Sobota, 20. január, 2018 | Meniny má Dalibor
Pridajte si svoje mesto

Vážení čitatelia, prevádzku služby sme sa rozhodli ukončiť.
Ďakujeme za záujem a ponúkame vám čítanie na titulnej stránke www.myregiony.sk.

OPEN CLASS TABATA S DOMINIKOU

Kde a kedy ?

Čas: 12. 04. 2017, streda

17:00 - 18:00 hod.
Miesto: Dance Galaxy v Ružomberku (ul. K. Salvu)
Vstupné: 2,00€

Popis

Čo je tabata?
Tabata je vysoko intenzívny intervalový tréning. V dnešnej dobe je tabata veľmi populárna.

Počas 1 hodiny sa cvičí 8 cvikov po 20 sekúnd. Medzi každým cvikom je 10 sekundová pauza, tzn. 8 cvikov = 1 tabata, čiže 4 min. cvičenia. Takéto tabaty sa cvičia 4-krát. Na konci sú 3 dlhšie cviky, každé zamerané na jednu určitú partiu, napr. jeden na brucho, druhý na zadok a posledný na ruky.

Príďte sa aj Vy zabaviť a poriadne sa zahriať s Dominikou v Dance Galaxy.

Tešíme sa na Vás.

Riešime za Vás

Šetrenie vody
Liptovský Mikuláš

Šetrenie vody

V riešení
Policajná hliadka hrala v službe futbal.
Liptovský Mikuláš

Policajná hliadka hrala v službe futbal

Vyriešené
Pridaj svoj podnet