom fronte. Jednotky Delta Force nezadržateľne postupujú smerom na západ.
  7. Miroslav Makyta: Ako Taraba podliezol čiaru
  8. Samuel Zubo: Zlepšenie prístupu k voľbám MV SR odmietlo
  1. Robert Fico: Pán Kovačič z Markízy, ďakujem, vyhral som vďaka Vám 50 Eur! 27 988
  2. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 8 120
  3. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 6 118
  4. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 875
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 607
  6. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 4 413
  7. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 3 904
  8. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 762
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  5. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu